הנושאים החמים
- הוסף לסימניות
- #1
עבור בעלי שעושה את דיאטת 17 הימים
זה ממש אתגר. אם אני הייתי צריכה לעשות את הדיאטה הזאת, לא הייתי שורדת. נראה לי ממש קשה, פשוט לרעוב.
בכל מקרה האתגר שלי הוא לנסות להכין אוכל משביע וכמה שיותר טעים.
לא ככ רגילים לאכול ירקות מאודים וכאלה, ולכן זה צריך להיות ממש מגרה בטעם ובהגשה.
הבעיה שאני לא יודעת להכין מספיק דברים מהמוצרים המותרים..
מאוד יעזור לי אם תוכלו לתת לי מתכונים וכן רעיונות לאוכל שאני יכולה להכין בעיקר מהקטגוריות הבאות-
תוספת ירקות, מרקים, מנת דג, קינוחים, שייקים ועוד.
המגבלות הן- שימוש במוצרים הבאים (עבור המחזור הראשון):
דגים:
מושט, סלומון, טונה.
בשרים:
חזה עוף, הודו טחון
ביצים.
ירקות:
פלפלים, סלרי, מלפפון, חציל, שום, שעוית ירוקה, חסה, כרוב, גזר, כרובית, פטריות, בצל, עגבניה, שומר, כוסברה, קישואים, קולורבי, פטרוזיליה.
פירות:
תפוח, אשכולית אדומה, תפוז, אגס, שזיף מיובש, אוכמניות, תות, חמוציות.
גבינות:
גבינה, קוטג, חלב, גבינה צהובה, יוגורט
שמנים:
שמן זית, טחינה, תרסיס שמן.
תבלינים:
מלח פלפל חומץ חרדל קקאו
תודה!
זה ממש אתגר. אם אני הייתי צריכה לעשות את הדיאטה הזאת, לא הייתי שורדת. נראה לי ממש קשה, פשוט לרעוב.
בכל מקרה האתגר שלי הוא לנסות להכין אוכל משביע וכמה שיותר טעים.
לא ככ רגילים לאכול ירקות מאודים וכאלה, ולכן זה צריך להיות ממש מגרה בטעם ובהגשה.
הבעיה שאני לא יודעת להכין מספיק דברים מהמוצרים המותרים..
מאוד יעזור לי אם תוכלו לתת לי מתכונים וכן רעיונות לאוכל שאני יכולה להכין בעיקר מהקטגוריות הבאות-
תוספת ירקות, מרקים, מנת דג, קינוחים, שייקים ועוד.
המגבלות הן- שימוש במוצרים הבאים (עבור המחזור הראשון):
דגים:
מושט, סלומון, טונה.
בשרים:
חזה עוף, הודו טחון
ביצים.
ירקות:
פלפלים, סלרי, מלפפון, חציל, שום, שעוית ירוקה, חסה, כרוב, גזר, כרובית, פטריות, בצל, עגבניה, שומר, כוסברה, קישואים, קולורבי, פטרוזיליה.
פירות:
תפוח, אשכולית אדומה, תפוז, אגס, שזיף מיובש, אוכמניות, תות, חמוציות.
גבינות:
גבינה, קוטג, חלב, גבינה צהובה, יוגורט
שמנים:
שמן זית, טחינה, תרסיס שמן.
תבלינים:
מלח פלפל חומץ חרדל קקאו
תודה!
נערך לאחרונה ב:
