דיאטה ירידה במשקל

[ופל בלגי]

אם את מחפשת המלצה לדיאטה מסוימת,
אני ממליצה על דיאטת דש.
היא כוללת את כל התנאים שכתבה שירי כהן

החלק של האוכל - לדעת מה טוב ונכון לי ומה לא עושה לי טוב, מתי ובאיזה שילוב,
להבין את מנגנון הרעב והשובע בגוף,
החלק של ה'מיינד' - המחשבות שלנו, שיכולות להכשיל כל נסיון הצלחה..
וגם ליצור הצלחה כשעובדים על חשיבה נכונה,
והחלק הרגשי - שבו לא אוכלים כי רעבים, אלא כי נמצאים באיזו הצפה של רגש,
וזו עוד עבודה בפני עצמה.

 

[Deleted 66182]

אם את מחפשת המלצה לדיאטה מסוימת,
אני ממליצה על דיאטת דש.
היא כוללת את כל התנאים שכתבה שירי כהן

פרטים?

 

[ש.ב.א]

לפני כמה שנים הורדתי לגמרי פחמימות (עד כמה שזכור לי, בבוקר כן אכלתי פחמימה בציווי אימי )
תוך כשבוע ירדתי כשלושה ק"ג ולאחר מכן עוד במהירות!
עד שהגיע פורים...

בלי פחמימות בכלל או שקטניות כן?
בקטניות גם יש פחמימות

 

[חני ז]

מחפשת דרך- קצת אחרת.
לבירור תקיעות ארוכה בירידה במשקל.
על אף בדיקות תקינות ברוך ה'.
ונסיון דיאטות שונות ומגובנות.

אני ירדתי ממתי שהפסקתי לאכול תוספות של דיאטות אחרי האוכל
פשוט התחלתי לאכול מסודר ממש מנה רגליה ופשוטה

 

[ה. בקר]

בלי פחמימות בכלל או שקטניות כן?
בקטניות גם יש פחמימות

לא מספיק בשביל שהדיאטה תהיה מאוזנת ונכונה.

לצרוך רק חלבונים אפשר לתקופה קצרה בלבד.
וגם אז בתנאים מסויימים ולא לכל אדם.
לנשים זה ממש לא בריא

 

[אלף100]

תלייקי שראית ואמחוק.

את יכולה למחוק

 

[שימחי]

לפעמים זה בעיה בתפקודי כבד או כבד שומני
כדאי מאוד לבדוק זאת

 

[ופל בלגי]

פרטים?

דיאטת דש היא דיאטה של תזונה נכונה המותאמת לטעם האישי של כל אחד,
ניתן לאכול מהכל, תלוי כמובן בזמן ובכמות,
יש מנות מתוק שאפשר לאכול במהלך השבוע,
זו דיאטה שמבינה מאוד שמאחורי השומנים מסתתרת נפש, והיא מתחשבת בה...
הכל בליווי צמוד של דיאטנית אישית שמדברים איתה פעם בשבוע בטלפון, וניתן גם להתכתב איתה במייל.
ולדעתי הכי חשוב - ניתן להתמיד בה לאורך זמן, וגם לאחר הירידה הרצויה!
וכמובן - אין לי כל קשר אליהם, וגם לא אחוזים (באמת חבל...), רק תוצאות עלי....

 

[תולעת ספרים ראשית]

בלי פחמימות בכלל או שקטניות כן?
בקטניות גם יש פחמימות

עד כמה שזכור לי שום פחמימה, כולל תפו"א, קטניות וכל מרעין בישין.

 

[כוכב103]

אני יודעת שלא כל אחת מגיבה באותה צורה לאוכל
אבל- מנסיוני
אם אוכלים 3 ארוחות מסודרות ביום
ארוחות מלאות ומזינות שמבוססות בעיקר על ירקות וחלבונים
יכולות לכלול גם לחם או אבל לא מטוגנים ומתוקים או נוטף שומן ולא בכמות מוגזמת
ומתנזרים כליל ממאפים ומתוקים ו---שוקולד
ולא אוכלים בשעות הערב בכלל!!
יורדים בצורה מצויינת!

הבעיה כאשר נכנסים למעגל של רעב, חיפוש אוכל, תחושת מחנק וחוסר אונים
אז נכשלים ובגדול.

 

[lmaof]

מישהי שמעה על השיטה של
פיט פייוו - חני היימליך
אשמח לשמוע על זה

אני בתהליך אצליהם
ירדתי במהלך ההריון 12 ק"ג ובהיקפים 10 ס"מ
וממשיכה הלאה...

מומלץ ביותר!!

 

[blueberry]

@בינה אשמח גם לפרטים
תודה

 

[מיכל כ.]

אני חושבת ש @מיכל כ. היא בעצמה משווקת, לא?
אם כן ה"טעות" בהקלדה מובנת...

אני לא משווקת,
ואין לי שום עיניין שתקנו או תלכו דווקא על השיטה הזאת,
יש עוד הרבה שיטות צוינות!
והעיקר שתצליחו להגיע ליעד שלכן

 

[פטצ'ולי]

מישהי יודעת אם יש קשר בין פיט פייב של יונית ומירה ופיט פייב של חני היימליך?

 

[בינה]

@בינה אשמח גם לפרטים
תודה

תפני למייל Binaprog1 בגימייל
תלייקי ואמחוק.

 

[נקודה עיצוב]

אפשר לנסות את השיטה של האחים גיל.
יש להם הרבה סרטונים חינמיים ברשת.
תתחילו לנסות ליישם חלק מהכללים שלהם, התחברתם? הצלחתם? ירדתם במשקל?
אפשר גם להצטרף לליווי מקצועי שלהם.
אני נהנית מהטיפים החינמיים שלהם. יש לי חברה שהייתה בליווי שלהם וירדה משמעותית! וכמובן זו שיטה מאוזנת.

 

[בת עם סגולה]

אפשר לנסות את השיטה של האחים גיל.

זה עולה כסף!

 

[נקודה עיצוב]

זה עולה כסף!

לכן כתבתי לנסות קודם את הסרטונים החינמיים שלהם ורק מי שמעוניין שימשיך הלאה לליווי.

 

[דיוטי]

מי מכיר את " הדיאטה של אואנה"?

 

[ריקי שנלזון]

אני עשתי שבועיים פרות וירקות ירדתי 8 קילו