דיאטה יש פה מישהו שעושה צום לסירוגין?

  • הוסף לסימניות
  • #23
סתם שאלה, בנאדם בלי עודף משקל רציני (לא שמן, קצת מלא) באמת צריך לעשות הכול?
או מספיק רק לצום 16 שעות ולאכול ב-8 כמעט כרגיל?
ועוד משהו, הוא כתב שם שבכוס חלב יש סוכר כמעט כמו בכוס קולה, זה ממש לא נכון!! בקולה יש סוכר פי 2 ושותים
פי 4...
 
  • הוסף לסימניות
  • #24
אם אפשר עוד שאלה-
חובה צום של 16 שעות?
12/14 שעות לא יוריד כלום?
(כמובן שבנוסף אכילה מבוקרת, הורדת פחמימות ומתוקים וכו')
 
  • הוסף לסימניות
  • #27
ועוד משהו, הוא כתב שם שבכוס חלב יש סוכר כמעט כמו בכוס קולה, זה ממש לא נכון!! בקולה יש סוכר פי 2 ושותים
פי 4...
בחלב רגיל יש לקטוז - שמפורק על ידי אנזימים במעיים לסוכר רגיל
 
  • הוסף לסימניות
  • #29
  • הוסף לסימניות
  • #31
האם זה משנה מתי עושים את 16 שעות הצום?
האם רצוי ששעות האכילה תהיינה דווקא בבוקר?
 
  • הוסף לסימניות
  • #32
גם כששותים חצי כוס בקפה ללא סוכר?
אני ממליץ שתצפה בהסברים שלו בערוץ כדי להבין מה קורה ב-16 השעות של הצום, שעה אחרי שעה

הערוץ -
 
  • הוסף לסימניות
  • #33
בחלב רגיל יש לקטוז - שמפורק על ידי אנזימים במעיים לסוכר רגיל
טעות, כי אין שום דבר במעיים שמפרקי חלב. וזו הסיבה שזה כמעט איסור לשתות אותו, ושעל פי מחקרים הוא משמין בטירוף.
ולא, אין עניין להגיב, זו עמדתי, אבל אין לי זמן לפרט אותה, כי אני באמצע מאמר על צול''ס, אולי יום אחד נעשה מאמר על נזקי החלב.
בכל מקרה, אם יש למישהו נקודה שהוא רוצה שאני אתייחס אליה במאמר, עכשיו זה הזמן.
 
  • הוסף לסימניות
  • #34
אשמח לדעת מה קצב הירידה במשקל בשיה הזאת
דבר נוסף במהלך היום אפשר לאכול מה שרוצים או שיש צורך לשמור ולא לאכול מתוקים פחממות וכאלה
כל אחד לפי הקצב שלו, זה תלוי
מה שכן יש גם הבדל בין גברים לנשים כשגברים יורדים יותר מהר (ממה שאני קראתי, וקראתי וחקרתי די הרבה;))
 
  • הוסף לסימניות
  • #36
טעות, כי אין שום דבר במעיים שמפרקי חלב. וזו הסיבה שזה כמעט איסור לשתות אותו, ושעל פי מחקרים הוא משמין בטירוף.
ולא, אין עניין להגיב, זו עמדתי, אבל אין לי זמן לפרט אותה, כי אני באמצע מאמר על צול''ס, אולי יום אחד נעשה מאמר על נזקי החלב.
בכל מקרה, אם יש למישהו נקודה שהוא רוצה שאני אתייחס אליה במאמר, עכשיו זה הזמן.
מוזמן להתווכח עם ויקיפדיה ורופאי קופות החולים

ותתפלא לשמוע, אני מכיר אדם שירד 25% במשקל בתוך שנה באמצעות צריכה יומיומית של מוצרי חלב + צום לסירוגין
 
  • הוסף לסימניות
  • #37
נגיד שאין לי בעיה לצום 14 ש' (נגיד, כן?)
והכי נח לי מהשעה20:00 ועד 10 בבוקר
כמה זה הורס לי כוס קפה בבוקר המכילה כפית שטוחה סוכר או חצית סוכרזית ומעט חלב??
כי על זה לא מצליחה לוותר וזה מה שמחזיק אותי.
אשמח מאוד לתשובה
 
  • הוסף לסימניות
  • #38
מוזמן להתווכח עם ויקיפדיה ורופאי קופות החולים

ותתפלא לשמוע, אני מכיר אדם שירד 25% במשקל בתוך שנה באמצעות צריכה יומיומית של מוצרי חלב + צום לסירוגין
ויקיפדיה אומרים שהעולם נברא מפיצוץ. ולומר שהוא ירד מחלב וצום, זו דמגוגיה. אני מכיר מישהו שהרזה מלאכול שוקולד פרה, ולרוץ מרתון.
בכל מקרה, ציינתי שזו עמדתי, והמחקרים חלוקים בדיוק לחצי, כך שלא נתחיל במלחמת מחקרים.
מה שכן, בניסוי שעשו באמריקה, קבוצה שהמשיכו כרגיל, חוץ מלחדול מחלבי, ירדו 5-6 קילו באופן רנדומלי בייחס לקבוצת ביקורת.
ובזאת תם הוויכוח, אבל אני אותיר לך את המילה האחרונה, כי אני לא באמת מבין בזה, חוץ מזה שחלב עושה לי כאב בטן.
 
  • הוסף לסימניות
  • #39
נגיד שאין לי בעיה לצום 14 ש' (נגיד, כן?)
והכי נח לי מהשעה20:00 ועד 10 בבוקר
כמה זה הורס לי כוס קפה בבוקר המכילה כפית שטוחה סוכר או חצית סוכרזית ומעט חלב??
כי על זה לא מצליחה לוותר וזה מה שמחזיק אותי.
אשמח מאוד לתשובה
אני כותב על זה, ובקצרה, תדאגי דחוף להכניס את זה לשעות, או את השעות לזה, או שתתרגלי לשתות בלי.
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

אשכולות דומים

בעולם הרפואה המודרנית, ישנן מחלות נדירות שתסמיניהן עלולים להטעות ולגרום לאבחונים שגויים. אחת מהן היא פורפיריה – קבוצת מחלות גנטיות הפוגעות בתהליך ייצור ההם (Heme), רכיב חיוני בהמוגלובין שבתאי הדם האדומים. הצטברות חומרים רעילים בגוף גורמת להתקפים כואבים ומגוונים, הן גופניים והן נפשיים, שיכולים להידמות להפרעות נפשיות חמורות כמו סכיזופרניה או פסיכוזה.


פורפיריה נדירה מאוד – בישראל מאובחנים מאות בודדות של חולים – אך חשוב להכיר אותה, במיוחד כשמדובר בתסמינים מבלבלים ש עלולים להוביל לאבחון שגוי כהפרעה נפשית בלבד.


התסמינים הגופניים: כאבים עזים וסימנים גלויים​


בסוגים החריפים של פורפיריה (כמו פורפיריה חריפה לסירוגין – AIP), ההתקפים כוללים:


  • כאבי בטן חזקים – לעיתים קשים כל כך עד שהחולים פונים לחדר מיון שוב ושוב.
  • בחילות והקאות.
  • עצירות או שלשולים.
  • כאבים בגב, בגפיים או בשרירים.
  • באשר לקשיי ריכוז: כן, פורפיריה, בעיקר הסוגים החריפים כמו פורפיריה חריפה לסירוגין (AIP), עלולה לגרום לקשיי ריכוז כחלק מהתסמינים הנוירולוגיים והפסיכיאטריים. אלה כוללים בלבול, חרדה, דיכאון, הזיות, נדודי שינה, עצבנות, הפרעות רגשיות ואף הפרעות פסיכוטיות. קשיי ריכוז יכולים להיות חלק מהפרעות נפשיות כמו אפתיה, דליריום או אגיטציה, הנובעים מהצטברות חומרים רעילים במערכת העצבים

התסמינים הנפשיים: דמיון מפתיע להפרעות נפשיות​


זהו החלק המבלבל ביותר: בפורפיריה חריפה, החומרים הרעילים פוגעים במערכת העצבים וגורמים לתסמינים פסיכיאטריים כמו:


  • חרדה עזה וחוסר שקט.
  • דיכאון.
  • בלבול וירידה ברמת ההכרה.
  • הזיות (שמיעתיות או ראייתיות).
  • פסיכוזה, פרנויה ואף התנהגות דומה לסכיזופרניה.

במקרים רבים בעבר (ועד היום לעיתים), חולים אובחנו בטעות כסובלים מסכיזופרניה או הפרעה פסיכוטית, והטיפול הנפשי לא עזר – כי המקור הוא גופני! מחקרים רפואיים מראים כי תסמינים אלה כוללים דליריום, אגיטציה והזיות, שחולפים עם טיפול נכון במחלה הבסיסית.

אבחון וטיפול – יש תקווה!​


האבחון נעשה בבדיקות שתן ודם מיוחדות, רצוי בזמן התקף. בישראל קיים מרכז ארצי יחיד לאבחון וטיפול בפורפיריה בבית החולים בילינסון (מרכז רפואי רבין), עם מעבדה מוכרת ומנוסה שמאבחנת מאות חולים.


הטיפול כולל:


  • הימנעות מגורמים מעוררים (תרופות מסוימות, אלכוהול, צום ממושך, לחץ).
  • עירוי גלוקוז או תרופה מיוחדת (המטין).
  • במקרים כרוניים – טיפולים מתקדמים שמאושרים בסל התרופות.

ברוך השם, עם אבחון מוקדם וטיפול נכון, ניתן לשלוט במחלה ולהקל מאוד על הסבל.


אם אתם או מכריכם סובלים מתסמינים דומים – כאבים בלתי מוסברים עם שינויים במצב הרוח או בהכרה – אל תהססו לפנות לרופא משפחה ולבקש הפניה למרפאת הפורפיריה בבילינסון. מודעות מצילה חיים!

אבל יתכן שהפורפיריה לא תתגלה גם במעבדה המיוחדת בבית החולים בילינסון, שהיא המרכז הלאומי לאבחון פורפיריה בישראל ומרכז מוסמך יחיד מסוגו בארץ. הסיבות לכך כוללות אפשרות לתוצאות שליליות כוזבות (false negatives) בבדיקות, במיוחד אם הבדיקה נעשית שלא בזמן התקף חריף, אם הדגימה לא טופלה כראוי (למשל, חשיפה לאור או אי-קירור), או אם נבחרה בדיקה לא מתאימה. חלק מהבדיקות לפורפיריה עלולות להיות עם שיעורי שליליות כוזבות של עד 40%. מומלץ לבצע בדיקות בזמן התקף סימפטומטי ולוודא טיפול נכון בדגימות

רפואה שלמה לכולנו.
  • תודה
Reactions: reish1 //
2 תגובות

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה