סימפטומים של קשיים בקשב וריכוז

  • הוסף לסימניות
  • #1
קראתי קצת על בעיות קשב וריכוז והופעתי לגלות שיש כנראה תופעות לא מעטות שמקורן בקשיים בקשב וריכוז, אך לא ממש מקשרים ביניהם.
יש היום מודעות די גבוהה לנושא, עדיין נראה שרב הנסתר ...
אם נראה ילד קופצני, אימפולסיבי, לא מסוגל לשבת - נגיד כולנו: אה, בעיית קש''ר. (גם כשזה לא יהיה נכון ...)
את הילדים בעלי קשיים בקשב וריכוז שאינם היפראקטיביים מזהים פחות, הגם שהמודעות כיום גדולה יותר גם בחלק הזה.
עדיין יש תופעות שונות, שפחות מוכרות.
האם יצא לכם לראות? לדעת? לגלות? לקשר?
בואו נשאיר את נושא הריטאלין מחוץ לאשכול הזה. דובר עליו די והותר.
המטרה כאן להציף תופעות פחות ידועות, שיכולות להוות סימפטומים לבעיית קשב וריכוז.
 
  • הוסף לסימניות
  • #2
· הפרעת קשב והיפראקטיביות כוללת שני מרכיבים עיקריים:

1. היסח הדעת (קשב)

2. היפראקטיביות ואימפולסיביות.

· מרכיב היסח הדעת ומרכיב ההיפראקטיביות צריכים להימשך לפחות 6 חודשים ברמה שאינה תואמת את הגיל ומפריעה לתפקוד. צריכים להופיע 6 סימפטומים או יותר מהרשימה של כל מרכיב. זה לא משהו חד פעמי שאתמול הייתי עייפה ולכן לא הייתי מרוכזת... זה צריך להיות משהו עקבי, שאינו תואם את הגיל ומפריע לתפקוד - תמיד השאלה היא כמה זה מפריע לתפקוד, כי אם זה לא מפריע אז לא חשוב איך קוראים לזה... זה צריך להפריע לתפקוד כדי שנעשה עם זה משהו.

היסח הדעת: (צריכים להופיע לפחות 6 פריטים מהרשימה הזו.)

· קושי בתשומת לב לפרטים. לדוג': במטלה התבקשו לתת 6 דוג' והם נתנו רק 4, או: לא שמו לב שיש בתרגיל - ולא +...

· קושי בשמירה על קשב בפעילות מובנית. פעילות מובנית הכוונה היא לפעילות לא כמו מחשב וטלוויזיה, אלא משהו כמו משחק קופסה, כמו מונופול, פאזלים - משהו שדורש חשיבה, ריכוז ומעקב אחר פעולות.

· נראה לא מקשיב כאשר פונים אליו ישירות. הם לא עושים את זה בכוונה, אלא הם כ"כ שקועים במשהו עד שהם לא שמים לב שפונים אליהם...

· קושי לעקוב אחר הוראות. למשל אומרים לו: לך תביא את המטריה, המעיל, הנעליים והתיק, והוא חוזר רק עם התיק / לא חוזר בכלל כי ראה משהו מעניין / חוזר ושואל: אמא, מה ביקשת?... ילד בן 8 אמור להיות מסוגל לרצף של 5 הוראות.

· קושי בארגון. ארגון זה חלק מהפרעת קשב, זה יכול לבוא לידי ביטוי בכל מיני אופנים: התיק מפוזר מאד / החדר מבולגן... זה גם קושי להתארגן ולהתחיל משימה, להגיע בזמן - דבר שמאד קשה להם... ארגון, זיכרון וקשב = זה קשור יחד.

· הימנעות ממשימות הדורשות מאמץ מחשבתי רב. הימנעות זה אחד מהדברים הבעייתיים מאד בחיים, כי אתה לא יכול להוכיח לעצמך שאתה מסוגל. הם נמנעים מזה כי זה קשה להם ועדיף להם מראש לא להיכנס לזה בכלל...

· איבוד חפצים. שזה כולל איבוד ציוד הלימודים - כמו הקלמר וכו'.. או: פלאפונים, מפתחות...

· מוסחות מגירויים. הילד, נניח, יושב בכיתה ופתאום נורא חשוב לו הקלמר של הילדה שיושבת בקצה השני, והוא יקום פתאום באמצע וילך לשם... או: פתאום מה שקורה בחוץ זה מאד חשוב... או שהוא עסוק מאד במחשבה פנימית...

· שכחה של פעילויות יום-יומיות. שוכחים לאכול, לצחצח שיניים... לזכור שיש חוג שאני אוהב / מסיבה שחיכיתי...

היפראקטיביות ואימפולסיביות: (צריכים להופיע לפחות 6 פריטים מהרשימה הזו.)

· תנועתיות יתר. ילדים שהם כל הזמן בתזוזה... זה יכול להיות ברצף של דרגות חומרה ותמיד יש תחושה של חוסר שקט.

· קושי לשבת במקום. יש כאלו שיתנדנדו קדימה ואחורה, או לצדדים...

· קופץ ומטפס במצבים לא מתאימים. הולך ברחוב, יש איזה עץ, פתאום הוא מטפס עליו...

· קושי בעיסוק במשחק או תחביב בשקט ובהנאה. אפילו דבר שהם באמת מאד אוהבים, קשה להם לשבת בשקט... למשל, יראו טלוויזיה על הראש...

· נראה כ"מונע על ידי מנוע". כל הזמן בתנועה ובפעולה... כשזה לא תואם גיל...

· פטפטן. לא מפסיקים לרגע לדבר... בחזרתיות... יחד עם זאת, כשהדיבור צריך להיות מסודר או מאורגן אז זה יתחיל להיות מקוטע, שם הם נתקעים...

· עונה לפני שהסתיימה השאלה. אימפולסיביות = זמן קצר בין המחשבה לדיבור או למעשה, אנחנו אמורים קודם לחשוב ואז לעשות או לדבר. מה קורה אצל אנשים אימפולסיביים? הם קודם עושים, ואחר כך (במקרה הטוב) הם חושבים...

· קושי לחכות בתור. הם חייבים להיות הראשונים... לדוג': בכביש, בתור: "אני רק שאלה...", וכו'.

· נכנס לדברי אחרים ומפריע לפעילותם. הם צריכים את הדברים כאן, מיד ועכשיו...

סוגים של הפרעת קשב והיפראקטיביות:

· קיימות 3 קבוצות בתוך הפרעת הקשב וההיפראקטיביות:

1. הקבוצה המשולבת: ילדים שיאובחנו בקבוצה זו יהיו להם 6 סימפטומים או יותר במרכיב של היסח הדעת ו - 6 סימפטומים או יותר ברכיב של היפראקטיביות ואימפולסיביות. זו הקבוצה הכי גדולה, 75%.

2. קבוצת חוסר קשב בלבד: 6 סימפטומים או יותר במרכיב של היסח הדעת ללא היפראקטיביות ואימפולסיביות.
הם רחפנים, שקטים, לא מפריעים, יותר קשה לזהות אותם כי אין בעיה התנהגותית אבל עדיין מאד קשה להם בלמידה כי הם מרחפים, שוכחים, "אסטרונאוטים"... בערך 20%.

3. קבוצת ההיפראקטיביות והאימפולסיביות: 6 סימפטומים או יותר במרכיב של היפראקטיביות ואימפולסיביות ללא היסח הדעת. כשהם באמת צריכים להתרכז במשהו, הם יגייסו את עצמם ויצליחו בכך, אך הם כל הזמן בחוסר שקט. זה מופיע יותר בגיל קטן, ככל שגדלים זה מתחיל להיות משולב. אחוזים בודדים הם רק אימפולסיביים.
 
  • הוסף לסימניות
  • #4
לפני תקופה הייתה כתבה מצוינת במבשר על הנושא. אם אני אמצא אותה אעלה בלי נדר.
 
  • הוסף לסימניות
  • #5
האם ייתכן שילד שלא סובל מהיפראקטיביות ולא מחולמנות, אך סובל מקושי בתפקודים ניהוליים (ארגון זמנים/קשיים חברתיים/הסקת מסקנות) ואימפולסיביות- הוא גם שייך ללקויי קשב?
 
  • הוסף לסימניות
  • #6
טוב, לפי הנתונים האלו הגעתי למסקנה בלתי נמנעת, שכל יושבי הפלנטה הזו סובלים מהפרעות קשב וריכוז.
תזכרי שצריכים להופיע לפחות 6 סימפטומים (!!!) מכל רשימה בשביל להיות מאובחנים רשמית.
אם יש לך רק 5, זה לא נחשב... הפסדת:p
 
  • הוסף לסימניות
  • #7
תודה על המידע!
האם יש כאן רעבעס, מורים, מורות, הורים, שיש להם ניסיון עם קשיים וסימפטומים פחות ידועים?
איך זה נראה בשטח? מה עזר/לא עזר?
 
  • הוסף לסימניות
  • #8
אני אישה בת 25 +
לפעמים בעלי מספר לי משהו ,ורק לקראת המשפט האחרון בסיפור ,שמה לב שלא הקשבתי בכלל ,אבל כל הסיפור הנהנתי בראש שאני 'יענו' מבינה על מה דיבר או מה סיפר.
או שאני ברחוב הולכת עם חברה ואני מספרת לה משהו ,פתאום רואה משהו מעניין ,ואני שוכחת על מה דיברתי :(
יצא לי לחשוב אולי אני סובלת מהפרעת קשב וריכוז
איך אני בודקת את זה ?
והאם זה יכול להפריע לאישה לגדל ילדים?
 
  • הוסף לסימניות
  • #9
ואם זה רק 5 סימפטומים ממה אז סובלים? גם 5 מפריעים על ההתנהלות בחיים
 
  • הוסף לסימניות
  • #10
האם ייתכן שילד שלא סובל מהיפראקטיביות ולא מחולמנות, אך סובל מקושי בתפקודים ניהוליים (ארגון זמנים/קשיים חברתיים/הסקת מסקנות) ואימפולסיביות- הוא גם שייך ללקויי קשב?

אני אישה בת 25 +
לפעמים בעלי מספר לי משהו ,ורק לקראת המשפט האחרון בסיפור ,שמה לב שלא הקשבתי בכלל ,אבל כל הסיפור הנהנתי בראש שאני 'יענו' מבינה על מה דיבר או מה סיפר.
או שאני ברחוב הולכת עם חברה ואני מספרת לה משהו ,פתאום רואה משהו מעניין ,ואני שוכחת על מה דיברתי :(
יצא לי לחשוב אולי אני סובלת מהפרעת קשב וריכוז
איך אני בודקת את זה ?
והאם זה יכול להפריע לאישה לגדל ילדים?

אשמח גם אני לתשובות על שאלות מהסוג הזה.
ההגדרה הרשמית פחות חשובה. אלא אלו תופעות קשורות לקשב וריכוז גם אם אין את כל הסימפטומים הנדרשים להגדרה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #11
אשמח גם אני לתשובות על שאלות מהסוג הזה.
ההגדרה הרשמית פחות חשובה. אלא אלו תופעות קשורות לקשב וריכוז גם אם אין את כל הסימפטומים הנדרשים להגדרה.

התייעצתי עם רופא נוירולג אם אני נחשבת עם הפרעת קש"ב כי הרבה פעמים אנשים אמרו לי בצחוק שיש לי בעיה של קש"ב.
והוא אמר לי שאם בתור אמא/ אישה אני מרגישה שזה לא מפריע לי להתנהלות תקינה, אין צורך לטפל תרופתית.
 
  • הוסף לסימניות
  • #12
קופצת על האשכול.
מישהו יודע לקשר בין תוצאות של מבחן מוקסו לבין סימפטומים בחיים עצמם?
אחת הבנות שלי מפוזרת להחריד, מאבדת ושוכחת חפצים, תאריכים, לא עומדת במטלות, מבולגנת, שוכחת תאריכים, אירועים, לא מסוגלת לעשות שיעורי בית או ללמוד למבחנים מעבר לכמה דקות ועוד סימפטומים דומים.
במבחן מוקסו המדדים שלה היו די נמוכים בהתחלה, ואחרי שלקחה את התרופה (פותחת האשכול ביקשה לא להזכר כאן, אז בקטנה.) באמת ניכרו שיפורים. אבל- דווקא בקשב, ששם חשבתי שנקודת התורפה שלה- היה לה את הציון המקסימלי גם לפני לקיחת התרופה.
לכן עניין אותי מאוד מה המדדים מספרים לנו במבחן הזה.
אשמח לתשובה ממי שיודע.
 
  • הוסף לסימניות
  • #13
ועוד שאלה שחשוב היה לי מאוד לשאול לגבי אותה בת.
המליצו לי לתת לה את אותה התרופה.
יועצת בית הספר חשבה שיתכן וזה יפתור לה את בעיות הפיזור וחוסר ארגון.
ואכן, היא לוקחת בשעות בית הספר, וזה אכן עוזר לה מינורית בריכוז בתפילה, וגם קצת בהשתתפות בשיעורים.
אבל, בשעות שהיא בבית, גם אם אני נותנת לה (אני מתלבטת עדיין אם זה נכון לתת לה בכל שעות הערות, הרי הבעיה שלה היא לא כזאת נוראה שאני אתן לה מסביב לשעון תרופה שנויה במחלוקת כזו.) היא בדרך כלל משתמטת ממטלות קשות, ועדיין לא מאוד מתחשק לה לעשות ש.ב. וללמוד למבחנים. היא מעדיפה לעשות חיים ולא לסדר את החדר, וזה מובן וטבעי, בעיקר לאור ההרגלים שלה במשך שנים ללא לקיחת התרופה.
בשעות שלפני השינה השפעת התרופה כבר פגה (ולא נותנים שוב, כי התרופה מעוררת), וממילא ההתנהלות שלה מאוד מסורבלת ואיטית (מקלחות, צחצוח שיניים, סידור מערכת, כניסה למיטה בזמן וכד').
ובשעות הבוקר, שגם שם יש המון התארגנות- התרופה עדיין לא משפיעה.
יוצא, שבזמנים הכי קשים אצל ילד שסובל מחוסר ארגון ופיזור, אין לו פתרון.
יש למישהי עצה מה עושים?
 
  • הוסף לסימניות
  • #14
אני אישה בת 25 +
לפעמים בעלי מספר לי משהו ,ורק לקראת המשפט האחרון בסיפור ,שמה לב שלא הקשבתי בכלל ,אבל כל הסיפור הנהנתי בראש שאני 'יענו' מבינה על מה דיבר או מה סיפר.
או שאני ברחוב הולכת עם חברה ואני מספרת לה משהו ,פתאום רואה משהו מעניין ,ואני שוכחת על מה דיברתי :(
יצא לי לחשוב אולי אני סובלת מהפרעת קשב וריכוז
איך אני בודקת את זה ?
והאם זה יכול להפריע לאישה לגדל ילדים?
גם אם את אכן סובלת מהפרעת קש"ר- אסור לקחת את התרופה בהריון והנקה...
 
  • הוסף לסימניות
  • #16
  • הוסף לסימניות
  • #17
ועוד שאלה שחשוב היה לי מאוד לשאול לגבי אותה בת.
המליצו לי לתת לה את אותה התרופה.
יועצת בית הספר חשבה שיתכן וזה יפתור לה את בעיות הפיזור וחוסר ארגון.
ואכן, היא לוקחת בשעות בית הספר, וזה אכן עוזר לה מינורית בריכוז בתפילה, וגם קצת בהשתתפות בשיעורים.
אבל, בשעות שהיא בבית, גם אם אני נותנת לה (אני מתלבטת עדיין אם זה נכון לתת לה בכל שעות הערות, הרי הבעיה שלה היא לא כזאת נוראה שאני אתן לה מסביב לשעון תרופה שנויה במחלוקת כזו.) היא בדרך כלל משתמטת ממטלות קשות, ועדיין לא מאוד מתחשק לה לעשות ש.ב. וללמוד למבחנים. היא מעדיפה לעשות חיים ולא לסדר את החדר, וזה מובן וטבעי, בעיקר לאור ההרגלים שלה במשך שנים ללא לקיחת התרופה.
בשעות שלפני השינה השפעת התרופה כבר פגה (ולא נותנים שוב, כי התרופה מעוררת), וממילא ההתנהלות שלה מאוד מסורבלת ואיטית (מקלחות, צחצוח שיניים, סידור מערכת, כניסה למיטה בזמן וכד').
ובשעות הבוקר, שגם שם יש המון התארגנות- התרופה עדיין לא משפיעה.
יוצא, שבזמנים הכי קשים אצל ילד שסובל מחוסר ארגון ופיזור, אין לו פתרון.
יש למישהי עצה מה עושים?
בעיות ההתארגנות מהוים חלק מבעית הקשב והריכוז אך אינם נפתרים רק בלקיחת התרופה.
התרופה יוצרת מרחב לעבודה ולאימון בתפקודים הניהוליים,כך שהילד בהשפעת התרופה כשיר לקלוט מסרים ולהתאמן עליהם ביתר קלות.
נתינת תרופה ללא סיוע מסיבי בהקנית הרגלים ואימון בהם לא תסיע בשלמות
 
  • הוסף לסימניות
  • #18
קופצת על האשכול.
מישהו יודע לקשר בין תוצאות של מבחן מוקסו לבין סימפטומים בחיים עצמם?
אחת הבנות שלי מפוזרת להחריד, מאבדת ושוכחת חפצים, תאריכים, לא עומדת במטלות, מבולגנת, שוכחת תאריכים, אירועים, לא מסוגלת לעשות שיעורי בית או ללמוד למבחנים מעבר לכמה דקות ועוד סימפטומים דומים.
במבחן מוקסו המדדים שלה היו די נמוכים בהתחלה, ואחרי שלקחה את התרופה (פותחת האשכול ביקשה לא להזכר כאן, אז בקטנה.) באמת ניכרו שיפורים. אבל- דווקא בקשב, ששם חשבתי שנקודת התורפה שלה- היה לה את הציון המקסימלי גם לפני לקיחת התרופה.
לכן עניין אותי מאוד מה המדדים מספרים לנו במבחן הזה.
אשמח לתשובה ממי שיודע.
מבחן מוקסו בוחן יכולות קוגניטיביות הקשורות לקשב, תחת סביבות שונות, בהתאם לנורמת גיל ומגדר. זהו מבחן ביצועי, פשוט, ידידותי לשימוש, המבחן מדמה, לראשונה, את הסביבה הטבעית של הנבדק באמצעות שילוב הפרעות רקע ויזואליות וקוליות ומספק תוצאות ברורות ומידיות, המסייעות להתאים את הטיפול הטוב ביותר לנבדק.

ה- מבחן מוקסו בוחן ומגדיר את ביצועי הנבדק על-פי מרכיבי הפרעת הקשב: קשב, היפראקטיביות, אימפולסיביות ותזמון. הנבדק מקבל הערכת ADHDבאמצעות פרופיל קשב אישי מדויק, המציג את נקודות החוזק והחולשה שלו. הפרופיל האישי מאפשר לאיש המקצוע להבין טוב יותר את מקורות ההפרעה, להתאים את הטיפול הנכון ואף להעריך לאחר פרק זמן את אפקטיביות הטיפול.

יתרונות ה- מוקסו:

• מבחן מוקסו מסוגל לבחון בנפרד את כל אחד ממרכיבי ה-ADHD של המטופל: קשב, היפראקטיביות ואימפולסיביות.

• מבחן מוקסו מספק פרופיל ספציפי של חולשות וחזקות עבור כל אחד מהמטופלים. פרופיל זה מאפשר לאנשי מקצוע לקבל תמיכה רבת עוצמה ומדויקת לאבחנתם, המשפיעה ישירות על הטיפול העתידי במטופלים.

• מבחן מוקסו בוחן את ביצועי המטופל תחת תנאים סביבתיים שונים, הכוללים מגוון מסיחים (חזותיים ושמיעתיים), שפותחו כדי לדמות סביבת חיים רגילה ויומיומית. מסיחים אלה יכולים להשפיע בחיי היומיום על יכולת הקשב והביצוע של המטופל (לפגוע או לשפר את ביצועיו), ולכן חשוב מאד לזהותם.

• מבחן המספק פרופיל מלא ואישי של המטופל, המשווה את ביצועיו בעת ביצוע המשימה לאורך ציר זמן, תחת תנאים סביבתיים שונים, ובנוסף משווה את ביצועיו לטווח הנורמה (בכלל זה מגדר, גיל וסטטוס גיאוגרפי).


תוצאות מבחן המוקסו:



מדד הקשב

קשב הוא היכולת לאתר את הגירוי, להעריך אותו באופן נכון ולהגיב בצורה נכונהעל-פי דרישות המשימה בעיות בתחום של קשב, משקפות את חוסר יכולתו שלהנבדק לשים לב לסביבתו או לפרטים ספציפיים, כאשר הוא נדרש לעשות זאת.בעיני צופה מן הצד עלול אדם בלתי קשוב להיראות מעט בלתי ממוקד ומנותק.אנשים כאלו עלולים לסבול מקשיים במעקב אחר דברי המורים בכיתה, בהבנת הוראות מורכבות, במעקב אחר שינויים קטנים בסביבה, בהימנעות מטעויותחישוב ועוד.

מדד האימפולסיביות

אימפולסיביות היא הנטייה להגיב לפני ביצוע הערכה מלאה של המצב המצוי בפניך. אדם עם בעיית אימפולסיביות יפעל מבלי שלקח בחשבון את המצב הנתון או ההשלכות האפשרויות של מעשיו. התנהגות זו יכולה להתמיד למרות המודעות של האדם לבעייתיות הכרוכה בה ולהשלכות הבלתי רצויות שלה )חוסר יכולת של ויסות עצמי.( במקרים רבים אנשים אלו יפעילו מנגנוני בקרה לאחר התגובה הראשונית וינסו לתקן או להתאים אותה במידת האפשר. בעקבות זאת אנשים אימפולסיביים יכולים להראות תסכול רב וחרטה על מעשיהם, בעוד שאחרים עלולים לחשוב אותם למגושמים, פזיזים ואף לא אמינים.


מדד ההיפראקטיביות

היפראקטיביות היא קושי בוויסות יעיל של ההתנהגות ובהימנעות מפעולות בלתי הכרחיות או בלתי רצויות (תנועה, דיבור מופרז וכו'.) לאנשים עם בעיית היפראקטיביות ישנו צורך מתמיד בעיסוק בפעולות נוספות, פיזיות ו/או מילוליות. פעמים רבות אנשים אילו מעידים על עצמם, שהם מתפקדים יותר טוב כאשר הם עסוקים בדברים נוספים, כגון: "תיפוף" על השולחן, הזזת הרגליים או האזנה למוסיקה בזמן העבודה. היא יכולה להתבטא לא רק בתנועתיות יתר פיזית אלא גם במחשבות שלא נותנות מנוחה ורשה להפסיק לחשוב או להשקיט אותן.

מדד התזמון

תזמון הוא היכולת להגיב בצורה נכונה בזמן המוקצב עבור המשימה. אדם הסובלמבעיות תזמון עשוי להעריך את סביבתו בצורה נכונה, אבל יתקשה להגיבלשינויים בסביבה במסגרת הזמן הנדרש. במקרים אלו, עלולים להראות קשייםבביצוע מטלות, הדורשות תגובה מהירה ומידית ו/או קשיים בעמידה בלוחותזמנים. מטלות כאלו עשויות לכלול מענה על שאלות תחת לחץ זמן )על אףשהחומר כבר ידוע,( סיכום השיעורים בכיתה ועמידה בלוח זמנים . תזמון מאפייןמאוד קושי בפונקציות ניהוליות הבא לידי ביטוי בהתארגנות, קושי להתחיל משימהולסיים אותה עד הסוף במקרה זה יש ללמד את הילד אסטרטגיות ארגון כמו:ניהול יומן, חלוקת משימות לתת משימות וכד.' התזמון מאפיין לפעמים חוסרקשב. ילד עם קושי בתזמון עלול להראות כלא קשוב, משום שפספס את הקצבבמקרה כזה כדאי שהמורה ימתין מספר שניות לאחר שלימד משהו מורכב אושאל שאלה.

לסיכום; בעיות בתזמון יכולה להיות כתוצאה מהפרעת קשב, אבל חשוב לזכור שעיבוד איתי יכולה להיות גם סיבה לקשיים בתזמון וגם קשיים רגשים יכולים לפעמים לגרום לקשיים בתזמון.

האם הציון הממוחשב הוא זה שקובע?

חשוב להדגיש שאסור להסתמך על הציון הכללי כאשר מנתחים את תוצאות הבדיקה. הציון הכללי לא מציג את המורכבות והשוני של הנבדק האינדיבידואלי לאורך הבדיקה. לדוגמא, הציון יכול להיות מוטה כאשר מדובר באדם אינטליגנטי במיוחד, או חרדתי כך לדוגמא אדם שסובל מחרדה יכול לקבל ציון גבוה מכיוון ש"בזכות" החרדה שלו הוא לא פספס אף גירוי שהוא צריך להגיב לו (דבר המעיד על קשב רב), אך יחד עם זאת, יהיו לו גם לא מעט לחיצות סתמיות (דבר המעיד על אימפולסיביות), וכן אדם שסובל מכפייתיות לא יצליח במבחן עקב לחיצות סתמיות בגלל שפחד שאולי יפספס הלחיצה.

ולכן מבדק מוקסו משמש רק ככלי עזר במהלך ההערכה הקלינית. אבל תוצאות המבדק, בפני עצמן, ללא הערכת מומחה, אינן יכולות להעיד או לשלול הפרעת קשב.





מקור:http://www.moskowitz.co.il/BRPortal/br/P102.jsp?arc=1716505
 
  • הוסף לסימניות
  • #19
ועוד שאלה שחשוב היה לי מאוד לשאול לגבי אותה בת.
המליצו לי לתת לה את אותה התרופה.
יועצת בית הספר חשבה שיתכן וזה יפתור לה את בעיות הפיזור וחוסר ארגון.
ואכן, היא לוקחת בשעות בית הספר, וזה אכן עוזר לה מינורית בריכוז בתפילה, וגם קצת בהשתתפות בשיעורים.
אבל, בשעות שהיא בבית, גם אם אני נותנת לה (אני מתלבטת עדיין אם זה נכון לתת לה בכל שעות הערות, הרי הבעיה שלה היא לא כזאת נוראה שאני אתן לה מסביב לשעון תרופה שנויה במחלוקת כזו.) היא בדרך כלל משתמטת ממטלות קשות, ועדיין לא מאוד מתחשק לה לעשות ש.ב. וללמוד למבחנים. היא מעדיפה לעשות חיים ולא לסדר את החדר, וזה מובן וטבעי, בעיקר לאור ההרגלים שלה במשך שנים ללא לקיחת התרופה.
בשעות שלפני השינה השפעת התרופה כבר פגה (ולא נותנים שוב, כי התרופה מעוררת), וממילא ההתנהלות שלה מאוד מסורבלת ואיטית (מקלחות, צחצוח שיניים, סידור מערכת, כניסה למיטה בזמן וכד').
ובשעות הבוקר, שגם שם יש המון התארגנות- התרופה עדיין לא משפיעה.
יוצא, שבזמנים הכי קשים אצל ילד שסובל מחוסר ארגון ופיזור, אין לו פתרון.
יש למישהי עצה מה עושים?
מזדהה איתך מאוד, אצלי אותו דבר , הילדה לוקחת את התרופה והמורה עידכנה אותי על שינוי משמעותי, אבל אני בבית לא מרגישה את זה בכלל, ההתארגנות בבוקר קשה לי מאוד, הילדה מתנהלת בצורה איטית מאאוד בדיוק כשאני בשיא הלחץ להוציא את כולם... הרבה פעמים יש לי נקיפות מצפון אולי באמת אני צריכה לקום מוקדם יותר כי הבת שלי כזאת, וכך אוכל להתנהל עם הילדה בקצב האיטי שלה בלי לחץ , וגם בערב בזמן שיעורי הבית קשה לי מאאאאוד, לוקח לה שעות לכתוב כי היא כל הזמן מוסחת,ניסיתי להפעיל לה טיימר אך זה לא עוזר,תמיד מצפצף לפני שמסיימת את השיעורי בית ואז אני מרחמת עליה כי היא באמת רוצה לגמור את השיעורי בית אך לא מצליחה לעמוד ביעדים...
 
  • הוסף לסימניות
  • #20
ועוד שאלה שחשוב היה לי מאוד לשאול לגבי אותה בת.
המליצו לי לתת לה את אותה התרופה.
יועצת בית הספר חשבה שיתכן וזה יפתור לה את בעיות הפיזור וחוסר ארגון.
ואכן, היא לוקחת בשעות בית הספר, וזה אכן עוזר לה מינורית בריכוז בתפילה, וגם קצת בהשתתפות בשיעורים.
אבל, בשעות שהיא בבית, גם אם אני נותנת לה (אני מתלבטת עדיין אם זה נכון לתת לה בכל שעות הערות, הרי הבעיה שלה היא לא כזאת נוראה שאני אתן לה מסביב לשעון תרופה שנויה במחלוקת כזו.) היא בדרך כלל משתמטת ממטלות קשות, ועדיין לא מאוד מתחשק לה לעשות ש.ב. וללמוד למבחנים. היא מעדיפה לעשות חיים ולא לסדר את החדר, וזה מובן וטבעי, בעיקר לאור ההרגלים שלה במשך שנים ללא לקיחת התרופה.
בשעות שלפני השינה השפעת התרופה כבר פגה (ולא נותנים שוב, כי התרופה מעוררת), וממילא ההתנהלות שלה מאוד מסורבלת ואיטית (מקלחות, צחצוח שיניים, סידור מערכת, כניסה למיטה בזמן וכד').
ובשעות הבוקר, שגם שם יש המון התארגנות- התרופה עדיין לא משפיעה.
יוצא, שבזמנים הכי קשים אצל ילד שסובל מחוסר ארגון ופיזור, אין לו פתרון.
יש למישהי עצה מה עושים?
כמו שכתבת, יש לה הרגלים שרכשה עם השנים בעקבות הקשיים הראשוניים. ממליצה מאוד על ניתוח התנהגות לשיפור התפקוד והקניית הרגלים חדשים.

גילוי נאות: אני מנתחת התנהגות, ומאמינה מאוד בגישה הזו. אגב, ה-CDC,המרכז לבקרת מחלות ומניעתן בארה"ב (משהו כמו משרד הבריאות האמריקאי), ממליץ על ניתוח התנהגות כטיפול קו ראשון בקשיי קשב וריכוז.
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

הכותרת לא באה להתריס היא באה להדגיש מצב
ולא לא באתי לומר שאבא או אמא עם ילד או שניים זה לא אתגר
אבל שימו לב
בעוד אתם בונים על ההורים לרוב פסח ולכן מכשירים פיסת שיש קטן לפינת קפה. מדף במקרר. ובארון
כי מילא רוב החג נהייה אצל ההורים
ההורים והרווקים בבית קורעים את עצמם [תזכרו זה לא היה כזה מזמן]
כן אמא שלך לא נחה כבר 3 שבועות

להפוך בית שלם 100+ מטר של ארונות כיורים שולחנות מטבח סלון כיסאות מזווה מיטות
לכשר לפסח
לאפשרות שאתם וילדכם הסתובבו בחופשיות עם מצה ואפיקומן שסבא קנה
לא נכנסתי להוצאות המטורפות שקצת עוברות לידכם. למה שתקנו מצות יין או חסה או נייר כסף לציפוי המטבח
ושוב לא בהאשמה ולא בטרוניה אלא כנתון מציאותי
אז זו''צ יקר קצת שימת לב
לפרגן לבוא לעזור חצי יום
לפרגן ארוחה לעובדים בבית [הבית שלך חמץ המטבח שלהם במרפסת שרות]
לתת מילה טובה או שוקולד
והחשוב מכל
מעשרות להורים
הם חשובים יותר מכל כולל ארגון או קמחה דפסחא הם ההורים שלך

והם יממנו לך את ארוחות וסעודות החג
בס"ד

ההבדל בין נוכלות לבין כישלון



לפני כחודש נערך בבני ברק מיפגש מאוד מעניין של גוף הנקרא "הפורום להגנת הצרכן" והוא עסק בעיקר בדרכים למניעת נפילות נדל"ן בהם הציבור החרדי "מומחה" ליפול חזור ונפול.

הנוכחים, מומחים איש איש בתחומו, תיארו את הנוכלויות הרווחות היום ותיארו בצבעים קודרים ואמיתיים את המצב בכי רע, היו שם גדולי הדיינים שדיברו על הצורך להבטיח שהדור השני לא עושה שטויות עם הדירה שקיבלו מההורים וכן הלאה.

כאשר ר' איצ'ה דזיאלובסקי העניק לי את רשות המילה האחרונה (בגלל שאיחרתי – הרגל נעשה טבע) בקשתי מהנוכחים שלא יישפכו את התינוק אם המים, כלומר שלא יביאו אנשים למצב שבו הם חושדים בכל מה שלא זז שהוא נוכלות, הדבר הזה טענתי עלול להביא לשיתוק מוחלט של שוק השקעות הנדל"ן החרדי אשר היה והינו הקטליזטור הראשי של הציבור החרדי בדרכו לנישואי ילדים ברוגע ושלווה, המסר המרכזי של שתי דקות הנאום שלי זה מה שאתם הולכים לקרוא באלף מילים הבאות: לא כל עסקה כושלת היא אשמת המשווק!

צרות אחרונות משכחות את הראשונות וכך שכחתי מזה לגמרי, אלא שהשבוע פורסמה כתבה בעיתון 'דה-מרקר' (מי שלא מכיר לא הפסיד - מלא באהבת כסף ושנאת חרדים) כתבת תחקיר עומק אודות תופעת העוקצים בציבור החרדי הכרוכים במבצעי 10/90 הזכורים לשימצה.

מה שלא אהבתי זה ההתמקדות במתווך חרדי מסוים כאילו הוא שורש הרע בעולם כולו ואיך מלאו ליבו כביכול, ומעשה שהיה כך הווה בעשרות עותקים ברחבי הארץ שרובם מוכרים לי היטיב:

אברכים שחושבים שהם אנשי-עסקים פותו בידי אנשי-עסקים שחושבים שהם אברכים לקנות דירות פאר בערים שהם מכירים רק מחלונות האוטובוס בדרך למירון, נתניה ובת ים מככבות בכתבה אך זה לאורך כל הארץ בערים אשר אברך ממוצע מכיר את שמותיהם רק מהתרעות פיקוד העורף (או מהנפילות שאחריהן) ומעולם לא ביקר בהן.

אז איך משכנעים אברך כולל חסידי בן 22 שקיבל מההורים חצי מיליון ₪ לצורך יחידת 'סליחה' בביתר, לרכוש פנטהוז בהרצליה בארבע מיליון ₪ ?

מספרים לו שזה מבצע מיוחד שהתגלה רק למתווך בגילוי שמימי וכעת צריך רק לשלם עשרה אחוז שזה ארבע מאות אלף שקל ואת המאה הנותרים להביא למתווך על הגילוי הנפלא.

ואיך הדלפון שלנו יממן את מה שעשירי טבריה מתקשים?

כאן מגיע החלק השני של הגילוי אליהו – המתווך יודע לנבא כי בעוד שלוש שנים, כשיצטרכו להשלים את הרכישה הדירה תהיה שווה חמישה מיליון, ואז האברך דנן יתברר כסוחר מוצלח ביותר אשר ימשוך חזרה את הארבע מאות ועוד מיליון רווח נקי וכך לא יצטרך לגור בדירת הסליחה אלא בדירה גדולה המרחיבה דעתו של אדם ומרחיבה ארנקו של המשווק.

אז איפה הקצ'?

שעכשיו זה "אחרי שלוש שנים" ומתברר כי המחיר הכי גבוה שאפשר לקבל על הדירה הוא שלוש וחצי מיליון ואחרי ההוצאות מגיעים לשלוש מאתיים נטו ביד, מה שאומר שלפעמים עדיף לאותו אברך לעשות "ויברח" ולהותיר את הארבע מאות אצל החברה והמשווק ולחזור ליחידת הסליחה אבל וחפוי ראש, והפעם כשוכר...

זה פחות או יותר המסלול שאותו עוברות בחודשים אלו מאות משפחות מאנ"ש שכל מה שהם רצו זה לחתן את הילדים בכבוד וכעת הם מרוסקים לחלוטין וייקח להם שנים רבות אם בכלל כדי להתאושש מהתהום הכלכלית שהם הוכנסו אליה בידי משווק פלוני.

אך עשרת הקוראים כאן יודעים שעד כאן הייתה רק ההקדמה, כעת נתחיל עם הניתוח הכואב של הנתונים ואת הצד של לימוד זכות:

ובכן, קודם כל צריך לדעת שרבים מאוד הרוויחו בפריסיילים ותכניות דומות הרבה כסף, פגשתי ועודני פוגש כל יום אברכים צעירים ומבוגרים שהרוויחו סכומים אגדיים בשנים האחרונות כתוצאה מהפטנט הזה, לא ערכתי מחקר עומק אך מהתרשמותי המרוויחים רבים בהרבה על המפסידים וחבל שאת זה שומרים בסוד מאימת המצ'ינגים, הסיבה היחידה שמספרים לי על כך זה או כדי לשאול איך לעשות את הסיבוב הבא או כדי להתייעץ איך לצמצם את המסים העצומים (ברוך השם, כשיש מס סימן שיש שבח).

כל מי שקנה דירה בירושלים במחירי פריסייל של עשרים ומשהו אלף עשה את המיליון הזה, כך גם רבים שהשקיעו בחלק מהפרוייקטים בבן שמן וכך גם במקומות נוספים אשר המחירים עלו שם דרמטית ולקחו איתם את המשקיעים כלפי מעלה.

אז מה קרה בכל הפרוייקטים הכושלים?

שני דברים, הראשון שלא ידוע לי אם קרה זה הקפצת מחירים, מאוד ייתכן שמשווק מסוים יבוא לקבלן שיש לו כבר פריסייל ויגיד לו במקום למכור ב3.9 אביא לך קונים בארבע מיליון ואז מקבלים תרי זוזי: מאה אלף מהקבלן ועוד אחד מהלקוח, חד גדיא דזבין את אבא.

זה נורא לשמוע שיש דברים כאלו וטיפש מי שנופל לכך אך מי שיותר טיפש ממנו הוא מי שמאמין שאפשר למנוע דבר כזה באמצעות בירור אם המתווך אמין: גם המתווך האמין ביותר לא יעמוד בפני ניסיון של מאתיים אלף ₪ רק מלאך יוותר על זה ולא ניתנה תורת העסקים למלאכי השרת.

אך הדבר הזה לא מתקיים בדרך כלל משום שרוב הקונים יודעים לבדוק בערך את המחיר בסביבה ולא נופלים לבורות עמוקים, מה שכן קורה זה הדבר השני ועליו ברצוננו לדבר:

המחיר פשוט לא עלה, ולפעמים אפילו ירד.

כן רבייסיי, מחירי דירות לא רק עולים, לפעמים הם גם יורדים, כגון למשל בתקופת מלחמה.

עד מלחמת שמחת-נורא המחירים בנתניה למשל אכן השתוללו כי הצרפתים קנו שם בהמוניהם והוא הדין בצפת שהאמריקאים עטו עליה כי אצלם אין הבדל בין ירושלים לצפת, באמריקה זה מרחק סביר לנסיעה יומיומית לעבודה, אז מישהו משווק להם את זה כירושלים לעניים והם קנו וקנו והמחירים עלו ועלו והייתה היתכנות מסויימת לעלייה צפוייה.

ואז הגיע המלחמה ואין חוצניקים, ועוד מלחמה ועוד מבצע ושום דבר לא חזר לעצמו ואפשר לקלל את איראן (מגיע להם) ואת החמאס (עוד יותר מגיע) אך זה לא יעזור לעובדה הפשוטה שמחירי המגדלים שיועדו בעיקר לאוכלוסיות אלו צולל.

לא בהרבה, אך מספיקה ירידה של 8% כדי שכל העסק יהפוך להפסד.

זה נכון שמעצבן שהמשווק ניבא שהמחירים יעלו והם לא, אמנם אמרו חז"ל שנבואה ניתנה לשוטים אך האמונה כי יש למישהו נבואה ניתנה לשוטים גדולים עוד יותר... כל בר דעת העושה עסקים יודע שבכל הקשור לניבוי עתידות - המשווק ועטיפת המסטיק יודעים לנבא באותה מידה ומי שמסתמך על הבטחות אודות העתיד (כולל אלפי אברכים שנופלים היום בפריסייל של המחר שנקרא פינוי בינוי המבוסס על אותה נבואה כמעט) אין לו לבוא בטענות אלא על עצמו, לא המשווק נשך לשונרא.

מקווה שהצלחתי להסביר: לא כל עסקה כושלת היא נוכלות ולא כל ירידת מחירים היא עקיצה, בכל עסק ייתכן מאוד הפסד ומי שלא מוכן לכך שלא ייכנס לעולם ההשקעות.

אז להפסיק להשקיע בנדל"ן?

חלילה, כמה שיותר להשקיע בנדל"ן וכל המרבה הרי זה משובח – ואם ירצה השם ויהיה זמן נרחיב אולי בטור הבא על "מה כן" – אך רק עסקאות נטולות הימור על כל הקופה, כך שגם אם נגזר עליך להפסיד זה יהיה רק קצת ורק זמני.

ברור לי שכל הדברים האמורים כאן ברורים לכל אחד מעשרת הקוראים וסליחה שבזבזתי את זמנכם אך אם זה ירגיע אבא סוער אחד -שכועס בכל ליבו על המתווך שכאילו הפיל את החתן שלו - והיה זה שכרי.



גילוי נאות: לכותב אין ולא היה שום אינטרס כלכלי בשום פרוייקט של פריסל והוא אינו קשור היום לשום שיווק לא במישרין ולא בעקיפין, המידע מובא ללא כל אינטרס כלכלי אלא כצדקה ושירות לציבור, לשאלות ספציפיות ניתן לפנות למייל והתשובות שם חינם וללא אחריות.
סיכום אירועים: איראן בלהבות - מהמחאות ועד לסף עימות עולמי

הרקע וההתפרצות (סוף דצמבר 2025):

המחאות החלו ב-28 בדצמבר 2025 בטהראן, על רקע משבר כלכלי חריף וצניחה חדה בערך הריאל. מה שהחל כזעקת סוחרים ואזרחים על יוקר המחיה, הפך במהירות לגל הפגנות חסר תקדים ב-187 ערים הקורא להפלת המשטר.


הטבח והחשכת המידע (ינואר 2026):
  • דיכוי אלים: המשטר האיראני הגיב באכזריות יוצאת דופן. לפי נתוני ארגון זכויות האדם HRANA, נכון ל-23 בינואר, מספר ההרוגים המאומת עומד על למעלה מ-5,000 בני אדם, בהם 4,716 מפגינים ועשרות ילדים.
    יש דיווחים לא מאומתים מצד האופוזיציה האיראנית על מעל 60,000 הרוגים!

  • מעצרים המוניים: למעלה מ-26,500 בני אדם נעצרו, וקיים חשש כבד להוצאות להורג המוניות בבתי הכלא.

  • חסימת אינטרנט: החל מה-8 בינואר הוטל מצור דיגיטלי כמעט מוחלט על המדינה כדי למנוע זליגת תיעודים מהטבח.

המעורבות האמריקנית - "הארמדה של טראמפ":
הנשיא טראמפ, שחזר והזהיר את טהראן מפני המשך הטבח, הכריז ב-22 בינואר כי "ארמדה" אמריקנית (צי ספינות מלחמה, כולל נושאת המטוסים אברהם לינקולן) עושה את דרכה למפרץ הפרסי. טראמפ הבהיר כי ארה"ב בוחנת אפשרויות תקיפה ישירות נגד מטרות שלטוניות אם לא ייפסק הדיכוי. ולאחר הדלפות על ממדי הטבח, הכריז "העזרה בדרך".


הזווית הישראלית והאזורית:
  • כוננות שיא: ישראל נמצאת בדריכות עליונה מחשש שהסלמה אמריקנית תוביל לתגובה איראנית ישירה או באמצעות שלוחיה (פרוקסי).

  • איומי נתניהו: ראש הממשלה נתניהו הזהיר כי אם איראן תבצע "טעות" ותתקוף את ישראל, היא תפגוש עוצמה שטרם הכירה.

  • איומי טהראן: המשטר האיראני הודיע כי במקרה של תקיפה, בסיסים אמריקניים ויעדים בישראל יהיו "מטרות לגיטימיות".

באשכול זה נמשיך לעדכן סביב השעון בכל התפתחות, דיווחים מהשטח ופרשנויות ביטחוניות.
עודכן אדר תשפ"ד
ראשית, גופי הכשרות
ברוב אשכולות בנושא 'השקעות בשוק ההון' בפרוג, משתרבב עניין הכשרות.
למען הסדר באשכול זה נעלה עדכונים בנושא כשרות.
אני אשתדל לסכם ולתמצת ככל האפשר.

יש 4 גופי כשרות
  • בד"ץ העדה החרדית - על פי פסקי הרב יעקב בלוי זצ"ל שהיה בקיא גדול בתחום שוק ההון והוא שהביא את פסקיו ועל פי פסקים אלו נוהגים עד היום בגוף כשרות זה. היום הכשרות בראשות הרב שלמה זאב קרליבך.
  • גלאט הון - על פי פסקי רבי ניסים קרליץ והרב שמואל ואזנר. שסמכו ידיהם על הרב יעקב לנדו שמכיר את שוק ההון לעומקו. הרב משה שטרנבוך ראב"ד העדה החרדית הוא מרבני 'גלאט הון'.
  • תשואה כהלכה – הרב שמואל דוד גרוס, רב חסידי גור אשדוד ועוד רבנים מוכרים וידועים בכל שכבות הציבור החרדי.
  • כלכלה על פי ההלכה- הרב אריה דביר, על פי פסקי הרב יוסף שלום אלישיב.

היום בכל החברות יש מסלולים כשרים, שמאושרים לפחות ע"י אחת מהכשרויות.
בין החברות שנמצאת ברשותם תעודת כשרות אפשר למצוא את:
אלטשולר שחם, אינפיניטי, הפניקס, הראל, כלל, מגדל, מור, מיטב דש, מנורה.

רשימות קרנות כשרות:

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה