מידע שימושי ויטמין D, אנשים. זה הדבר!

[פ.נ]

בוא נגיד שויטמין dחסר לכל החרדים כי הם פחות חשופים ותמיד כשהולכים לעשות בדיקת דם רופא יביא מירשם לויטמין d

 

[מרשימה]

הרופא שלי יעץ לי (לכל המשפחה) לקחת 20 טיפות ויטמין D ליום,
לא משנה הגיל, מגיל 14 ועד גיל 55
דרך אגב, הוא אמר את זה הרבה לפני שהיה את כל הפרסומים לקחת...
מהרגע שנכנסנו לבידוד הוא אמר לקחת את הויטמין וכן אבץ ומולטי ויטמין,
ובאמת שלושה מילדי חלו בקורונה, לא הרגישו כלום!!!
לא שבטוח שזה בגלל הויטמינים
אבל נקודה למחשבה.

20 טיפות של איזה מינון?

 

[avi++]

20 טיפות של איזה מינון?

בד"כ זה 400

 

[פדואלה]

אנחנו עברנו קורנה לא פשוטה, על כל מה שמשתמע מכך.
אחריה התחלנו מסות של די ושל סי.
רוצה רק להדגיש:
ריבוי וטימין סי - גורם במיידי לכאבי בטן מוגברים, מתן שתן לא תקין, למעי וקיבה רגיזים.
יש לקחת אותו בתבונה, ועם חלוקה לאורך היום.
אחרי הקורונה - לא לעבור על 1500 ליום.
ויטמין די - ממליצה על טיפות של 1000, 6 טיפות ביום, לאורך כל היום ולא בבת אחת.
מולטי ויטמין - תבדקו את סוג הברזל שנמצא שם - הוא עלול לגרום לאי נעימויות במעי, בידה והוא מהסוג הפחות משובח.
בעז"ה תראו ישועות ורפואות.

 

[צילומנציה]

יותר מ1000 בפעם אחת- יכול לגרום לתופעות לוואי (אצלי עשה רעד ודפיקות לב מואצות) לקח לי זמן לקשר בין הדברים
לקחתי קפסולה של 5000.

 

[ש.ז.י.]

מיום פרוץ מחלת הקורונה עלו וחזרו הדיווחים על כך שמחסור בויטמין D בבדיקות דם מנבא אפשרות של הדבקה מוגברת בנגיף הקורונה ואף הגברת הסיכון למהלך חריף וקשה של המחלה. מיד צצו "מומחים" שהציעו לכל אדם לקחת מינונים מוגברים של ויטמין D, לדוגמה: 20 אלף יחידות ליום במקום כ- 800 יחידות של הויטמין כפי שמומלץ ברפואה המודרנית. הטענה המרכזית הייתה שידוע שוויטמין D מפחית את מספר הקולטנים (מסוג ACE2) בתאי החיפוי של דרכי הנשימה, דבר שמפחית משמעותית את ההדבקה בנגיף שצריך קולטנים רבים מסוג זה להדבקה ולהתרבות בתוך התאים הפגועים. כל זאת, למרות שמחקרים שונים הוכיחו כי במינונים מוגזמים כנ"ל, ויטמין D פועל הפוך לחלוטין – הוא מעלה את המספר של קולטני ACE2 בתאים אלו וגורם בכך להדבקה נרחבת יותר עם הנגיף ולנזקים קשים יותר בדרכי הנשימה.

עודף של ויטמין D עלול לגרום לרעילות מסיבות שונות. הוכח כי ויטמין D במינונים גבוהים מגביר את הפעילות של חומר מעורר דלקת בדרכי הנשימה בשם אינטרלוקין IL-1B. כמו כן, נטילה לאורך זמן של ויטמין D במינון יומי של מעל 20 אלף יחידות עלולה לגרום לתופעות של רעילות כולל: בריחת סידן מהעצמות, הפרשת עודפי סידן בשתן, שקיעת סידן בכליות (אבנים בכליות), שקיעת סידן בדופן כלי הדם וגרימת הסתיידות וסתימת עורקים, הפרעות בתיפקוד הלב וכלי הדם, בחילות, הקאות, צמא מוגבר, עצירויות קשות, פגיעה בתפקוד יותרת בלוטת המגן (פרתירואיד) ועוד. אנשים עם ירידה בתפקודי הכליות עלולים לסבול מהחמרה קשה של מחלתם עד לאבדן הכליות.

בסיכום: חשוב לחזור ולהזכיר שיש לבצע בדיקות דם לויטמין D וחשוב לוודא שהתוצאה נמצאת בתוך הטווח התקין. בייעוץ עם רופא או מטפל מוסמך צריך ליטול את המינונים המתאימים של ויטמין D כדי להגיע לרמה הרצויה, אך בשום פנים ואופן אין לקחת מינונים מוגזמים של הויטמין. פרטים נוספים במאמר ההמשך.
מקורhttp://rotem.org.il/מגיפת-הקורונה-עשרת-הדיברות-לחיזוק-מער-2

 

[מרשימה]

בד"כ זה 400

יש גם של 1000 ו2000 (יותר נוח)

 

[avi++]

יש גם של 1000 ו2000 (יותר נוח)

ה400 יותר נפוץ

 

[azi]

מצרף מאמר מבוסס מחקרים בהקשר למינון המומלץ

 

[אפשרי]

מצרף מאמר מבוסס מחקרים בהקשר למינון המומלץ

של גיל יוסף שחר. רקאומר

 

[azi]

של גיל יוסף שחר. רקאומר

המחקר המקורי עליו מבוססים המינונים באנגלית

 

[y&m]

הטבעוניים והקונווציונליים, הקורוניסטים והמרגיעניסטים, חברו להם יחדיו, להמליץ בכל פה על ויטמין D כאמצעי למניעת תחלואה קשה בקורונה.

אז תקנו ויטמין D. אומרים שעדיף טיפות. אז לכו על זה. בתי מרקחת פתוחים גם בסגר. ואם יש המלצות או דיס על ויטמין במחיר טוב, לכאן (או שאתם ממליצים דווקא לקחת משהו עם פורמולת ויטמינים, ולא רק D).

ויטמין D מגיע לאדם בצורה טבעית, דרך חשיפה לשמש. צורת הלבוש המקובלת במגזר החרדי (בגדים ארוכים), גורמת להם לספוג פחות ויטמין D ממגזרים אחרים. אז לתשומת לב.

המלצה טובה ועובדת שקיבלתי מחברה .
להכניס כל פעם כף ויטמין D למרק ירקות כתומים טחון. (עשיר בויטמין A בטא קרוטן, שמעודד ספיגת ויטמין D)
הציבור לא מרגיש בטעם, ומקבל אספקה.

להוסיף אחרי הבישול בטחינה לפני ההגשה.

 

[avi++]

מחברה טובה ועובדת.

מי עובדת? החברה או ההמלצה?

 

[אמא ועוד..]

הויטמין לא מתנדף בחום של המרק?

 

[y&m]

מי עובדת? החברה או ההמלצה?

יש לי באג (קורונה?) של חילופי מילים/אותיות בהקלדה.
ערכתי.

 

[y&m]

הויטמין לא מתנדף בחום של המרק?

כשבררתי עם רופאה היא נהנתה מאד מהרעיון וטענה שאם זה לא בישול ממושך זה לא אמור לההרס.
(ויטמין שומני שאינו מסיס ומתנדף, כמו ויטמין C למשל שהרבה יותר רגיש)

 

[אספרה]

המלצה טובה ועובדת שקיבלתי מחברה .
להכניס כל פעם כף ויטמין D למרק ירקות כתומים טחון. (עשיר בויטמין A בטא קרוטן, שמעודד ספיגת ויטמין D)
הציבור לא מרגיש בטעם, ומקבל אספקה.

להוסיף אחרי הבישול בטחינה לפני ההגשה.

גאוני!
משנה אילו ירקות כתומים? כולם עשירים בויטמין A?

 

[avi++]

הצבע הכתום הוא הבטא קרוטן הוא הויטמין A

 

[ישראלים]

אני מוסיפה לדייסה של הקטנה כמה טיפות פעם בכמה ימים. זה טוב?
או שזה לא מתעכל טוב ככה?
אודה לכל תשובה

 

[יוסי ב.ק]

ואם יש המלצות או דיס על ויטמין במחיר טוב

השבוע במשנת יוסף יש מכירה של ויטמינים, הם כתבו שבחודש כסלו תהיה מכירה נוספת.