תפסיקו להאשים את עצמיכם

[bracha]

אני לא יודעת מזה אטניקס.
אני מכירה את הדיאטה שאני הבאתי כאן.
שהיא דיאטה בריאה!!!!

דיאטה מאוזנת, שאוכלים בה את כל אבות המזון, במידה הנכונה.

 

[poto12]

הנה אני! את לא צודקת. או שאני יוצאת דופן

שמעתי שבדיקות דם יכולות להצביע על הבעיות בעיקר בלוטת התריס מחוללת צרות
אצלי כרגע העליה ללא קשר למה שנכנס לפי
לפני החתונה ואחרי לידה ראשונה הייתי מקל/רזה/דחליל /קרש גיהוץ מה שתרצו
אחרי זה.....

 

[שירי כהן]

אל תתחילו להתווכח עכשיו על השיטה, יש כזו שיטה והיא עובדת טוב.
לא רק בשר וגבינות שמנות, בהחלט גם ירקות ולחמים על מעט פחמימות (יש היום מבחר סוגים, גם לחמניות)
אבל בשיטה הזו מעדיפים גבינות שמנות על גבינות עם אחוזי שומן נמוכים.

טוב, אם את אומרת אז לא נתווכח...
לחשוב בשקט, מותר?

אחרי 5 שבועות עם תזונה בריאה עוד היה לי חסר השטויות...
ולא הרגשתי בכלל מאושרת אז חזרתי לשוקולד מאושרת בכפליים.

חחחחחחח
אוי זה מתסכל.
כתבתי לך שזה אינדבדואלי, ברור שזה לא יכול להיות שווה לכולם.
בשיטה של חלי ממן יש את הפינוק השבועי שמקל, ויש עוד שיטות שונות,
ועדיין לרוב האנשים בסופו של יום זה עדיין מאבק תמידי.

הנה אני! את לא צודקת. או שאני יוצאת דופן

אני לא תזונאית, אבל הייתי הולכת במקומך לברר את זה.
לפעמים יש משהו מסוים שמיוחד אצלך, שדורש גישה אחרת מהרגיל, או משהו מסוים שמעכב.

 

[רותי12]

צ

טוב, אם את אומרת אז לא נתווכח...
לחשוב בשקט, מותר?



חחחחחחח
אוי זה מתסכל.
כתבתי לך שזה אינדבדואלי, ברור שזה לא יכול להיות שווה לכולם.
בשיטה של חלי ממן יש את הפינוק השבועי שמקל, ויש עוד שיטות שונות,
ועדיין לרוב האנשים בסופו של יום זה עדיין מאבק תמידי.



אני לא תזונאית, אבל הייתי הולכת במקומך לברר את זה.
לפעõמים יש משהו מסוים שמיוחד אצלך, שדורש גישה אחרת מהרגיל, או משהו מסוים שמעכב.

לא חיכיתי לתשובה מפרוג כדי ללכת לרופא כמה פעמים אבל חוץ מלבדוק בלוטת תריס אין להם מה לומר בנושא. ..
..נ ב.אל דאגה אני לא נראית ירח באמצע חודש! אבל בכל זאת יחסית למאמצים שלי היתי רוצה להיות פחות

 

[שירי כהן]

אני מניחה שאת נראית מצוין אולי כושר?
לפעמים יש שרירים רפויים שנותנים מראה לא מחמיא, למרות המשקל התקין.

 

[GRN]

צ
לא חיכיתי לתשובה מפרוג כדי ללכת לרופא כמה פעמים אבל חוץ מלבדוק בלוטת תריס אין להם מה לומר בנושא. ..
..נ ב.אל דאגה אני לא נראית ירח באמצע חודש! אבל בכל זאת יחסית למאמצים שלי היתי רוצה להיות פחות

בדקת קנדידה?

 

[GRN]

האמת היא שהכי טוב לדיאטה זה להפסיק לחשוב עליה, נקודה.
כשהגעתי למסקנה הזו שהכי טוב זה להפסיק לחשוב על זה,הדבר הראשון שעשיתי זה להתפלל לה' שיוציא אותי מהכלא הזה ששמו: השמנה - הרזיה - דיאטה וחוזר חלילה
ברוך ה' יצאתי מהכלא
תפסיקו לייסר את עצמכן!! תנו לעצמכן מנוחה!
(הנושא הזה לא קשור לנושא הצניעות...)
אחיותינו כל בנות ישראל הנתונות בצרה ובשביה, המקום ירחם עליהם ויוציאן מצרה לרווחה ומאפילה לאורה משעבוד לגאולה
אל תהיו קרבנות של תרבות מערבית שהצליחה לעשות שטיפת מח ולשגע מליוני נשים בכל העולם.

צלצלתי לחלק הראשון של ההודעה שלך, כי אני מסכימה איתו בכל לב.
בנערותי קראתי ספר בשם "חשוב רזה - היה רזה" - זה ספר מכונן מבחינתי. אמנם, לקח לרעיונות שלו הרבה שנים לחלחל בתודעתי, אבל היום ברור לי: דיאטה זה צורת חשיבה של שמנים והיא עניין מייסר פיזית ונפשית, לרוב ללא תגמול הולם.
הצורה הנכונה לעבוד היא לשנות את צורת החשיבה. למברסקי גם מדברת על זה, לפי מה שקראתי בניוזלטרים שלה.
עוד משהו, כמו שכשרוצים לעבוד על מידה מסוימת מאוד מאוד חשוב ללמוד עליה לימוד יומי, כך גם בעניין הדיאטה - כדאי לקרוא חומרים בנושאים של דיאטה, אבל לא מדכאים או מייאשים, אלא בסגנון למברסקי (למברסקי, אחוזים אליי, שומעת?)

 

[לאה ולדמן]

מי זו הלמברסקי הזו???

 

[רותי12]

בדקת קנדידה?

מזה? ואיך בודקים?

 

[רותי12]

אני מניחה שאת נראית מצוין אולי כושר?
לפעמים יש שרירים רפויים שנותנים מראה לא מחמיא, למרות המשקל התקין.

אניי עושה יותר כושר מאשה מורה חרדית עובדת ואמא : ממוצעת ....: