התייעצות בחור סטנדרטי וללא בעיות שלא קם בבקר

[תותיםם]

אז אם בדקתם הכל ובכל זאת קשה לו להירדם מוקדם בלילה אז ממילא קשה לו לקום כי הוא נרדם מאוחר אז אולי פעילות ספורטיבית (שחיה, כושר, הליכה וכו') יכולה לעזור לו להירדם בלילה כי הקושי שלו זה לא לקום בבוקר אלא להירדם בלילה

 

[נוי]

מדובר בבחור שמסתדר נהדר בישיבה קטנה, ואין איתו שום בעיה.
ולפתע החל לישון עד 13:00 בצהריים ולא מצליח לקום קדם.
הבעיה איננה מעכשו היא כבר 3 חדשים, למי יש עצה מה לחשוב/לעשות/להתייעץ?????????????

אני יודעת שכבר נכתב אודות ענין זה אך לפתע זה נעלם ואינני רואה את הנושא...

בלת"ק
כדאי לשלוח אותו לבדיקות דם כלליות.
אולי יש לו מונו או משהו כזה.
אם שללו בעיות פיזיולוגיות- זו האחריות שלו לנהל את הזמן שלו, על ההורים לשחרר.

 

[מרגלית חן]

מה הייתה האבחנה של הפסיכיאטר?

 

[דבר סתר]

יכול מאד להיות שעמוק בפנים במקום שאפילו הוא עצמו לא מודע לו נשבר לו מהלחץ הלימודי או הרוחני של הישיבה
אם זה הסיבה הפיתרון הוא לעשות משהו דרסטי להפחית לחץ
אולי אפילו להחליף מסגרת
מעניין לדעת אם בחופש ביום שיש לו טיול הוא גם לא התעורר או בשבתות חגים וכדומה
אם יש ימים שבהם הוא כן קם בזמן צריך לבדוק מה שונה בימים האלו ולאתר מה מלחיץ אותו
חשוב מאד לעלות על הנקודה הזאת לפני בוא הימים הנוראים שרגישים מאד מהבחינה הזאת
וחשוב מאד שאם כשיתחיל אלול הוא יתחיל לקום זה יכול לעשות הרבה יותר גרוע

 

[מתייעצת]

תבדקו חסר בויטמין בי, זה עלול לגרום לקושי בהירדמות, או לתת לו בי קומפלקס, אם יש עודף הגוף מפריש, כמובן לא כשמדובר על לקיחה מיותרת לאורך שנים, לשים לב לא לקחת את הבי לפני השינה כי בטווח המיידי זה מעורר, אם זו הבעיה יהיה שיפור תןך כמה ימים, המון הצלחה!!

 

[אלימלך וולו]

אולי זה ישמע בנאלי,
הוא שותה מספיק במשך היום?
הוא התחיל דיאטה בתקופה הזאת?
אם אין בגוף מספיק נוזלים, הוא פשוט מוריד הילוך ונהיים עייפים.

 

[סימי]

בעיה מוכרת למדי...
יכולה לומר לך מה לא לעשות: לא להתעמת עם הילד!
כן לתת לו להבין שניהול הזמן- מוטל עליו. ואתם סומכים עליו ותומכים בו...
בנוגע לכך שהוא מתקשה להירדם בלילות, בקשו הפניה מרופא למרפאה להפרעות שינה, לא זוכרת באיזה בית חולים זה נמצא, ואולי בכולם...
הבן שלי נעזר בכדורים טבעיים של מלטונין- הורמון שאחראי על השינה. תבררי בחנויות הטבע.
והאזרי בהרבה אורך רוח... זה עובר בסוף.
היום- הוא מתעורר לפני השחר, מוקדם מאד...

 

[קבוצת אפי]

הבן שלי נעזר בכדורים טבעיים של מלטונין- הורמון שאחראי על השינה. תבררי בחנויות הטבע.

ממליצה.
הרבה הצלחה ונחת!

 

[מרגלית100]

לפי מה שכתבת, הבעיה היא ההירדמות בלילה ולא הקימה בבוקר שזה תוצאה טבעית של ללכת לישון מאוחר, אני לא ניסיתי, אבל שמעתי מכמה חברות שנעזרו בכדורי שינה טבעיים של מקסי הלס, אולי כדאי לנסות.

 

[yonatanr]

לא ממש ברור לי העניין, כי גם אם הוא נרדם בשתיים בלילה הוא עדיין יכול לקום ב-9 בבוקר, 7 שעות שינה זה לא מעט.
לקום ב-1 בצהריים זו ממש בעיה.

 

[Harmonyapro]

שמעתי גם על מקרה דומה שלבסוף גילו שכיוון שתקופה מסוימת לפני הבחור התעכב מכל מיני סיבות ללכת לישון וקם מאוחר בישיבה הוא קיבל נזיפות מהמשגיח וכ' זה ייצר אצלו מעגל כזה שהוא לא מצליח להירדם בלילה כי הוא קם מאוחר בבוקר אבל הוא נורא רוצה כבר לישון כדי לקום מוקדם ממילא הלחץ שלו להירדם רק הרחק את השינה...

הטיפול היה פשוט תרפיות וזה הסתדר ב''ה..

 

[שםמשתמש]

אני מקווה כנ"ל. יותר נכון, אני בטוח שזה נכתב בציניות.
אני רק מגיב לאלו שחושבים שזה נכתב באמת (אם יש כאלו בכלל...)

סליחה מראש על החריפות, אבל שום עצה כאן אינה מועילה! עצות אלו אך ורק מזיקות, חד משמעית!
צריך לזכור שלא מדובר בילד בן עשר, מדובר בבחור צעיר, ועוד בגיל ההתבגרות (כן, גם אם הוא רק בשיעור א', הוא כבר בגיל התבגרות).

מה תעשו? תכריחו אותו בכוח? ואם הוא יותר חזק מאבא שלו? (לא נעים להגיד, אבל כן, גם דברים כאלו יתכנו, למרות שמדובר במקרים קצת קיצוניים, אבל אסור לגרות את זה). הוא יקום, ויהי מה! זהו מתכון מובטח למריבות עם ההורים.

ואם הוא מחליט בכל זאת לצאת מהבית? וכנ"ל. מה תעשו, תנעלו עליו את הדלת? אוי להורה שיעשה דבר כזה. אם יש לבחור מספיק כבוד עצמי, הוא לא יחזור יום-יומיים (או יותר), (אל תדאגו, הוא ימצא לעצמו איפה לישון, זה לא כ"כ קשה), וההורים ישתגעו מרוב דאגה.

זו כמובן אפשרות, אבל ההורים ישלמו על זה מחיר. מחיר הרבה יותר כבד ממה שהבחור ישלם על זה שהוא לא נסע לטיול. (דוגמה אחת מני רבות: הבחור מחליט שהוא עושה בדיוק אותו טיול עם חברים שלו. כמובן שההורים נזעקים: "הוא רק בן 14, הוא לא יכול לנסוע!" והבחור צוחק להם בפנים ונוסע, על אפם וחמתם).

כלומר, תיקחו אותו בכוח, ותכניסו אותו למיטה? עצה: תקשרו אותו ג"כ, ועדיף באזיקי ברזל... וכנ"ל 1 ו-2.

הוא יעשה אותו דבר בחזרה, פי אלף, עד שההורים יתפחלצו. ויש להם (לבני גיל ההתבגרות) את היכולת הזו פי כמה וכמה מההורים...

סתם כך כדאי להסתכל על הוידאו הזה, מיד בהתחלה הוא מתייחס לנושא הזה:
<iframe width="675" height="506" src=" https://www.youtube.com/watch?v=UoqPx6uS8f0 " frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>

יש מצב להעלות את ההסרטה בקובץ מצורף?

תודה מראש

 

[RacheliArt]

תערכו לו מבצע שווה על משו שהוא רוצה
למשל מכרה שלי הציעה לבנה אופניים וזה עזר

 

[כוכב103]

כמה דברים:
נראה שהוא פשוט צריך עזרה להרדם.
כדורי מלטונין וכוד' ממש יכולים להועיל כך הוא ירדם בשעה נורמלית ויתעורר גם בשעה הגיונית יותר.

אם הברזל נמוך ולא משתפר- זאת סיבה לברור נוסף. כי מחסור בברזל גורם לבעיות בהרדמות.
ובנוסף- האם המצב סטטי, משתפר או מידרדר, זה אינדיקציה טובה האם להמשיך בברור רפואי או לעזוב את הענין הפיזי.

בנוסף- הלחץ מענין הקימה בבוקר מונעת ממנו להרדם בלילה. (תחשבי על עצמך מה קורה לך כשאת לחוצה לקום מוקדם) תגידו לו שיש לו אישור מיוחד להגיע בשעה 10 בבוקר לישיבה (ותדאגו לאישור כזה) כך ירד לו הלחץ ממה שיקרה בבוקר.

דבר אחד שקצת צורם לי - זה ההתעסקות סביב הנושא.
צריך מאוד להזהר לא להפוך אותו לבחור עם בעיה. אם האמא באה לבוק אם נרדם, שומרת לו אוכל לארוחת בוקר שלא יפסיד וכד' זה מקטלג אותו מיידית כבעייתי כלפי עצמו וכלפי שאר בני הבית.
הייתי מנסה להרפות מהנושא לתקופת מה, לא לדבר על הנושא, להמשיך את היום כרגיל. ואתם תעשו מה שהייתם עושים כאילו היה קם. שיתחיל את היום בשעה 13.00. יאכל ארוחה ראשונה בצהריים וכו'.
בלי לדבר על זה. בלי לעשות השתדלות שירדם ושיתעורר.
כלום.
יתכן שהוא השתכנע כבר שיש לו בעיה. וזה מעגל שלא מצליח להשבר.

דבר נוסף- אני לא אשת חינוך- אבל נראה לי שכדאי לנסות לדבר איתו על זמן תפילה.
שיקום ויתפלל ויחזור לישון. יתכן שאם תהיה לו דרישה כלשהי מחייבת סביב נושא סיום הלילה - זה יעזור לו להשתחרר. אתה לא חייב לקום ולהתחיל לתפקד -
רק להתפלל ולחזור לישון.

בכל מקרה, הרבה נחת!

 

[אפרת תהל]

כאשר אנו עסוקים בדבר מה שמסב לנו הנאה אנו פחות זקוקים לשינה, ונהיה מוכנים לישון בישבילו מאוחר ולקום מוקדם.
אני מאמינה שכל מבוגר ראה את זה גם על עצמו שיש פעמים שאנו פשוט זקוקים לפחות שעות שינה.
(אצלי זה קורה בערב פסח- שמנקים בלי הפסקה)
ולמה זה קורה? פשוט מאוד , כשאנו עושים דברים שטוב לנו איתם ואנו נהנים מהם אז הצורך בשינה הוא נמוך יותר. ולכן צריך לדאוג שיהיה לו משהו שיעודד אותו לקום בבוקר, כמו לימוד עם ילד קטן שהוא צריך לשבת יום קודם ולהכין את השיעור, או ללכת לסבא שצריך עזרה וכו... לפי ההנאה שלו... חשוב שזה יהיה מעשה ש"יתפוס לו את הראש" במרבית משעות היום ושהוא ייקח עליו אחריות.

דבר נוסף לאדם בריא מספיק 8 שעות שינה ומעבר לכך זהו צורך ריגשי. יכול להיות שהלחץ של הישיבה או לחץ חברתי גרמו לו לצרוך יותר שעות . ובבין הזמנים הוא ממשיך מתוך הרגל.
אם זהו צורך רגשי בד"כ הנער מודע אליו , כלומר הוא יודע מה עושה לו פיק ברכיים ומעייף אותו נפשית. ותעודדו אותו לספר לכם או לאדם אחר שהוא מרגיש איתו בנח וזה בסדר. אם הוא לא מוגע לזה אז אפשר לשלוח לטיפול, ורק אחרי שמודעים לבעיה אפשר לטפל בה.

מה שכן תרגיעו אותו שזה "בכלל לא בעיה" אלא כנראה שיבוש של מערכת השינה וכו... כי חשוב שהנער לא יפול ליאוש וידביק לעצמו סטיגמות שליליות. אם הוא יבין שזה הגיל וזה לא כזה גרוע כמו שהוא חשב אז הכל יהיה יותר פשוט. לעיתים הלחץ מהבעיה רק מגביר אותה

אם אתם מגלים שהוא עושה דברים לא ראויים בלילה אז אנא--- אל תתפסו אותו על חם אלא פנו לאיש יעוץ שיעזור לכם מתוך אמון ואהבה...

בהצלחה רבה, ושיירבו אמהות כמוך בישראל.

 

[רחל י.]

איפה בודקים דבר כזה?
ועוד... גם כשישן בשעה 21:00 אינו קם.

 

[Rochit]

אני הייתי חוזרת לרופא לבירור, יש מחלות שגורמות לישנוניות יתר (יש את מונו ויש גם עוד) וגם אם אין מה לעשות לפחות יודעים מה הבעיה. וכך הבחור גם יכול להירגע ולא להילחץ עוד שרק מחמיר את הבעיה

 

[Rochit]

ואני גם ממליצה מאוד על מלטונין, ולנסות שבוע שבועיים ברצף

 

[מרגלית חן]

אם הפסיכיאטר נתן לו כדורים זה אומר שהוא זיהה בעיה נפשית כמו דיכאון.
שזו מחלת שנת האלפיים שכמחצית מהאוכלוסיה סובלת ממנה.
כדאי מאד לטפל בזה- בכדור הכי פשוט שהיום הוא ללא תופעות לואי.
ציפרלקס.
והסקטור האחר שמסרב לקחת את הכדור- סובל לחינם!!!

 

[סימפטי]

תשמעו, מאוד התרגשתי מהתגובות שזרמו כאן.
אז למי שהציג שאלה אענה, כי אולי יהיה 'תשועה ברוב יועץ'.

• זה קורה לא רק בבין הזמנים, זה התחיל כ-3,4 חדשים קדם.
• הוא לא עושה כלום בלילה, אני קמה אליו כמעט כל שעה כדי לתת לו תמיכה על כך שאיננו נרדם עד 2:00 בלילה...
• הוא בחור מהמם וזה מפריע לו מאוד שאיננו קם והוא מקבל המון תמיכה, חום ואהבה מאיתנו לאורך כל הדרך.
• בדיקות דם עשינו והכל תקין, חוץ מברזל והוא לוקח רצוף כבר 3 חדשים ןאין כל שיפורץ
• היינו במלון בבין הזמנים וגם שם קם מאוחר... והפסיד ארוחת בקר מיוחדת(אנו שמרנו לו מה שהיה אפשר)
• לקחנו לפסיכיאטר/פסיכולוג והמליצה על כדורים, הבחור מתנגד בטענה שזה לא יפתור את הבעיה רק ידחק אותה

אז למי יש עוד רעיון.

קיבלתי חיזוק מכולם!!!
ובמיוחד ממי שחיזק את דרכנו, והרי ציטוטו:

1. 
   

תודה ואשמח לעוד תגובות

גם אם בבדיקות הכל תקין עדיין יכול להיות לא תקין, הייתי אומר להקפיד על תזונה בריאה ולתת לו ויטמין בי קומפלקס בי 12, אומגה שלש, ניאצין מינון גבוה, ויטאמין סי מינון גבוה, מיצי ירקות, וגם התעמלות.