אנשים רגישים מאוד.

[צ'וק]

פודקאסט על אנשים רגישים מאוד
שערכתי עם ר' צבי פפר
כאן

- YouTube

Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.

youtu.be

 

[לחופש נולדה]

האם אתם אנשים רגישים – שאלון

האם אתם אנשים רגישים מאוד? שאלון עצמי מתוך הספר "אדם רגיש מאוד" מאת ד"ר איליין ארון 1. נראה שאני מודע לדקויות בסביבה שלי 2. מצבי הרוח של אחרים משפיעים עליי 3. אני נוטה להיות רגיש מאו…

anashimregishim.com

חסום לי

 

[Ayala10]

האם אתם אנשים רגישים – שאלון​

האם אתם אנשים רגישים מאוד?
שאלון עצמי מתוך הספר "אדם רגיש מאוד" מאת ד"ר איליין ארון​

1. נראה שאני מודע לדקויות בסביבה שלי
2. מצבי הרוח של אחרים משפיעים עליי
3. אני נוטה להיות רגיש מאוד לכאבים
4. בימים עמוסים אני מרגיש צורך לפרוש הצידה, למיטה או לחדר חשוך, או לכל מקום שבו אמצא מעט פרטיות והקלה על גירויים חיצוניים
5. אני רגיש במיוחד לקפאין
6. אני מוצף בקלות על-ידי אורות עזים, ריחות חזקים, בדים גסים או צפירות בקרבת מקום
7. יש לי חיים פנימיים עשירים ומורכבים
8. רעש חזק גורם לי לאי-נוחות
9. אמנות או מוזיקה גורמות לי להתרגשות רבה
10. אני אדם מצפוני
11. אני נבהל בקלות
12. אני נכנס ללחץ כשאני צריך לעשות הרבה בתוך זמן קצר
13. כשאנשים חשים שלא בנוח בסביבה שבה הם נמצאים, אני יודע מה צריך לעשות כדי לעזור להם (לדוגמה, שינוי התאורה או מקום הישיבה שלהם)
14. אני מרגיש מוטרד כשאנשים דוחקים בי לעשות יותר מדיי דברים בבת אחת
15. אני מנסה בכל כוחי שלא לשכוח דברים ולהימנע משגיאות
16. אני מקפיד להימנע מתוכניות טלוויזיה ומסרטים אלימים
17. אני חש עוררות-יתר לא נעימה כשדברים רבים קורים סביבי
18. תחושת רעב עזה גורמת לי לתגובה חזקה ופוגעת בריכוז או במצב הרוח שלי
19. שינויים בחיי מזעזעים אותי
20. אני מבחין בריחות, טעמים, קולות ועבודות אמנות עדינים או מעודנים ונהנה מהם
21. הצורך לארגן את חיי, כך שאוכל להימנע ממצבים שיגרמו לי לדאגה או הצפה, הוא בעדיפות גבוהה בשבילי
22. כשאני מוכרח להשתתף בתחרות או לבצע משימה לעיני אחרים, אני רועד או נעשה עצבני כל כך, שרמת הביצועים שלי נמוכה
23. בילדותי אמרו ההורים או המורים שלי שאני רגיש או ביישן

אם עניתם בחיוב על 12 או יותר מהשאלות, קרוב לוודאי שאתם רגישים מאוד.
אבל אף שאלון פסיכולוגי אינו מדויק כל כך שאתם יכולים לנהל את חייכם על-פיו. אם עניתם בחיוב רק על שאלה אחת או שתיים, אבל ההגדרות מתאימות לכם מאוד, ייתכן שגם במקרה זה אתם צודקים כשאתם אומרים שאתם רגישים מאוד.
נסו לקרוא את הספר "אדם רגיש מאוד" מאת ד"ר איליין ארון, ואם תזהו את עצמכם בתיאור המעמיק בספר בפרק 1, הרי שאתם כאלה.

 

[מביאה את המשיח]

פודקאסט על אנשים רגישים מאוד
שערכתי עם ר' צבי פפר
כאן

- YouTube

Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.

youtu.be

יש את זה בעוד מקומות חוץ מיוטיוב?

 

[יהודי-פשוט]

למה קשה?

בגלל זה

(וכנראה לעוד כמה שנסתרים מעייני החוקרים בינתיים).

 

[צ'וק]

יש את זה בעוד מקומות חוץ מיוטיוב?

בהמשך יעלה לקול הלשון ולפלטפורמות נוספות
אפשר להתעדכן ברשימת תפוצה

מדריך מתנה

גלה את הסוד של הבחורים המוצלחים! מדריך חינם שיחשוף את הכלים והטיפים לביטחון עצמי ושילוב חברתי בישיבה. עכשיו זה בחינם!!

siata.org.il

 

[בהצלחה!]

רציתי לשאול בתור רגישה מאד
האם תעזור קבוצת תמיכה?
ואם כן:
האם המנחה צריכה להיות ג"כ רגישה מאד?
או שמספיק מטפלת רגשית עם הכרות עם התחום?

 

[שרהלה ה.]

איך אפשר לפנות אלייך בפרטי?

בהודעה פרטית

 

[שרהלה ה.]

בהודעה פרטית

אפשר גם במייל אם נח לך יותר

 

[אבי מודיעין עילית]

רציתי לשאול בתור רגישה מאד
האם תעזור קבוצת תמיכה?
ואם כן:
האם המנחה צריכה להיות ג"כ רגישה מאד?
או שמספיק מטפלת רגשית עם הכרות עם התחום?

עדיף שיהיה מנחה שהוא גם רגיש מאוד אבל אני יכול לספר שהלכתי לטיפול רגשי אצל מטפל מומחה בזה והוא גם איבחן אותי שאני רגיש מאוד ומאוד עזר לי וכל זה אפילו שהוא לא רגיש מאוד! אבל הוא באמת עם רגישות כי אדם שהוא ממש לא רגיש באמת לא יצליח להבין

 

[שרהלה ה.]

רציתי לשאול בתור רגישה מאד
האם תעזור קבוצת תמיכה?
ואם כן:
האם המנחה צריכה להיות ג"כ רגישה מאד?
או שמספיק מטפלת רגשית עם הכרות עם התחום?

אני מנהלת קבוצה כזאת במייל לנשים אבל היא אינה קבוצה טיפולית אלא של שיתוף בהתמודדויות היומיומיות שלנו, העלאת שירים ופתגמים של רגישים ועוד
אני אישית מאד נרתמת מהקבוצה וכך גם בנות נוספות
אני חושבת שזה לא סותר- אפשר ללכת לטיפול רגשי וגם להיות בקבוצה כזאת
אם המטפלת צריכה להיות רגישה מאד- כמובן שזה בעדיפות ראשונה, אבל העיקר שתהיה רגישה ותלמד טוב את הנושא

 

[מה השאלה?!]

אפשר גם במייל אם נח לך יותר

אין לי אפשרות בפרטי. (צריך בשביל זה פרמיום, לא?)
מה כתובת המייל?

 

[שרהלה ה.]

המייל שלי: saraasher4#gmail.co
@ במקום ה#

 

[שרהלה ה.]

סליחה com

 

[שרהלה ה.]

פודקאסט על אנשים רגישים מאוד
שערכתי עם ר' צבי פפר
כאן

https://youtu.be/7nX7cH8iiw0?si=1uwU0WRxBtfIDxPY[/URL

http://

 

[שרהלה ה.]

מאד יפה הפודקאסט

 

[מטפל בנוער ובבוגרים]

שלום רב אנשים רגישים הם אנשים שהגנו עליהם מפגיעות כל הזמן ומעצימים להם כל הזמן את תחושת הפגיעות הכלי שהכי עוזר לזה זה ויסות ריגשי זה חשיפה לרגש הבנה של איזה רגש אני נמנע ולמידה של עולם הרגשות כל הימנעות מעוררת חרדה וחרדה בהגדרה זה לאו דוקא טכנית כמו ממקומות אלא גם מהימנעות מסיטואציות ריגשיות ולכן צריך לדעת לקבל את הרגשות ולהפוך את הקטסטרופה לנורמה ואפשר לעשות את זה מה שבטוח שזה ודאי טעות להמשיך להגדיר אותם כאנשים רגישים כי הם לא יצאו מהמעגל אלא דוקא לחשוף אותם מעט מעט לרגשות אם נגדיר את זה בכמה מילים יש אנשים רגשנים שיש בהם רגש שהם שלמים איתו ויש אנשים רגישים שאצלם רגש זה כמו אלרגיה שהם רגישים אליו וזה השינוי שהם צריכים לעבור [ הטיפול בזה הוא בסי בי טי ואקט קבלת הרגשות וויסות ריגשי ] בהצלחה וברוגע לכולנו

 

[מה לעשות]

פודקאסט של אהרן זילבר על אנשים רגישים



אולי גם אתה רגיש במיוחד?

על הפרעת קשב וריכוז שמעתם אבל על רגישות יתר גם שמעתם?

ידעתם ש-15% מהאוכלוסייה מוגדרים כבעלי רגישות גבוהה?

מה זה ההשלכות של זה, ואיך מומלץ להתמודד עם זה?

מהן היתרונות והאתגרים של רגישות גבוהה?

ואיך המולת אירועים וחגים (וחג הפורים) קשורים לעניין הרגיש הזה?



כל זה, בפרק שלפניכם!

תודה רבה לכם על כל התגובות החמות! אנחנו מחכים לכם! שלחו לנו הארות, הערות ומחשבות! וגם כתבו לנו- על מה תרצו שנדבר בפרקים הבאים, ואנחנו נשתדל להקליט על פי בקשתכם



קישור לאתר זילבר

https://did.li/6MYTY



קישור לדרייב צפיה

https://did.li/xq5CN



קישור לדרייב שמע

https://did.li/gfCZH



קישור לספוטיפיי

https://did.li/mYqx5



קישור לאפל פודקאסט

https://did.li/D0Saa



קישור ליוטיוב

https://did.li/OBwgT



ניתן גם להאזין באפליקציית דוסקאסט

https://did.li/WShZH



ניתן גם להאזין באפליקציית ZING

https://did.li/pMXlC



ניתן גם להאזין במספר טלפון - 0772153618

שלוחה 1 ואז 61



מחכים לשמוע אתכם

אהרן זילבר

משה הרשלר

 

[רצוני לעשות רצונך]

המייל שלי: saraasher4#gmail.co
@ במקום ה#

היי שרה,
נעים מאוד
אני גם בקבוצה...
(מעדיפה לא לחשוף את השם שלי)

 

[רצוני לעשות רצונך]

שלום רב אנשים רגישים הם אנשים שהגנו עליהם מפגיעות כל הזמן ומעצימים להם כל הזמן את תחושת הפגיעות הכלי שהכי עוזר לזה זה ויסות ריגשי זה חשיפה לרגש הבנה של איזה רגש אני נמנע ולמידה של עולם הרגשות כל הימנעות מעוררת חרדה וחרדה בהגדרה זה לאו דוקא טכנית כמו ממקומות אלא גם מהימנעות מסיטואציות ריגשיות ולכן צריך לדעת לקבל את הרגשות ולהפוך את הקטסטרופה לנורמה ואפשר לעשות את זה מה שבטוח שזה ודאי טעות להמשיך להגדיר אותם כאנשים רגישים כי הם לא יצאו מהמעגל אלא דוקא לחשוף אותם מעט מעט לרגשות אם נגדיר את זה בכמה מילים יש אנשים רגשנים שיש בהם רגש שהם שלמים איתו ויש אנשים רגישים שאצלם רגש זה כמו אלרגיה שהם רגישים אליו וזה השינוי שהם צריכים לעבור [ הטיפול בזה הוא בסי בי טי ואקט קבלת הרגשות וויסות ריגשי ] בהצלחה וברוגע לכולנו

לא נכון
לא מדובר כאן על "אנשים רגישים"
אלא על אנשים בעלי רגישות גבוהה.
זה שני דברים שונים.
וגם אדם כזה כמובן יכול ללמוד לאזן את עצמו ולחיות בשלום עם העולם
אבל קודם כל הוא צריך להכיר את עצמו ולקבל את עצמו.
במודעות לרגישות הגבוהה רק עוזרת ותורמת לאיזון.
(לא הייתי מגיבה אם לא הייתי יודעת שיש אר"מים שקוראים את האשכול ומילים כאלה יכולות לגרום להם להדחיק את רגשותיהם
ולא לקבל את הרגישותהגבוהה שלהם)