Title

הפסקת אוכל

פורום לבישול ומתכונים • תזונה בריאה • וכל מה שקשור למטבח ואוכל.
מנהלות הפורום: ה. בקר, רוחי בלבוחי

מאמרים אחרונים באתר

ערב שבת אחד ישבתי ביאוש מול ספר המתכונים ולא ידעתי מה להכין.
הכל נראה לי אותו עיקרון, מטגנים בצל, רטבים, ירקות, ביצה, טמפורה. בקיצור מייאש.
רציתי משהו קצת יותר אקזוטי, אז הכנתי שניצלים.
ובמוצאי שבת יצאתי לטיול בין הארצות, קניתי את הכרטיס הראשון שמצאתי, ואחרי חצי יממה, נחתתי בתאילנד.
בתאילנד מצאתי את שאהבה נפשי.
פרגיות, חתוכות לקוביות.
צפות בתוך נוזל ארומטי שמורכב מקרם קוקוס ומחית תבלינים עמוקת טעמים.
ומסביב קוביות של תפוחי אדמה ודלעת, על מצע של אורז לבן צח וענוג.
לתבשיל הנהדר הזה קוראים קארי.
להבדיל מהקארי ההודי שבדרך כלל מבוסס על תבלינים יבשים, הקארי התאילנדי מבוסס על מחית של ירקות שורש ותבלינים ארומטים, והנה באו המוסלמים לתאילנד, ונתנו לקארי שלהם (להאלן וסהלן: "מסמאן קארי") תבלינים שיותר מוכרים לנו, כמו הקינמון, ההל, ואגוז המוסקט.
הגרסה שאני מכין לא מתיימרת להיות הגירסה המקורית, שכן הגירסה המקורית אינה כשרה, ובכל מקרה לא בטוח שיש לנו את כל המרכיבים הנדרשים, שורש כוסברה הוא ממש נדיר כאן משום מה, וגלנגל טרי הוא כמעט בל יראה ובל יימצא.
הכמויות שאני מציג כאן הם בבחינת "בערך" ומה שיוצא אני מרוצה.
קדימה, בואו לבשל.

מתחילים בהכנת המחית:
אפשר להשתמש בכל מיני מרכיבים, והתוצאה בעיני התאילנדים תהיה מזעזעת, אבל בשבילנו זה בסדר, גם ככה אנחנו לא מכירים את המקור.

לוקחים שני פלפלים ירוקים חריפים ביותר.
חמישה שיני שום טרי ועסיסי
2 בצלי שאלוט או בצל ירוק יפה
שורש כוסברה (נדיר) או גבעולי כוסברה עבים ורעננים
חתיכה נחמדה של שורש ג'ינג'ר מסוקס
כמה גבעולי למון גראס (יותר קל להשיג מיובש, לא מהסוג שמשמש לתה) לא משתמשים בחלק העליון, אלא בגבעול הלבן.
חתיכה יפה של שורש גלנגל (קשה להשיג טרי, אפשרי להשיג מיובש בחנויות טבע)
2 עלי קפיר לייים טריים (או מיובשים(או עלי דפנה))
1 שורש כורכום טרי (אם אין טרי, אז כפית כורכום יבש תעשה את העבודה)
את כל אלה קוצצים בבלנדר מעולה, למחית, בליווי כף שמן זית מעט מיץ לימון (וגרידה גם מומלץ) וכפית מלח.

לוקחים מחבת יבשה ומחממים.
קולים עליה
2 פלפל שאטה יבש
כפית פלפל שחור שלם
כפית כמון שלם
חצי כפית פלפל אנגלי
מקל קינמון
כמה כוכבי אניס
2 כפיות זרעי כוסברה
כמה שרביטי ציפורן
כמה תרמילי הל.

קולים לזמן קצר, ומכניסים לתוך התערובת בליווי כף פפריקה.
ממשיכים לקצוץ עד לקבלת מחית גסה.

וזהו
יש לכם מחית קארי לתפארת, אפשר לשמור הרבה זמן במקרר.
(אפשר גם לקנות מחית קארי בסופרמרקט..)
קארי.jpeg
עכשיו מכינים את התבשיל.
חותכים את הקילו פרגיות לקוביות.
חותכים 2 תפוחי אדמה לקוביות לא גדולות.
חותכים חצי דלורית לקוביות באותו הגודל.
חותכים בצל ירוק לפרוסות.
אפשר גם שאלוט לרבעים.
כמה שיני שום קצוצות לא יזיקו.

בווק או סוטז' מחממים 2 כפות שמן
לוקחים 2 כפות מהמחית (כדאי לטעום בזהירות, אמור להיות חריף אש, אם לא חריף אש, עדיף 3 כפות)
ומכניסים לתוך השמן החם, ומטגנים "עד שעולה הריח" (זאת ההגדרה).
פותחים פחית של קרם קוקוס, ומוסיפים חצי מהכמות לתוך הווק (בחורף חשוב לערבב את הקרם)
לתוך התערובת של הקרם והקארי מוסיפים את הפרגיות ומעט מטגנים.
מוסיפים את הירקות וממשיכים מעט בטיגון.
מוסיפים את מה שנשאר מהקרם, כוס מים, כף וחצי של תמרינד (אם משיגים) כף או שניים של סוכר דקלים או סוכר חום.
בגרסה המקורית מוסיפים רוטב דגים, אבל בגלל שזאת בעיה לאכול דגים עם בשר, אז ממירים ברוטב סויה יפני.
טועמים וממליחים.
אפשר להוסיף מקל קינמון וכוכבי אניס לתבשיל.

ממשיכים לבשל כ20 דקות ומגישים על אורז לבן יפהפה וצח.

נ.ב.
ניתן להמיר את הפרגיות לחזה עוף, דג לבן, או טופו, לבחירתכם.
רציתי מנה בשרית שהיא מלאה חלבון ובמיעוט פחמימה.
אז החלטתי להכין "עופבורגר"

בלי קמח מצה.
בלי פירורי לחם

אז מה בכל זאת שמתי?
מעט קמח עדשים.
הרווחנו עוד חלבון.

ואיך יצא?
תכינו, תבינו.
רך. עסיסי. רטוב. וטעיייייים.

שווה באמת.

"יאללה מה את מפטפטת כל כך הרבה?
תני מתכון..."

בסדר. בסדר.
קבלו.


מתכון ל-1 קילו בשר טחון
אפשר עוף, הודו או בקר.

1 קילו בשר טחון בטמפרטורת חדר.
2 בצל קצוץ דקדק
5 שיני שום קצוצות דקדק
1 כף כמון טחון
1 כפית מלח
2 כפות קטשופ
1 כוס כוסברה קצוצה דקדק
1 כף גדושה פפריקה מתוקה
1 כפית רוזמרין [לא חובה, מומלץ]
2 כפות שמן
מעט צ'ילי חריף יבש
2-3 כפות קמח עדשים [אפשר להמיר לקמח חומוס]

הכנה:
במחבת מטגנים בצל ושום בשמן להשחמה נאה.

שמים בקערה גדולה את הבשר וכל יתר הרכיבים. מוסיפים את הבצל והשום המטוגנים עם שמן הטיגון.
מערבבים היטב.
בגלל שאין פירורי לחם לקישור חייבים לערבב ממש טוב כדי שהחלבונים "יפתחו" והתערובת תידבק ולא תתפורר אחרי הטיגון או האפיה.

כך נראית העיסה לפני הטיגן או האפיה:
IMG_0476_800x600.jpg

מחממים מעט שמן במחבת פסים. צריך ממש מעט שמן.
בידיים לחות [חייבות להיות לחות אחרת העיסה תדבק לידיים], יוצרים קציצות עגולות ודקות ומניחים במחבת.
מטגנים כ-2 דקות מכל צד להשחמה נאה.

אפשר לאפות בתנור.



למי שבדיאטה [מי לא?] אוכלים לצד סלט או ירקות מכל סוג שהוא.
IMG_0477_800x600.jpg

IMG_0478_800x600.jpg
למי שלא- בפיתה, עם טחינה או מיונז וצ'יפס.
מנה שמתאימה לילדים
IMG_0479_800x600.jpg

IMG_0480_800x600.jpg

כמות הקציצות שיוצאת מהמתכון תלויה בגודל שתכינו


תכינו
לא תתחרטו.
בעז"ה.
מנה נחמדה שטיפה התפקששה אבל בסוף הכל הסתדר -
במחבת גדולה עם טיפה שמן זית
הכנסתי את כל הירקות היפים שהיה במקרר
אין ירק שלא מתאים, מה שאוהבים זה טוב להקפצה

מקפיצים את הירקות במחבת, הירקות מפרישים הרבה נוזלים אז לא צריך מים בכלל
במקביל מרתיחים מים, שופכים לקערה גדולה וחולטים את הנודלס
אני מקפיד לא לשבור אותם כי אני אוהב את הרעש בזמן הארוחה שכולם "שואבים" את הנודלס לתוך הפה.

עכשיו מוסיפים לירקות פלפל שחור ומעט מאוד מלח
מתבלים בכל רוטב אסייתי שאוהבים, הכי טוב רוטב מוכן בבקבוק "רוטב אסייתי למוקפץ"
עם הרוטב אסור להשתולל כי הוא מאוד מצומצם וטעמו עז

מסננים את הנודלס ומוסיפים למחבת,
לא הרבה זמן רק שיתמזגו עם הירקות
וגם לא לערבב באגרסיביות שהירקות והנודלס יישארו שלמים ככל הניתן - עדיף פשוט להקפיץ בזהירות.

למעשה המנה מוכנה - אפשר להקפיץ קוביות חזה עוף במחבת בהתחלה ואפשר פרווה

אני רציתי ללכת על שדרוג שכמעט עלה לי בכל התבשיל..

היה לי אסדו טרי,
היום באופנה "אסדו מפורק" עם כל דבר..
בישלתי אותו במי ברז והסרתי את הקצף שהצטבר
כשהוא היה רך הכנסתי למחבת בצל וטיגנתי הוספתי תבלינים ואת האסדו ו...
כשטעמתי צמרמורת - מללללוח שאי אפשר להכניס לפה :cry:
לקחתי סיר עם מים, הכנסתי את האסדו ותפוחי אדמה קטנים כי זה מה שהיה..
בישלתי והתפללתי..
99% זה הצליח המליחות ירדה פלאים
עכשיו מוציאים את האסדו ומפוררים אותו עם 2 מזלגות

מגישים ערימת נודלס עושים "חור" ומוסיפים את האסדו.
לחובבי הז'אנר האסייתי אפשר להוסיף בוטנים, אגוזים, נבטים מלמעלה בזמן ההגשה.

תבשיל (4).jpeg

תבשיל (3).jpeg

תבשיל (1).jpeg

תבשיל (2).jpeg

אולי מעניין אותך גם...

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה