חולשת פוסט קורונה - יש פיתרונות ??

[עט]

אחרי הקורונה נשארת כמו חולשה כזאת, מעצבנת ........

יש עצות לחיזוק ?

שזה יעבור יותר מהר ?

 

[עט]

מישהו ???

עצות ?

עזרה ??

 

[ממתינה]

אין לי נסיון עם חולשת פוסט-קורונה,
אבל לכאורה יועיל לערוך בדיקת דם כללית ולקחת תוספת ויטמינים וברזל, לפי מה שחסר או גבולי.

 

[~נעמי~]

סבלנות.
לקח לי חודשיים וחצי בערך להתאושש ועדיין יש לי מידי פעם. אבל מרגיש שיותר טוב. כנ"ל אצל קרובת משפחה שלקח לה גם תקופה יותר מחודש להתחיל לחזור לעצמה.
הרבה מנוחה. לוותר על מה שלא נצרך להבין את עצמך

(מענין שאצלי החולשה התחילה הרבה אחרי שהתסמינים הראשונים חלפו- השתעלתי שבועיים במהלכם נעלם לי חוש ריח ליומיים ואחר כך הרגשתי מצוין אבל הייתי חיובית ואז התחיל לכאוב לי הגרון + חולשה א-י-ו-מ-ה רעד ברגליים וכו' רק לשכב)
כל התקופה של הקורונה אצלי לקח 10 שבועות שזה גם מתיש נפשית אז יתכן וזה מנע את ההתחזקות.

משבועות עד לפני שבועיים שלוש הרשתי את השיפור לאט לאט ב"ה.
ולקחתי כדורי ברזל ובי 12 לא רואה קשר. אולי?

 

[king salomon]

@עט
אחותי ורוב ילדיה חלו בקורונה
את הבן בן 25 ואותה תפסו חולשות פעמים רבות אז כך:
אמרו לה שמיץ "מחיה המתים" של הרבנית קנייבסקי ע"ה מאוד יסייע בהפחתת החולשות...
וזה בעצם עבד. (היא קנתה מסחטה מעולה ויום יום הייתה סוחטת טרי) זה פשוט העמיד אותם על הרגליים.
המיץ: תפוח גראנד גדול, 2 גזרים, 2 מלפפונים, 1 פלפל ירוק גדול, 1-2 סלק אדום. הטעם מעט טפל ממש לא נורא.
עיצה נוספת: לאכול כל יום רימון אחד שלם... מקפיץ ברזל ומונע חולשה
שלישי: ללעוס צימוקים (לבנים) עם 12 שקדים כל יום ולשתות אח"כ מים.
הרבה בריאות ובשורות טובות.
רפו"ש במהרה.

 

[עט]

תודה ויישר כח לכולם !!

סבלנות.
לקח לי חודשיים וחצי בערך להתאושש ועדיין יש לי מידי פעם. אבל מרגיש שיותר טוב. כנ"ל אצל קרובת משפחה שלקח לה גם תקופה יותר מחודש להתחיל לחזור לעצמה.
הרבה מנוחה. לוותר על מה שלא נצרך להבין את עצמך
(מענין שאצלי החולשה התחילה הרבה אחרי שהתסמינים הראשונים חלפו- השתעלתי שבועיים במהלכם נעלם לי חוש ריח ליומיים ואחר כך הרגשתי מצוין אבל הייתי חיובית ואז התחיל לכאוב לי הגרון + חולשה א-י-ו-מ-ה רעד ברגליים וכו' רק לשכב)
כל התקופה של הקורונה אצלי לקח 10 שבועות שזה גם מתיש נפשית אז יתכן וזה מנע את ההתחזקות.

גם אני הרגשתי את החולשה בעיקר אחרי
אבל אולי בגלל שכבר יצאתי אז זה יותר בא לידי ביטוי

 

[עט]

@עט
אחותי ורוב ילדיה חלו בקורונה
את הבן בן 25 ואותה תפסו חולשות פעמים רבות אז כך:
אמרו לה שמיץ "מחיה המתים" של הרבנית קנייבסקי ע"ה מאוד יסייע בהפחתת החולשות...
וזה בעצם עבד. (היא קנתה מסחטה מעולה ויום יום הייתה סוחטת טרי) זה פשוט העמיד אותם על הרגליים.
המיץ: תפוח גראנד גדול, 2 גזרים, 2 מלפפונים, 1 פלפל ירוק גדול, 1-2 סלק אדום. הטעם מעט טפל ממש לא נורא.
עיצה נוספת: לאכול כל יום רימון אחד שלם... מקפיץ ברזל ומונע חולשה
שלישי: ללעוס צימוקים (לבנים) עם 12 שקדים כל יום ולשתות אח"כ מים.
הרבה בריאות ובשורות טובות.
רפו"ש במהרה.

אני פעם טעמתי את זה, וממש לא אהבתי את הטעם .....
(מיץ מלפפון ........)

אבל אם זה עוזר אני אנסה בעז"ה

 

[מתייעצת]

עוד רעיונות? גם אני מבררת, בחור בן 16 שישן המון!!! יש עיצות לחיזוק???

 

[עט]

בחור בן 16 שישן המון!!!

לא בטוח שזה קשור לקורונה ...........

בצחוק כמובן ....

 

[חזקי חדד]

עוד רעיונות? גם אני מבררת, בחור בן 16 שישן המון!!! יש עיצות לחיזוק???

הסיבה לחולשה זה ע"פ רוב בגלל חוסר מינרלים בכלל המחלה, יש לאכול מזון עשיר באשלגן, ולקחת כדורי אבץ ומגנזיום ציטרט.

אומרים גם שמיץ זנגביל עוזר מאוד לחולשה, יש גם המצליחים על nac בין אלף אלפיים מג ביום.

 

[טליהבא]

אבל בעצם איך שהחום והשיעול עוברים אין מצב שאחרי שבועיים יש
החמרה נכון?

 

[מתייעצת]

הסיבה לחולשה זה ע"פ רוב בגלל חוסר מינרלים בכלל המחלה, יש לאכול מזון עשיר באשלגן, ולקחת כדורי אבץ ומגנזיום ציטרט.

אומרים גם שמיץ זנגביל עוזר מאוד לחולשה, יש גם המצליחים על nac בין אלף אלפיים מג ביום.

באיזה מזון יש אשלגן? מה זה nac?

 

[.Osnat.]

באיזה מזון יש אשלגן?

מזונות עשירים באשלגן

מזון	אשלגן (מג' ב-100 גר' מזון)
תירס	213
חיטה	239
שיבולת שועל	355
גריסים	118
אורז	70
מקרונים, ספגטי וכד'	138
אבטיח	64
שיפון	402
אפונה ירוקה	925
שעועית לבנה	1083
עדשים	619
סולת	166
חציל	238
מלון	1180
קישואי	238
כרוב לבן	185
כרובית	210
קולרבי	370
תפוח אדמה	568
בצל	182
גזר	161
מלפפון	148
פטרוזליה	1080
צנונית	240
צנון	338
חסה	220
סלק	194
עגבניה	178
דלעת	222
חזרת	597
משמש	305
תפוז	1970
ענבים	250
אגס	155
תות	161
לימון	163
פטל	224
מנדרינה	155
זית	1526
אפרסק	363
שזיף	214
דובדבן	233
תפוח	98
אגוזים	687
שקדים	856
דבש	35
קקאו	1111
ביצה	135
דג	250-350 (בהתאם לסוג הדג)

מיתוך האתר הזה:

יעל טוקצ'ינסקי - מזונות עשירים באשלגן

מאמינה אדוקה בייחודיות של כל אדם ואדם וגישה אישית ומיוחדת לכל מטופל ומטופל, מתאימה שיטות טיפול ושילובם למטופל ולא מטופל לשיטות טיפוליות.

www.yaelclinic.co.il

 

[מתייעצת]

@.Osnat. תודה רבה!!!!!!!!

 

[.Osnat.]

בכיף, בריאות לכולם!!!

 

[~רחלי~]

גם אצלינו חולשה אדירה אחרי קורונה. לקח איזה חודשיים להתאושש אם לא יותר. כמו עם מונו. הזמן עושה את שלו.

 

[חזקי חדד]

באיזה מזון יש אשלגן? מה זה nac?

אשלגן יש המון בשעועית לבנה, מיץ גזר, בננה , אבוקדו, תפוח אדמה, בטטה.
Nac זה תוסף תזונה קונים בחנות טבע.

 

[yosf]

זה כמו מחלת מונו שאין כ"כ הרבה מה לעשות
אפשר לקחת ויטמינים וכו' בעיקר B 12 וכדו'
אבל כמו במונו זה אולי עוזר קצת אולי טיפה מאיץ את ההתאוששות אבל חוצמזה כלום
רק לחכות עד שיעבור
שבוע שבועיים שלוש ואף יותר,
ולדעת שהכל בסדר ולא להילחץ כי בלחץ לא יכולים להבריא....
זה נורמלי לישון 15 שעות מעייפות שאחרי המחלה
זה בסדר להפיל את הכלים על מישהו אחר
וז ממש בסדר לא לבשל כמה ימים...
וזה גם בסדר קצת להתפנק בנחת ולא בלחץ מתי כבר יעבור..
רפואה שלימה


דרך אגב בחור ישיבה שישן הרבה זה לא בהכרח קשור לחולי....
מניסיון...

 

[אין עוד מילבדו]

שווה מאוד לעשות בדיקות דם
אגב חברה שלי היתה חולה בקורונה ועשתה בדיקות דם וגילו לה מונו