ברזל נמוך

[כרית]

הברזל שלי מאוד נמוךקניתי בחנות טבע ברזל נוזלי בטעם אוכמניות
הרופא טוען שמחנות טבע לא עושה כלום ועדיף כדורים

 

[ש.ב.א]

מה אכפת לרופא להגיד?
פשוט תנסי חודש ותראי אם יש שיפור

 

[מורמולדה]

בטעם אוכמניות זה אקו סאפ
זה הברזל הכי טוב שיכול להיות זה הקים אותי על הרגליים
אחרי שניסתי את כל הכדורים שיכולים להיות וגם קיבלתי בווריד ונופר
תקחי את זה בקביעות יום יום וב"ה תראי תוצאות

 

[לאה ולדמן]

אין כמו ברזל נוזלי!!
על הבוקר. על בטן ריקה. ולצרף טבליות ויטמין C כדי להגביר ספיגה.

במקביל אפשר גם להרבות במאכלים עתירי ברזל טחינה (ביתית. עדיף משומשום מלא), סלק, קטניות למיניהן, אם את אוהבת ארבעס אפשר להשרות ולבשל זה מלא ברזל ולנשנש במשך היום.
להפחית קופאין כי הוא מוריד ברזל.

 

[טובי ג]

יש אפשרות לבדוק (בשיטות שונות כמו מטולטלת שלשת המימדים)
איזה ברזל ישפיע עליך הכי טוב
כי על כל אחד משפיע משהו אחר...
מנסיון

 

[מעל הסטנדר(ט)]

מומלץ פשוט לאכול כמה ימים ברצף מאכלים עתירי ברזל, זה באמת עושה את העבודה - לא כמו תוספים כימיים שברובם אינם נספגים.

להמחשה, נשים בגיל הפוריות זקוקות לפי הערכות לצרוך כ-18 מ"ג ברזל ביום. ב100 גרם כבד עוף, לדוגמה, (חתיכות בודדות) יש כ9 מ"ג. וזה גם טעים... בפלפל אדום (100 גר') יש כ15 מ"ג... בהצלחה

 

[פלורה]

הברזל שלי מאוד נמוךקניתי בחנות טבע ברזל נוזלי בטעם אוכמניות
הרופא טוען שמחנות טבע לא עושה כלום ועדיף כדורים

אני יודעת שבעיקרון תמיד כשביקשתי בחנות טבע משהו והיה אותו בכדורים או נוזלי, אמרו לי שהנוזלי משפיע יותר מהר מהכדורים.
דבר נוסף, ידוע שהרופאים הקונבנציאלים לא מחזיקים מהרפואה הטבעית, אז בטוח שהרופא יגיד ככה.

 

[A F]

הברזל שלי מאוד נמוךקניתי בחנות טבע ברזל נוזלי בטעם אוכמניות
הרופא טוען שמחנות טבע לא עושה כלום ועדיף כדורים

הרופא לא מאמין בטבעי אז מה?!
לפני כ-15 שנה היה זוג שלא היה להם ילדים כמה שנים והם רצו לקחת משהו "טבעי" פגשתי את פרופסור א. סמואלוב משע"צ ושאלתי אותו מה דעתו?! הוא ענה לי אני לא מאמין בטבעי אבל בא איתי רגע לחדר...
הוא מכניס אותי לחדר ואומר לי תסתכל על הקיר כל מה שאתה רואה "זה טבעי"... "טיפות הרב, מסטיק וכו'",
על הקיר היה בסביבות 10 תמונות ממוסגרות עם תאומים שלישיה וגם רביעיה עם מלות ברכה "לפרופסור וכו' אתה הכרת אותם כ A B C וכו') ואז הוא מוסיף ואומר: "אני כרופא לא מאמין בטבעי אבל לך תתווכח עם מציאות"
בשורות טובות ורפואה שלימה

 

[A F]

אני יודעת שבעיקרון תמיד כשביקשתי בחנות טבע משהו והיה אותו בכדורים או נוזלי, אמרו לי שהנוזלי משפיע יותר מהר מהכדורים.
דבר נוסף, ידוע שהרופאים הקונבנציאלים לא מחזיקים מהרפואה הטבעית, אז בטוח שהרופא יגיד ככה.

נוזלי משפיע יותר מהר כי הספיגה מתחת ללשון מאוד מהירה ולכן טיפות אופטלגין משפיע תוך כמה דקות וכן חולי סוכר (היפו) לוקחים מתוק מתחת ללשון ותוך דקות הסוכר קופץ

 

[דיקדוק]

ממצליצה מאוד על שיבולת שועל.
הייתי במצב של חודשיים לפני לידה הזריקו לי פעמיים בשבוע כל פעם 2 בקבוקי ונופר לוריד.
הגעתי ללידה עם מוגלבין 11...אחרי כל המנות ונופר.
אחרי הלידה הייתי אוכלת כל יום 3 כפות שיבולת שועל פעמיים ביום..
חודשיים אחרי עשיתי בדיקת דם והמוגלובין שלי היה 12.5 הכי גבוה שהיה לי כל החיים!!
וזה בלי לקחת ברזל בכלל!

 

[CONNECTIONS]

הברזל שלי מאוד נמוךקניתי בחנות טבע ברזל נוזלי בטעם אוכמניות
הרופא טוען שמחנות טבע לא עושה כלום ועדיף כדורים

כדאי לבדוק את הסיבה לחוסר ברזל, לפעמים זה צאיילק.

 

[גילת ורנן]

אחרי הלידה הייתי אוכלת כל יום 3 כפות שיבולת שועל פעמיים ביום..

עם חלב?

 

[פונץ' וניל]

הברזל שלי מאוד נמוךקניתי בחנות טבע ברזל נוזלי בטעם אוכמניות
הרופא טוען שמחנות טבע לא עושה כלום ועדיף כדורים

ברזל קומפלקס של סופארב מצוין

 

[פונץ' וניל]

ודרך אגב הנוזלי הוא חצי בכמות מהקומפלקס ויקר סתם

 

[בשוני בבוני]

אני שמעתי על האבקה של אלטמן ניסים ונפלאות מכמה וכמה נשים שאמרו שזה עזר להם פלאים !! (יחסית מהר)

 

[המתכנתת]

כמה עצות חשובות:
1) כדאי לבדוק את מצב ה-B12, ישנו קשר בינו לבין ספיגת הברזל.
2) ספאטון גם כן מועיל מאוד (וברזל נוזלי בכלל...)
3) כפי שציינו כאן, ישנם מוצרי מזון הפוגעים בספיגת הברזל (מוצרי חלב, מוצרים המכילים קופאין)
ויש להקפיד על מרחק של שעתיים (כמדומני) בין צריכתם לבין צריכת הברזל.
4) תמצית פטל (אני השתמשתי לפני הלידה בכזו שקניתי אצל ציפי ולס, מניחה שניתן גם כן לקנות בחנויות טבע, וראיתי שיפור אדיר ממש!!)

בהצלחה והרבה בריאות!!

 

[nori]

ממצליצה מאוד על שיבולת שועל.
הייתי במצב של חודשיים לפני לידה הזריקו לי פעמיים בשבוע כל פעם 2 בקבוקי ונופר לוריד.
הגעתי ללידה עם מוגלבין 11...אחרי כל המנות ונופר.
אחרי הלידה הייתי אוכלת כל יום 3 כפות שיבולת שועל פעמיים ביום..
חודשיים אחרי עשיתי בדיקת דם והמוגלובין שלי היה 12.5 הכי גבוה שהיה לי כל החיים!!
וזה בלי לקחת ברזל בכלל!

אחרי לידה הברזל עולה פלאים גם בלי שום שינוי בתזונה.

 

[דיקדוק]

אחרי לידה הברזל עולה פלאים גם בלי

לא בטוח, אחרי הלידה השנייה הגעתי למצב של עירוי ברזל לוריד...
אני בהחלט רואה את זה בזכות השיבולת שועל

 

[112123]

עכשיו זה העונה של הרימונים, ומיץ רימונים מאוד יעיל להעלות ברזל נמוך .

 

[nori]

לא בטוח, אחרי הלידה השנייה הגעתי למצב של עירוי ברזל לוריד...
אני בהחלט רואה את זה בזכות השיבולת שועל

כמה זמן אחרי הלידה?
ללידה מאד חשוב להגיע עם ברזל גבוה, כי באמת בלידה הברזל יורד ומי שהגיעה במצב לא טוב תזדקק לעירוי. ולכן כדאי וצריך לעשות מה שאפשר כדי להגביה אותו
בתקופה שאחרי לידה גם כאלה שסבלו ממחסור בהריון בד"כ יש עליה משמעותית עד להגעה לנורמה.
כמובן חשוב להקפיד על תזונה טובה ותוספים. רק אומרת שזה לא בהכרח שהשבול שועל עזרה לך (אלא אם כן בלידה אחרת ראית כמה חודשים אחרי לידה שלא היה שינוי ואז אפשר אולי להסיק שהשבולת אכן עזרה במקרה שלך)