מכירים משהו בעל בעיות קש"ר? כמה דברים שחשוב שתדעו

[GRN]

הנה כמה עובדות שכדאי לדעת לגבי המתמודדים עם ADHD:
1. יש להם מוח פעיל ביותר
המוח של אדם המתמודד עם ADHD לא עוצר לרגע. אין כפתור השהיה, יום ולילה, ללא מעצורים. לא קל לחיות כך.

2. הם מקשיבים אבל לא תמיד מסוגלים לקלוט את מה שנאמר
אדם עם ADHD יסתכל עליך כשאתה מדבר, יראה קשוב, ישמע אותך ויראה את השפתיים שלך זזות, אבל אחרי כמה מילים המוח שלו כבר מפליג למסע משל עצמו למחוזות משל עצמו. הוא עדיין ישמע אותך מדבר אבל יחשוב על איך השיער שלך מסודר או מה זו הנקודה הזו בעין שלך וכו…

3. קשה להם להישאר במסלול
במקום להישאר ממוקדים במה שמתרחש לפניהם הם נסחפים בכל פעם לדבר אחר. זה כמו ללכת במבוך, בכל פעם משתנה הכיוון בחיפוש אחרי נקודת היציאה.

4. הם נכנסים למצבי חרדה די בקלות
הם אנשים רגישים, מעמיקים, החושבים לעומק על כל נושא ורגישים לכל דבר המתרחש בסביבה. כתבה מדכדכת בחדשות יכולה להכניס אותם לתחושה של סוף העולם.

5. הם לא מסוגלים להתרכז כשהם נסערים
אם יש משהו שמטריד אותם הם יחשבו רק עליו ולא יוכלו להתרכז בשום דבר אחר. מה שהופך את הריכוז בעבודה או בשיחה משמעותית או בכלל במעורבות חברתית למאתגרים ביותר.

6. כשהם כבר כן מרוכזים זה בריכוז יתר
לאדם עם ADHD קשה מאוד להתרכז כשהוא נסער רגשית או כשהוא מוסח על ידי משהו אחר. אבל כשמשהו באמת מעניין אותו הוא יכול לצלול לתוכו כל כך באינטנסיביות ולהיות בהיפרפוקוס כל כך חזק עליו שלא ניתן למשוך את תשומת לבו למשהו אחר.

7. קשה עד בלתי אפשרי עבורם להפסיק את המשימה באמצע כשהם בהיפרפוקוס
להתחיל פרוייקט זה אתגר אבל לעצור אותו זה אפילו אתגר גדול יותר. כשדלתות התודעה של אדם עם ADHD נפתחות, הוא צולל פנימה כמו צוללן במים העמוקים ביותר. הוא עמוק בפנים ושום דבר לא ישלוף אותו לרגע. כשהם צוללים עמוק כל כך, הם לא יעלו מעלה גם כשהחמצן כבר כמעט נגמר, הם עדיין נהנים מהיופי שבמעמקים.

8. הם מתקשים ביותר לווסת רגשות
אצל אדם עם ADHD הרגשות מתעופפים בחופשיות, נטולי רסן ושליטה ובעוצמות חזקות. המוחות המבריקים האלה מתקשים לעבד מחשבות ורגשות וזקוקים לזמן עיכול ארוך יותר מאחרים.

9. יש להם לפעמים התפרצויות מילוליות
לאדם עם הפרעת קשב יש מחסום רופף ביותר השומר על פיו. הוא פחות או יותר אומר מה שהוא חושב באותו רגע ללא סינון מיוחד. פעמים רבות הוא יתחרט על דבריו מאוחר יותר אבל לא יהיה מסוגל לשלוט במילותיו גם בפעם הבאה.

10. יש להם לפעמים חרדה חברתית
אנשים עם הפרעת קשב מרגישים את השונות שלהם בחברה ומודעים אליה, מה שגורם לאי נוחות כללית בסיטואציות חברתיות. ישנו חשש מתמיד להתנהגות בלתי הולמת או שחלילה יאמר משהו טיפשי שאינו במקום. לכן הימנעות מרגישה בטוחה יותר.

11. הם מאוד אינטואיטיביים
לאנשים עם ADHD פני השטח אינם קיימים כמעט, הם תמיד רואים לעומק את כל הרבדים שנסתרים מעיני מרבית האנשים. זה אחד האספקטים היותר מגניבים של ה ADHD, זה הדבר שיוצר גאונים יצירתיים, ממציאים, אומנים, מוזיקאים וסופרים.

12. הם תמיד חושבים מחוץ לקופסא
תמיד. הקופסא לא קיימת בכלל. זה עוד אספקט נחמד, בגלל אופי החשיבה היצירתי שלהם הם רואים פתרונות לבעיות שאחרים לרוב אינם רואים.

13. הם חסרי סבלנות וחסרי מנוחה
רוצים הכל כאן ועכשיו, חסרי סבלנות, וכל הזמן מתעסקים בנייד שלהם, או בשיער, או בעט, או בכל חפץ אחר שבסביבה, כל הזמן מקפיצים רגליים. אנשים עם ADHD זקוקים לתנועתיות הזו, היא מרגיעה אותם.

14. הם רגישים תחושתית
הם מודעים למרקם של הבד על העור, לכובד של העיפרון שביד, לגבשושיות של המזרון, למרקם של האוכל בפה, כמו הנסיכה והעדשה באגדה, הם יכולים לחוש באפון שמתחת לעשרים המזרנים.

15. הם לא מסודרים
ערימות זו שיטת הארגון החביבה עליהם. הכל נערם בערימות, עד שהערימה לפתע נראית גבוהה מדי ואז הם נלחצים ונאלצים לטפל בה.

16. הם צריכים מרחב תנועה
כשהם מדברים בטלפון או חושבים באופן כללי הם זזים ללא הרף, הם פשוט מתפקדים טוב יותר תוך כדי תנועה. התנועה מרגיעה ומביאה בהירות מחשבתית.

17. הם ינסו להימנע מקבלת החלטה
להגיע להחלטות זה אתגר לא פשוט. הם לא עצלנים וזה לא שהם חסרי אחראיות, זה פשוט שהמוח שלהם מלא באפשרויות מגוונות ולבחור אחת זה קשה למדי. דווקא בגלל עומק המחשבה שלהם, הם ינסו להימנע מלקבל החלטה. הם טובעים במעמקי המחשבות שלהם.

18. הם לא מצליחים לזכור משימות פשוטות
זאת אחת ההתמודדויות המאתגרות בלחיות עם ADHD. הם לא זוכרים להביא חלב גם אם זה הדבר היחיד ברשימת הקניות. מצד שני באופן פרדוקסלי לחלוטין הם זוכרים כל ציטוט, מספר טלפון, מילים של שיר או הערה שמישהו זרק להם.

19. יש להם הרבה משימות בביצוע בו זמנית
בגלל הצורך המתמיד בתנועה הם יזרמו במהירות ממשימה אחת לשניה בלי לגמרי לסגור קצוות… מולטי טסקינג עם בעיית פיניש קלה…

20. הם עושים הכל בתשוקה
הרגשות, המחשבות, המילים והמגע של אדם עם ADHD הם עוצמתיים, הכל מועצם. תכונה זו יכולה להיות נפלאה אם היא מתועלת למקומות הנכונים. אדם עם הפרעת קשב יעשה את מה שהם עושה עם כל לבו ונשמתו. יתן את כל כולו. הוא יהיה הכי מעמיק ויסודי. וזו גם התכונה שהופכת את אנשי הADHD לכה אהובים ונחשקים.

לסיכום אפשר לומר שאנשי הקשב והריכוז מתקשים לשלוט בדחפים שלהם אבל יש להם תכונות נדירות ומדהימות. אם אתם אוהבים אדם המתמודד עם הפרעת קשב אתם צריכים להיות אמפתיים, סבלניים ושתהיה לכם חמלה כלפיו, ההתמודדות שלו אינה קלה והוא לא בוחר להיות כזה. חשוב להיות מודעים לכך, לטפל בעצמכם, לדעת לקחת זמן לעצמכם כשצריך, לעשות מה שאתם אוהבים ולנשום…

חלק לא מבוטל מגדולי האומנים, המוסיקאים, הסופרים והממציאים התמודדו עם הפרעת קשב. והם הצליחו כי היה מישהו שאהב אותם , בדיוק כמוכם, ותמך בהם במאבק היומיומי שלהם.

אז בפעם הבאה שאתם כועסים או חושבים שהם חסרי אחראיות או עצלנים, נסו להבין כמה הם נאבקים כדי להשלים משימות פשוטות שלכל אחד אחר באות בקלות.

ומשפט אחרון וחשוב ביותר:
לא תמצאו בעולם כולו מישהו שיאהב אתכם בעוצמה כמו אנשי ה ADHD. מה שהופך את כל האתגר למשתלם במיוחד.

נו נו

 

[ליליאן]

זה לא נקרא הפרעת קשב, יכולים להיות תסמינים דומים וצריך אבחנה מבדלת, כי הטיפול שונה.

ברור.
זה מה שאמרתי ךמי שכתב מעלי.
לא בבטוח בכלל שהטיפול שונה. שרמת הקשב עצמו.
(לא ברמת טיפול בטראומה וכו')
בתור אחד שיש לה נסיון בכמה שונים, במשפחה הקרובה.

 

[gyh]

ניסיתי את האומגה 3 והבי פולן מהחברה המסויימת, וצרכתי עוד כמה וכמה מוצרים מהחברה המסוימת, ולא עזר...
קש"ר יכול להגיע מכמה מקורות, יש את המקור התחתון- דהיינו שהבעיה מתחילה בדיוק במקום שאחראי על הקשב וריכוז ויש מקורות עליונים יותר- כמו בעייה בכלל התפקודים הניהוליים, או בעיה מוחית עמוקה יותר (שיכולה בין היתר לנבוע מאירוע מוחי, CP, פגות ועוד) כשזה ממקור גבוה יותר זה מתבטא בצורה קשה יותר וגם לטפל זה כמעט בלתי אפשרי...

 

[ליליאן]

ויש מקורות עליונים יותר- כמו בעייה בכלל התפקודים הניהוליים, או בעיה מוחית עמוקה יותר (שיכולה בין היתר לנבוע מאירוע מוחי, CP, פגות ועוד) כשזה ממקור גבוה יותר זה מתבטא בצורה קשה יותר וגם לטפל זה כמעט בלתי אפשרי...

תגדירי "לטפל".
להעלים? ליעל?
א"א להעלים גם ADHD.
אפשר מאוד ליעל תפקוד, ואף לשפר את הקשב והתפקודים הניהוליים, גם בפגיעות ראש, שוב תלוי ברמת הפגיעה.. ותדירות הטיפולים בסמוך לפגיעה.. כמו תמיד.

 

[רפ]

אין הפרעת קשב וריכוז ADHD מאכילת סוכרים.
יכולה להיות ירידה בקשב, בוויסות הרגשי, בתפקודיים הניהולים, ברמה זו או אחרת, תלוי במקרה.
אבל זאת לא ההפרעה הספציפית הזאת שיש לה מהלך אופיני ביותר.

קצת כמו ההבדל בין דיאטת נטולת גלוטן מבחירה לשיפור תפקווד מערכת העיכול,
לצליאק שזו מחלה אוטואימונית שהגוף פשוט תוקף את עצמו.
כמו כמו ההבדל בין פריחה מקומית, לאלרגיה, לזאבת (מחלה אוטואמונית המתאפיינת בין השאר בפריחה)

אני מסכימה איתך כי אני מכירה מקרוב הפרעת קשב נוירולוגית.
אבל לדעתי רוב האימהות שמדווחות על הפרעת קשב אצל הילדים, זו הפרעת קשב נרכשת שמושפעת מתזונה וכאלו דברים, ולכן שינוי בהם יכול לעזור, ומכאן מגיעות כל הבשורות על תוסף תזונה מדהים להפרעות קשב, בשונה מהפרעת קשב נוירולוגית שאני לא מבינה איך שינוי תזונתי יכול להשפיע משמעותית.

 

[gyh]

תגדירי "לטפל".
להעלים? ליעל?
א"א להעלים גם ADHD.
אפשר מאוד ליעל תפקוד, ואף לשפר את הקשב והתפקודים הניהוליים, גם בפגיעות ראש, שוב תלוי ברמת הפגיעה.. ותדירות הטיפולים בסמוך לפגיעה.. כמו תמיד.

צודקת- כל מילה!
התכוונתי לטיפול בסוגי כדורים ממגוון מינים...

 

[ליליאן]

צודקת- כל מילה!
התכוונתי לטיפול בסוגי כדורים ממגוון מינים...

גם לקשיים בקשב בפגיעות ראש נותנים ריטלין.
ם זה מקשיים רגשיים - אני באמת לא יודעת. אם זה קריטי לתפקוד אולי כן?...

 

[ליליאן]

בשונה מהפרעת קשב נוירולוגית שאני לא מבינה איך שינוי תזונתי יכול להשפיע משמעותית.

אני לא מבינה בזה, אבל יש ערכים תזונתיים/פעילויות גופנית/שעות שינה סדירות, שתמיד טוב לגוף וכנראה גם לקשב ויכולות להעלות אותו.
אם הוא מתחיל נמוך, אז הוא יעלה אולי קצת מדי...

 

[avi++]

@מטאלי
הנה מקור מגיגול מהיר (אבל לא ברור מה המקור שלו)

20 דברים שכדאי לזכור כשאוהבים אדם המתמודד עם הפרעת קשב ADHD

אנשים עם הפרעת קשב מתקשים לשלוט בדחפים שלהם אבל יש להם תכונות מדהימות ונדירות ולא תמצאו בעולם כולו אהבה כזו.

adhdshop.co.il

המקור מכאן (באנגלית)

20 Things to Remember If You Love a Person with ADD - LifeHack

It's a fact; a person with ADD is hard to love. You never know what to say. It's like walking through a minefield. You tiptoe around; unsure which step

www.lifehack.org

 

[gyh]

גם לקשיים בקשב בפגיעות ראש נותנים ריטלין.
ם זה מקשיים רגשיים - אני באמת לא יודעת. אם זה קריטי לתפקוד אולי כן?...

נותנים, אבל זה לא פותר את הבעיה...

 

[פילפלית]

סליחה על ההקפצה
למשהי יש ניסיון עם הטיפות של פנחס לנאדו?

 

[Deleted 66182]

י

סליחה על ההקפצה
למשהי יש ניסיון עם הטיפות של פנחס לנאדו?

מי זה? מה זה? נשמח לפרטים

 

[פילפלית]

י

מי זה? מה זה? נשמח לפרטים

יש משהי בשם רייזי רייך שמפרסת על תכשיר טבעי תחליף לרטלין, מחפשת משהי שהתנסתה

 

[רבקי אייזנבאך]

רוב הרשימה נכונה, חוץ מהסעיף הראשון.
מופרעי קשב וריכוז סובלים ממוח ישנוני, ולא ממוח עירני מידי.
בגלל שהמוח נוטה להירדם, הגוף מקפיץ את עצמו כל הזמן, במטרה להישאר בפוקוס, חד ועירני. הריכוז מהאדם והלאה בגלל חוסר עירנות של המוח, ולא בגלל עודף.

ריטלין היא תרופה מעוררת, ממריצה, ולא מרגיעה.

כשהמוח מתעורר מהריטלין, האדם מפוקס, כי הוא מצליח להיות עירני מבפנים, ולא ע"י פעולות חיצוניות.

שיינדי אייזנבך
מאבחנת ומטפלת רב תחומית

 

[רבקי אייזנבאך]

ליליאן,
ציליאק זו לא מחלה אוטואימונית כמו לופוס.
הגוף אינו תוקף את עצמו.
ציליאק זו מחלה של חסר. חסר לגוף מהלידה אנזימים המפרקים את הגלוטן,
הגלוטן מצטבר במעיים והופך להיות רעיל ומזיק לדופן המעי.

למחלות אוטואימוניות נותנים מדכאי מערכת החיסון.
לציליאק פשוט מונעים מהגוף גלוטן שאין לו דרך לפרק.

שיינדי אייזנבך
מאבחנת ומטפלת רב תחומית

 

[ליליאן]

ליליאן,
ציליאק זו לא מחלה אוטואימונית כמו לופוס.
הגוף אינו תוקף את עצמו.
ציליאק זו מחלה של חסר. חסר לגוף מהלידה אנזימים המפרקים את הגלוטן,
הגלוטן מצטבר במעיים והופך להיות רעיל ומזיק לדופן המעי.

למחלות אוטואימוניות נותנים מדכאי מערכת החיסון.
לציליאק פשוט מונעים מהגוף גלוטן שאין לו דרך לפרק.

שיינדי אייזנבך
מאבחנת ומטפלת רב תחומית

מוזמנת להתווכח עם המומחים במחלקה בגסטרואנטרולוגית בשניידר.
איך שהוא מאמינה להם יותר.

 

[פרוגמטי]

אני מכירה הרבה מבוגרים עם בעיות קש"ר הם עובדים על זה כל החיים שלהם זה לא משהו שעובר זה משהו שלומדים להתגבר עליו ולפעמים מצליחים ולפעמים לא

לא מדוייק ולא נכון, הדבר שממנו סובלים בגילאי העשרה אמנם לא עובר אבל לגמרי מתמתן והגוף נרגע באזור גיל 19 עד 21 ברוב המקרים
ברור שההתמודדויות ממשיכות גם אח''כ אבל בעוצמה פחותה הרבה יותר.
לגבי הטור שבראש הכתבה זה פשוט נכון הזדהיתי כמעט עם כל מילה שנכתבה שם
ובאמת לוקח זמן עד שהבן אדם עצמו מתחיל לשים לב לשוני שלו לטובה מהחבר'ה ה'רגילים' וגומר להתבאס על החסרונות של זה

 

[סטודיו מיתר]

---

 

[Deleted 66182]

לא מדוייק ולא נכון, הדבר שממנו סובלים בגילאי העשרה אמנם לא עובר אבל לגמרי מתמתן והגוף נרגע באזור גיל 19 עד 21 ברוב המקרים
ברור שההתמודדויות ממשיכות גם אח''כ אבל בעוצמה פחותה הרבה יותר.
לגבי הטור שבראש הכתבה זה פשוט נכון הזדהיתי כמעט עם כל מילה שנכתבה שם
ובאמת לוקח זמן עד שהבן אדם עצמו מתחיל לשים לב לשוני שלו לטובה מהחבר'ה ה'רגילים' וגומר להתבאס על החסרונות של זה

לא מדוייק
ותלוי מאד אם מדובר באיש/אשה
ומשתנה בתנאי החיים סוג עבודה ונתונים רבים נוספים.
ממש לא חד משמעי.
יש ילדות שבלימודים הסתדרו איך שהוא
אבל בתפקוד בבית ממש לא וכד'
אינדבדואלי לגמרי.

 

[מצב כפית]

יש אתר מדהים של ADHD.
שם גם כתוב הנאום הזה...
יש שם מלא מלא מלא דברים שעוזרים לנו, ל-ADHD..
יש להם באתר גם חנות עם מיליון דברים זולים יחסית ומצוינים.
עוזר מאוד! מניסיון..
ממליצה להיכנס...
(אני לא עובדת שם.. אל דאגה..)