- הוסף לסימניות
- #41
אני דיברתי בעיקר על גיל ההתבגרות, שזה נע בין11 ל20 פחות או יותר...,זה יכול להועיל גם בגיל מבוגר (20+)?
אבל תנסי, מה תפסידי? מקסימום התעמלות...
אני דיברתי בעיקר על גיל ההתבגרות, שזה נע בין11 ל20 פחות או יותר...,זה יכול להועיל גם בגיל מבוגר (20+)?
כמה זמן כל מתיחה וכמה פעמים ביום?אני דיברתי בעיקר על גיל ההתבגרות, שזה נע בין11 ל20 פחות או יותר...,
אבל תנסי, מה תפסידי? מקסימום התעמלות...
אני יברר לך את זה.כמה זמן כל מתיחה וכמה פעמים ביום?
יש י כזה מוט בבית
מוט ספורט שתולים על המשקוף ונתליםבאיזה מוט מדובר?
ואיפה את מתקינה את זה? בבית?מוט ספורט שתולים על המשקוף ונתלים
דומה למתקן בגינה שהילדים נתלים עליו
על המשקוףואיפה את מתקינה את זה? בבית?
אחת מההנחיות של פליישמן היא לבצע תרגילי מתיחה.אני הייתי הולכת על משהו טבעי, אני הסביר את עצמי:
יש לי גיס שהייה מאוד נמוך, מאוד הפריע לו העובדה הזאת (אומנם לא בגיל כל כך קטן), והוא החליט לעשות מתיחות כל יום, הוא קנה את העמוד הזה מברזל שמתקינים במשקוף של החדר והיה מתנדנד על זה כל יום כמה פעמים, את האמת שצחקו עליו , אבל את כל האמת- זה עזר לו המון, הבנאדם הזה התחיל לגבוה ולגבוה והיום הגובה שלו בהחלט גבוה.
הייתי מציעה לך לנסות את זה, או לקנות את העמוד הזה, או לקחת אותו לגינת משחקים ששם יש את זה מותאם לגיל הקטן.
בהצלחה!
את יכולה להדריך על תרגילים מסוימים?אחת מההנחיות של פליישמן היא לבצע תרגילי מתיחה.
לא בדקנו (איך בודקים?)בלת"ק
בדקתם אי סבילות ללקטוז?
הכי טוב לדברים האלו זה היימליך.מומלץ להגביר חלבונים וסידן,
הם בונים את העצמות ומגבירים את הצמיחה.
כדאי לבדוק אלרגיה
אצל משהו פרטי,
הבדיקה של הקופה לא אמינה מספיק.
הרבה פעמים יש רגישות לארלגן מסוים ולא אלרגיה
יש בודקים פרטיים שעולים על זה.
לא יודעת להמליץ על מישהו ספציפי,
מה שברור שחובה לברר היטב כי יש בזה הרבה רמאויות!
יש כאן מישהי שניסתה את הפורמולה הזו
וראתה תוצאות של גביהה?
אני ממש עובדת עצות עם ילדה בכיתה ג' מאוד נמוכה
אשמח לץשובתכן
ניסיתי ונוכחתי בפועל שהאבחון אינו מדויק.הכי טוב לדברים האלו זה היימליך.
rhon.co.il
מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!
חלה שגיאה בשליחה. נסו שוב!
לוח לימודים
מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
אליהם ממש עכשיו:
תהילים פרק כה
אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
הנושאים החמים