הנושאים החמים
- פותח הנושא הילה לי
- פורסם בתאריך
- מצב
לחופש נולדה
משתמש פעיל
- הוסף לסימניות
- #462
חסום לי
האם אתם אנשים רגישים – שאלון
האם אתם אנשים רגישים מאוד? שאלון עצמי מתוך הספר "אדם רגיש מאוד" מאת ד"ר איליין ארון 1. נראה שאני מודע לדקויות בסביבה שלי 2. מצבי הרוח של אחרים משפיעים עליי 3. אני נוטה להיות רגיש מאו…anashimregishim.com
- הוסף לסימניות
- #463
האם אתם אנשים רגישים – שאלון
האם אתם אנשים רגישים מאוד?
שאלון עצמי מתוך הספר "אדם רגיש מאוד" מאת ד"ר איליין ארון
1. נראה שאני מודע לדקויות בסביבה שלי2. מצבי הרוח של אחרים משפיעים עליי
3. אני נוטה להיות רגיש מאוד לכאבים
4. בימים עמוסים אני מרגיש צורך לפרוש הצידה, למיטה או לחדר חשוך, או לכל מקום שבו אמצא מעט פרטיות והקלה על גירויים חיצוניים
5. אני רגיש במיוחד לקפאין
6. אני מוצף בקלות על-ידי אורות עזים, ריחות חזקים, בדים גסים או צפירות בקרבת מקום
7. יש לי חיים פנימיים עשירים ומורכבים
8. רעש חזק גורם לי לאי-נוחות
9. אמנות או מוזיקה גורמות לי להתרגשות רבה
10. אני אדם מצפוני
11. אני נבהל בקלות
12. אני נכנס ללחץ כשאני צריך לעשות הרבה בתוך זמן קצר
13. כשאנשים חשים שלא בנוח בסביבה שבה הם נמצאים, אני יודע מה צריך לעשות כדי לעזור להם (לדוגמה, שינוי התאורה או מקום הישיבה שלהם)
14. אני מרגיש מוטרד כשאנשים דוחקים בי לעשות יותר מדיי דברים בבת אחת
15. אני מנסה בכל כוחי שלא לשכוח דברים ולהימנע משגיאות
16. אני מקפיד להימנע מתוכניות טלוויזיה ומסרטים אלימים
17. אני חש עוררות-יתר לא נעימה כשדברים רבים קורים סביבי
18. תחושת רעב עזה גורמת לי לתגובה חזקה ופוגעת בריכוז או במצב הרוח שלי
19. שינויים בחיי מזעזעים אותי
20. אני מבחין בריחות, טעמים, קולות ועבודות אמנות עדינים או מעודנים ונהנה מהם
21. הצורך לארגן את חיי, כך שאוכל להימנע ממצבים שיגרמו לי לדאגה או הצפה, הוא בעדיפות גבוהה בשבילי
22. כשאני מוכרח להשתתף בתחרות או לבצע משימה לעיני אחרים, אני רועד או נעשה עצבני כל כך, שרמת הביצועים שלי נמוכה
23. בילדותי אמרו ההורים או המורים שלי שאני רגיש או ביישן
אם עניתם בחיוב על 12 או יותר מהשאלות, קרוב לוודאי שאתם רגישים מאוד.
אבל אף שאלון פסיכולוגי אינו מדויק כל כך שאתם יכולים לנהל את חייכם על-פיו. אם עניתם בחיוב רק על שאלה אחת או שתיים, אבל ההגדרות מתאימות לכם מאוד, ייתכן שגם במקרה זה אתם צודקים כשאתם אומרים שאתם רגישים מאוד.
נסו לקרוא את הספר "אדם רגיש מאוד" מאת ד"ר איליין ארון, ואם תזהו את עצמכם בתיאור המעמיק בספר בפרק 1, הרי שאתם כאלה.
מביאה את המשיח
משתמש מקצוען
יהודי-פשוט
משתמש סופר מקצוען
- הוסף לסימניות
- #465
- הוסף לסימניות
- #466
בהמשך יעלה לקול הלשון ולפלטפורמות נוספות
אפשר להתעדכן ברשימת תפוצה
מדריך מתנה
גלה את הסוד של הבחורים המוצלחים! מדריך חינם שיחשוף את הכלים והטיפים לביטחון עצמי ושילוב חברתי בישיבה. עכשיו זה בחינם!!
siata.org.il
- הוסף לסימניות
- #468
בהודעה פרטית
- הוסף לסימניות
- #469
אפשר גם במייל אם נח לך יותר
אבי מודיעין עילית
משתמש רשום
- הוסף לסימניות
- #470
עדיף שיהיה מנחה שהוא גם רגיש מאוד אבל אני יכול לספר שהלכתי לטיפול רגשי אצל מטפל מומחה בזה והוא גם איבחן אותי שאני רגיש מאוד ומאוד עזר לי וכל זה אפילו שהוא לא רגיש מאוד! אבל הוא באמת עם רגישות כי אדם שהוא ממש לא רגיש באמת לא יצליח להבין
- הוסף לסימניות
- #471
אני מנהלת קבוצה כזאת במייל לנשים אבל היא אינה קבוצה טיפולית אלא של שיתוף בהתמודדויות היומיומיות שלנו, העלאת שירים ופתגמים של רגישים ועוד
אני אישית מאד נרתמת מהקבוצה וכך גם בנות נוספות
אני חושבת שזה לא סותר- אפשר ללכת לטיפול רגשי וגם להיות בקבוצה כזאת
אם המטפלת צריכה להיות רגישה מאד- כמובן שזה בעדיפות ראשונה, אבל העיקר שתהיה רגישה ותלמד טוב את הנושא
- הוסף לסימניות
- #472
אין לי אפשרות בפרטי. (צריך בשביל זה פרמיום, לא?)
מה כתובת המייל?
- הוסף לסימניות
- #475
מטפל בנוער ובבוגרים
משתמש רשום
- הוסף לסימניות
- #477
שלום רב אנשים רגישים הם אנשים שהגנו עליהם מפגיעות כל הזמן ומעצימים להם כל הזמן את תחושת הפגיעות הכלי שהכי עוזר לזה זה ויסות ריגשי זה חשיפה לרגש הבנה של איזה רגש אני נמנע ולמידה של עולם הרגשות כל הימנעות מעוררת חרדה וחרדה בהגדרה זה לאו דוקא טכנית כמו ממקומות אלא גם מהימנעות מסיטואציות ריגשיות ולכן צריך לדעת לקבל את הרגשות ולהפוך את הקטסטרופה לנורמה ואפשר לעשות את זה מה שבטוח שזה ודאי טעות להמשיך להגדיר אותם כאנשים רגישים כי הם לא יצאו מהמעגל אלא דוקא לחשוף אותם מעט מעט לרגשות אם נגדיר את זה בכמה מילים יש אנשים רגשנים שיש בהם רגש שהם שלמים איתו ויש אנשים רגישים שאצלם רגש זה כמו אלרגיה שהם רגישים אליו וזה השינוי שהם צריכים לעבור [ הטיפול בזה הוא בסי בי טי ואקט קבלת הרגשות וויסות ריגשי ] בהצלחה וברוגע לכולנו
- הוסף לסימניות
- #478
פודקאסט של אהרן זילבר על אנשים רגישים
אולי גם אתה רגיש במיוחד?
על הפרעת קשב וריכוז שמעתם אבל על רגישות יתר גם שמעתם?
ידעתם ש-15% מהאוכלוסייה מוגדרים כבעלי רגישות גבוהה?
מה זה ההשלכות של זה, ואיך מומלץ להתמודד עם זה?
מהן היתרונות והאתגרים של רגישות גבוהה?
ואיך המולת אירועים וחגים (וחג הפורים) קשורים לעניין הרגיש הזה?
כל זה, בפרק שלפניכם!
תודה רבה לכם על כל התגובות החמות! אנחנו מחכים לכם! שלחו לנו הארות, הערות ומחשבות! וגם כתבו לנו- על מה תרצו שנדבר בפרקים הבאים, ואנחנו נשתדל להקליט על פי בקשתכם
קישור לאתר זילבר
https://did.li/6MYTY
קישור לדרייב צפיה
https://did.li/xq5CN
קישור לדרייב שמע
https://did.li/gfCZH
קישור לספוטיפיי
https://did.li/mYqx5
קישור לאפל פודקאסט
https://did.li/D0Saa
קישור ליוטיוב
https://did.li/OBwgT
ניתן גם להאזין באפליקציית דוסקאסט
https://did.li/WShZH
ניתן גם להאזין באפליקציית ZING
https://did.li/pMXlC
ניתן גם להאזין במספר טלפון - 0772153618
שלוחה 1 ואז 61
מחכים לשמוע אתכם
אהרן זילבר
משה הרשלר
אולי גם אתה רגיש במיוחד?
כל זה, בפרק שלפניכם!
קישור לאתר זילבר
https://did.li/6MYTY
קישור לדרייב צפיה
https://did.li/xq5CN
קישור לדרייב שמע
https://did.li/gfCZH
קישור לספוטיפיי
https://did.li/mYqx5
קישור לאפל פודקאסט
https://did.li/D0Saa
קישור ליוטיוב
https://did.li/OBwgT
ניתן גם להאזין באפליקציית דוסקאסט
https://did.li/WShZH
ניתן גם להאזין באפליקציית ZING
https://did.li/pMXlC
ניתן גם להאזין במספר טלפון - 0772153618
שלוחה 1 ואז 61
מחכים לשמוע אתכם
אהרן זילבר
משה הרשלר
- הוסף לסימניות
- #479
- הוסף לסימניות
- #480
לא נכון
לא מדובר כאן על "אנשים רגישים"
אלא על אנשים בעלי רגישות גבוהה.
זה שני דברים שונים.
וגם אדם כזה כמובן יכול ללמוד לאזן את עצמו ולחיות בשלום עם העולם
אבל קודם כל הוא צריך להכיר את עצמו ולקבל את עצמו.
במודעות לרגישות הגבוהה רק עוזרת ותורמת לאיזון.
(לא הייתי מגיבה אם לא הייתי יודעת שיש אר"מים שקוראים את האשכול ומילים כאלה יכולות לגרום להם להדחיק את רגשותיהם
ולא לקבל את הרגישותהגבוהה שלהם)
פרוגבוט
תוכן שיווקי
- מצב
