Title

הפסקת אוכל

פורום לבישול ומתכונים • תזונה בריאה • וכל מה שקשור למטבח ואוכל.
מנהלות הפורום: ה. בקר, רוחי בלבוחי
בפועל אין קשר
במציאות יש..
זה מה שביקשו להכין רק הבוקר..
עוגייה ללא גלוטן ומרק עם שעועית

מרק פחות מאתגר כי יש בהקפאה שעועית מבושלת לכל בקשה שלא תבוא
אבל עוגייה ללא קמח?
הפתרון היחיד שעלה לי והחומרים הזמינים שיש בבית נתנו לי עוגיית קוקוס ולא בפסח
והאמת שזה ממש טעים, אולי רק כשזה חם מהתנור..נחיה ונראה מה יגידו
לעוגייה מעט מאוד חומרים צריך:
250 גרם קוקוס טחון
250 גרם סוכר לבן
3 ביצים בינוניות
קורט מלח
מכינים:
בקערה מערבבים קוקוס וסוכר
מקשקשים את הביצים עם קורט מלח
מוסיפים את הביצים לקערה
עכשיו מערבבים/לשים את התערובת עד שהכל מתאחד כאילו זה בצק
מכסים את הקערה ומניחים למנוחה כחצי שעה

לוקחים כפית ומרטיבים אותה במים
יוצרים כדורים קטנים ואז נותנים מעיכה בראש הכדור שיתקבל צורת חרוט +/-
מרפדים תבנית בנייר ומניחים את הכדורים

אופים 15/20 דקות בתנור חם 180 מעלות

*******************

המרק לא נראה לי צריך מתכון, נכון?
מרק ירקות רגיל בסוף מוסיפים את השעועית המבושלת
אפשר להוסיף בתחילת הבישול עצם או חתיכות בקר שומניות זה מאוד משפר.

קוקוס (Small).pngשעועית.png
 תגובה אחרונה 
פעם בחודש אני מבשלת משהו לעזר מציון.
נכון, זה מעט. אבל תסכימו איתי, זה גם משהו.

השבוע החלטתי להכין תפו"א
אבל כאלו שכל ביס שלהם הוא עונג.
פריכים מבחוץ ורכים רכים כמו חמאה בפנים.
IMG_3678_800x600.jpg
ואם כבר-
אז שיהיה גם לכם.
הכמות לא מדוייקות. תלוי בכמות תפוחי האדמה. והטעם האישי.
IMG_3676_600x800.jpg
התיבול כאן הוא מה שאנחנו אוהבים אפשר להשמיט מה שלא אוהבים, או לא מוצאים.

חוצים תפוחי אדמה קלופים לחצי לאורכם.

שופכים שמן זית או שמן צמחי בתבנית מרופדת בניר אפיה. לא מתקמצנים על השמן, תשפכו בשפע.
לוקחים חצי תפו"א ומגלגלים בשמן עד שכולו מכוסה שמן. ממקמים אותו בתבנית על הצד החתוך. כך "משמנים" את כל תפוחי האדמה.

ממליחים- אני משתמשת במלח הימאליה ישירות מהמטחנה. טוחנת מלח מעל לתפוח האדמה המשומנים אפשר לפזר מלח רגיל.
מפזרים כורכום, פפריקה מתוקה- לא הרבה.
מעט פלפל שחור.

אני אוהבת לתבל גם בתבלין לצ'יפס. אפשר להשיג בחנויות. בזהירות כי זה קצת חריף.
לי יש כזה, כשרות עד"ח

כוסברה- קוצצים דק ומפזרים מעל
טימין- מפזרים מעל

רוטב ברביקיו או רוטב צ'ילי מתוק - אני אוהבת יותר את הברבקיו כאן. מזלפים פסים של רוטב על תפוחי האדמה.
מפזרים קצח

אופים ב 200 מעלות בערך 25 דקות, גלוי. בשלב גבוה של התנור. תפוחי האדמה מוכנים כאשר הם מקבלים כתמים חומים מבחוץ, זה אומר שהם קריספיים. סכין תבדוק אם הם מוכים גם בפנים.
אפשר גם פחות זמן רק עד שרך אבל זה לא יהיה קריספי.

טעים גם אחרי חימום בפלטה.
אבל לעולם לא כמו טרי
IMG_3675_800x600.jpg

IMG_3677_800x600.jpg


הערה: משך האפיה משתנה גם לפי גודל תפולי האדמה.
אם משתמשים בגדולים מתחילים את האפיה בשלב בנמוך של התנור כדי שלא ישרף.
וברבע שעה האחרונה מעלין לשלב הגבוה.
מנה נחמדה שטיפה התפקששה אבל בסוף הכל הסתדר -
במחבת גדולה עם טיפה שמן זית
הכנסתי את כל הירקות היפים שהיה במקרר
אין ירק שלא מתאים, מה שאוהבים זה טוב להקפצה

מקפיצים את הירקות במחבת, הירקות מפרישים הרבה נוזלים אז לא צריך מים בכלל
במקביל מרתיחים מים, שופכים לקערה גדולה וחולטים את הנודלס
אני מקפיד לא לשבור אותם כי אני אוהב את הרעש בזמן הארוחה שכולם "שואבים" את הנודלס לתוך הפה.

עכשיו מוסיפים לירקות פלפל שחור ומעט מאוד מלח
מתבלים בכל רוטב אסייתי שאוהבים, הכי טוב רוטב מוכן בבקבוק "רוטב אסייתי למוקפץ"
עם הרוטב אסור להשתולל כי הוא מאוד מצומצם וטעמו עז

מסננים את הנודלס ומוסיפים למחבת,
לא הרבה זמן רק שיתמזגו עם הירקות
וגם לא לערבב באגרסיביות שהירקות והנודלס יישארו שלמים ככל הניתן - עדיף פשוט להקפיץ בזהירות.

למעשה המנה מוכנה - אפשר להקפיץ קוביות חזה עוף במחבת בהתחלה ואפשר פרווה

אני רציתי ללכת על שדרוג שכמעט עלה לי בכל התבשיל..

היה לי אסדו טרי,
היום באופנה "אסדו מפורק" עם כל דבר..
בישלתי אותו במי ברז והסרתי את הקצף שהצטבר
כשהוא היה רך הכנסתי למחבת בצל וטיגנתי הוספתי תבלינים ואת האסדו ו...
כשטעמתי צמרמורת - מללללוח שאי אפשר להכניס לפה :cry:
לקחתי סיר עם מים, הכנסתי את האסדו ותפוחי אדמה קטנים כי זה מה שהיה..
בישלתי והתפללתי..
99% זה הצליח המליחות ירדה פלאים
עכשיו מוציאים את האסדו ומפוררים אותו עם 2 מזלגות

מגישים ערימת נודלס עושים "חור" ומוסיפים את האסדו.
לחובבי הז'אנר האסייתי אפשר להוסיף בוטנים, אגוזים, נבטים מלמעלה בזמן ההגשה.

תבשיל (4).jpeg

תבשיל (3).jpeg

תבשיל (1).jpeg

תבשיל (2).jpeg

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה