דממה לעוד בית יהודי

  • הוסף לסימניות
  • #81
כ"כ הרבה אשכולות בנושא ואני עדיין לא הבנתי מה זה הפרעת אישיות, אז לכל מי שמנסה כמוני להבין, מצאתי מאמר של ולדר בנושא:

הפרעת אישיות גבולית / חיים ולדר

תחילה יש לומר אינני מתיימר להיות בר סמכא בנושאים פסיכיאטרים, אלא לתרגם נושאים כאלה מלשונם הגבוהה של ברי הסמכא לשפה פשוטה ומובנת של בני האדם.

ייתכן ויהיו בעלי מקצוע שיסברו כי "התרגום" הזה אינו מדויק וכי הם היו מנסחים זאת אחרת, ובכל זאת, כותב השורות מאמין כי הדברים יובנו כהלכה.

בני אדם, כך מסתבר, יודעים לקטלג את זולתם על פי קריטריונים מאד ברורים: טוב או רע, קשוח או מתפשר, נדבן או קמצן, מפרגן או קנאי, לחוץ או רגוע.

מלבד הקיטלוג, בני אדם יודעים גם להיזהר מפני הרע, לא להתחבר אליו, לא לתת לו לפגוע בהם. הם מגנים על עצמם בכך שכלל לא מתקרבים לרע, ואם במקרה פגשו אותו הם מצליחים לפתח הגנות שלא יצליח לפגוע בהם.

ישנו מיעוט של בני אדם (2 אחוז מכלל האוכלוסייה) שיש בו את שתי התכונות יחד. הוא מסוגל להיות גם טוב לב, מתחשב, מבין, עדין נפש, קשוב, מעניק, מפרגן, נדיב וותרן, ועם זאת להיות פוגען, קשוח, קשה לב, מעליב, מתקשה לסלוח, מניפולטור ומרושע.

איך זה יכול להיות?

באמת משהו נדיר, אבל זה קורה במיעוט שבמיעוט. אנשים אלה אינם מספיק חולים בשביל להיות מאובחנים כחולי נפש וע זאת אינם מספיק בריאים בשביל לקיים חיים תקינים. זו הסיבה שלבעיה שלהם קוראים "הפרעת אישיות גבולית" למרבה הצער אין כמעט תרופה לבעיה הזו.

אנשים אלה סובלים בעצמם, אך הסבל שהם גורמים לזולתם הוא לאין שיעור.

כי כפעי שכתבנו לעיל, מאדם רע אתה מתרחק או חוסם את ליבך, אבל אדם שהוא טוב אליך בצורה בלתי רגילה, שפתאום מתהפך ומתנהג אליך ברעות שאין למעלה ממנה – זה כובל אותך הרבה יותר מאשר אתה נקשר לאדם טוב.

ההסבר לזה מורכב אך ניתן להבינו:

לרוע יש כוח רב. לרוע "חכם" יש כוח בלתי מוגבל. אנשים רעים שיודעים לזהות חולשה בזולתם יכולים לערער את נפשם לגמרי.

אלא מאי? רוב רובם של בני האדם מתרחק מבני אדם מרושעים ואינו נותן להם את ההזדמנות לפגוע בהם.

אבל אם לרוע הזה נוסף טוב מוחלט, הקשבה, אנושיות, התחשבות רכות והבנה, הלב נמשך לתכונות אלה, וברגע שהוא לכוד –האדם מתהפך ופוגע ברמות שלא ניתן לתאר, בזכות אותה הבנה ורגישות שמנוצלת לרעה, ואז האדם הנפגע נעשה חלש, מנסה לברוח ושוב מגיע הצד הטוב ומנחם ומפייס ומסביר שהוא טעה או אתה טעית והלב, החלש רוצה להאמין וגם רואה מולו טוב כזה איכפתית כזו, חרטה כנה כזו והוא שוב מאמין ומתפייס, ואז שוב מגיע הצד הרע.

נסו לתאר ילדים שגדלים בצל כזה, ותבינו כמה נזק יכול לגרום אדם בעל הפרעת אישיות גבולית.



מה באמת קורה שם?

צריך להבין שהאיש אינו משחק. הוא באמת נושא את התכונות הטובות המוחלטות הללו ואת התכונות הרעות מוחלטות הללו.ץ הרי הוא כאדם מפוצל אישיות (והפרעת אישיות גבולית יש בה פיצול אישיות) והוא מבלבל כל העת את הסביבה , מי שמזהה את התכונות הללו, תופס את העניין ונמלט ממנו, אבל רוב בניט האדם אינן מזהים, וחלקם הם בני משפחתו או כאלה הכפופים אליו שאין להם שום דרך להימלט על נפשם.

גורמים המטפלים בילדים ובני נוער יודעים שהבעיות הקשות ביותר של ילדים הרוסים קרועים ומפורקים נפשית באים מכאלה הנמצאים במחיצת מישהו עם הפרעת אישיות גבולית.

בעל ההפרעה הוא כזה שלא יתמיד במקומות עבודה, יסתכסך עם שכנים וחברים ולעיתים קרובות תראה אותו מחפש עבודה חדשה, יחליף כל העת מקומות מגורים, יהיה מסוכסך עם אחדים מבני משפחתו ולעיתים עם כולם. אין לו לבעל הפרעת האישיות חבר קבוע למעלה ממספר שנים. כי תמיד יבוא המהפך הזה ויהרוס הכל.

אך הסובלים הגדולים ביותר מבעלי ההפרעה הנ"ל הם הקרובים להם, בד"כ במעגל המשפחתי.

בעל הפרעת האישיות הגבולית תמיד יתחבר לחלק ממקורביו וישנא את החלק האחר. בשל יכולתו המניפולטיבית הבלתי מוגבלת, הוא יצליח לשכנע באמת ובתמים שמי שסימן לו כאוייב (בדרך כלל מי שנתפש אצלו כקורא עליו תגר, ודי בהערה צינית או שרשרת של דעות עצמאיות), והופ הוא הופך ל"אוייב", עד לרגע בו ייכנע או לחילופין, האינטרס של בעל הפרעת האישיות יהיה לחבור אליו. בשנייה אחת הוא יתהפך, יתנצל, יקרב, יתחנף וזה יעבוד כי מול כמות הרוע שהופגן עד כה, האינטרס של "האוייב" זה להצטרף לחזק השולט.

וכך נוצתר מצב שיש מנהיג דיקטטור שמסביבו אנשים שרוצים רק לשרוד וכדי לשרוד הם יעשו כל מה שהוא דורש כולל להתאגד נגד אחד האחים או בן משפחה אחר ולפעול כנגדו בצורה שכלל לא מתאימה לאופי ולמידות. נוצר מצב של חוסר בחירה. האדם פועל כמכונה ויודע שאם יעז לגלות סימני רחמים יהיה הוא מול התורן המותקף והתורן עלול להיות מאלה שפוגעים בו.

זאת כבר לא משפחה. זהו ג'ונגל של חיות שרק רוצות לשרוד



יש חשיבות לדעת את מציאותם של בני אדם שכאלה (שכאמור לא מודעים לבעייתם וזו הבעיה המרכזית שלהם הגורמת לכך שהסיכויים להחלמה פחותים הרבה יותר ממחלות נפש גרועות ונוראות. כי הפרעת האישיות הגבולית אינה ניכרת לעין רגילה ואינה פוגמת בתפקוד היומיומי של האדם. הוא יכול להיות מוכשר וחכם ומצליח, ולעיתים אף משגשג, זאת בתנאי שהוא לא תלוי בבני אדם שמעליו

כי אם כן, הוא חיש מהר עלול להסתכסך, לא ידע את מקומו ויעוף ממקום עבודתו –יהא מוכשר אשר יהא.

יצויין כי ישנם בעלי הפרעת אישיות שמצליחים להסתיר לגמרי את בעייתם מעיני הציבור והיא מתרכזת בתוך הבית פנימה. לאלה יש סיכוי להירפא מפני שהם מודעים גם אם באופן לא מודע לבעייתם. הפיתרון יהיה ע"י איום בחשיפה כלפי חוץ שיגרום לבעל ההפרעה להסכים לטיפול.



איך נזהה בעל הפרעה?

הפרעת אישיות גבולית מחייבת ביטוי של לפחות חמישה מתשעת הקריטריונים

הבאים:

1. ניסיונות נואשים למנוע נטישה

2. קיום קשרי חברות ומשפחה לא יציבים, אך בעלי עוצמה המאופיינות בדרך כלל בהתלהבות והיקשרות מוגזמת ולאחר מכן בחוסר הערכה מוחלט עד לשנאה.

3. גילוי חוסר יציבות כרוני בהערכה עצמית

4. פעילות אימפולסיבית באופן העלול לגרום לנזק עצמי כמו בזבזנות, אכילת יתר, או התמכרות.

5. איום תכוף בפגיעה עצמית

6. הפגנת מצבי רוח לא יציבים כגון דיכאון חרדה ורגזנות הנמשכים זמן קצר.

7. תחושת ריקנות כרונית

8. נטייה להגיב למצבים בכעס או בהתפרצויות זעם

9. ביטוי תחושות רדיפה או פרנויה

10. ניתוק קשר המתאפיין בשתיקות ממושכות, של שבוע/חודש ויותר, גם עם בן משפחה קרוב.



לסובלים מהתופעה, אם מצד עצמם ובעיקר מצד זולתם מומלץ לקרא את ספרה של ד"ר מרים אדהאן "מילים כקוצים וברקנים שיצא לאור בהוצאת "פלדהיים". הספר מאפיין באופן מעשי ביותר "איך זה נראה" ואיך זה מרגיש" ומעניק פתרונות ואפשרויות להתמודד מול התופעה
 
  • הוסף לסימניות
  • #82
סטודיו פלאש הפרעות אישיות, זהו שם כולל למגוון הפרעות שאחת מהן היא "הפרעת אישיות גבולית" שהעלית.

לרשימה המלאה:
(DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders
ספר האבחנות הפסיכיאטריות האמריקאי.

 
  • הוסף לסימניות
  • #83
נכתב ע"י גדי ישראלי;n5086182:
בס"ד

ממש לא זכיתי להבין את הדו-שיח כאן.

עד כה היו נושאים רבים שנשמרו בהסתר בציבור החרדי, ולא לחינם. לאחרונה, בעקבות כל מיני סיבות, ישנה דרישה לפתיחות, ואני בהחלט בעד. ואכמ"ל.

אבל – העניינים הנ"ל, ובפרט ענין הזוגיות בגוונים היותר מורכבים שלה, אין לו מקום בספרות שאינה מקצועית!

אתה רוצה להכשיר מטפלים/ות? מעולה. מעוניין ליזום סדנאות מקצועיות לפיתוח מודעות וטיפול? מצויין. אבל מה הקשר שתבא/יבא סופר/ת ויצמצם נושא כל כך עדין לאיזה סיפור לא מקצועי שרק ישבש את הבנת מורכבות הדברים והטיפול בהם? ואין לך דוגמא יותר טובה מזו ל"פיל אפריקאי בחנות חרסינה סינית"!

וכל המיתממים: ספר פירק משפחה? התשובה חד-משמעית: לא! אבל יתכן והוא היה אבן הנגף הראשונה שטלטלה את הבית למדרון...

אף אחד לא חושב שזוג יונים או דבורים שרק רודים דבש זה מזה יפגעו מהספר. אבל זוג קלאסי שחווה עליות ומורדות בגלל אלף ואחד סיבות, החל בבעיות תקשורת וכלה במצוקות כלכליות, בהחלט יכול לספוג מכה מספר שכזה. גם סיגריה אחת יכולה לעולל שמות ליער שלם. וזה בכל תחום בחיים.

בפרט בספרי סיפורת שהתיאור הססגוני גורם לקורא להזדהות עם גיבור הספר, גם אם המשותף ביניהם הוא קמצוץ בלבד.

כמובן שאם הספר נותן מענה מקצועי ומדוייק לנשים שנמצאות במצוקה בתחום המדובר, הריני לוקח את דבריי בחזרה. [משפט זה נכתב בציניות לשמה].

הספר הזה הוא חלק ממגמה שמתרחבת בספרות שלנו, של הקצנה של מצבים נדירים ושל סיפורים מדממים. (כמדומני ש 22 נדרים הבלתי נשכח היה הסנונית בז'אנר הזה)

מה שכן היינו צריכים לקרוא, זה הרבה יותר סיפורים 'רגילים' שמציגים את היומיום של התמודדות זוגית, או 101 נושאים שבאמת מעניינית את הקוראים.
 
  • הוסף לסימניות
  • #84
א. כל מי שהגיבה שאשה נורמלית ויציבה לא יקרה לה כלום, או שחיי נישואין מצויינים לא יושפעו מספר זה או אחר.
לכל אדם יש זמנים רגישים יותר מבחינה נפשית, כמה נשים 'נורמליות ויציבות' לגמרי, לפתע מצאו את עצמן בתוך מערבולת רגשית/נפשית. אין ביטוח לאף אחד.
אני לא באה להפחיד אף אחת, בעז"ה שלכולן יהיה רק טוב ושמח כל הימים, אבל אל תטפחי לעצמך על השכם ותאמרי "לי זה לא יקרה". אסור לקחת סיכונים!!!
כנ"ל לגבי חיי נישואין מצויינים, נכון שאם קראת את הספר בזמן שנפשך רגועה, בד"כ לא תהיה לזה השפעה לא טובה, אבל מה אם בדיוק זה זמן רגיש וכמו שכתבו הרבה נשים נורמליות (!!!) כאן שהספר גרם להן מחשבות שונות, ולקח להן זמן להשתחרר, זהו מצב נורמלי לחלוטין!!!! וגם אם לך זה לא גרם לשום מחשבות, תדעי א' אין ביטוח לאף אחד, ב' גם נשים שזה גרם להן מחשבות הן בכלל הנורמה!!!
ב. ברור ופשוט שאסור להוציא סתם לרשות הרבים ספר שעלול לגרום נזקים!!! זהו פשוט נתון שאי אפשר להתווכח איתו.
אז מה כן אפשר לעשות, אם יש נשים שסובלות?
1. הרבה נשים חכמות עוצרות, ופונות לייעוץ מקצועי וכדו'.
2. גם נשים שלא פנו לייעוץ מקצועי, הסביבה הקרובה צריכה לפקוח עין [וכמובן מדריכות הכלות המהוללות למיניהן, בלי לזלזל, אבל איזו הכשרה פסיכולוגי עברתן???], ולהשתדל בשיא העדינות לנסות לעזור.
 
  • הוסף לסימניות
  • #85
נכתב ע"י נתין;n5086593:
אני מצדיע לחילוניים שיש להם 60% גירושין, לא מסתדר? ממשיכים הלאה.
למה לסבול?
צריך להמשיל לעודד את המגמה גם בציבור שלנו ולפרסם ספרים ועיתונים שיעודדו את הגירושין.
ואם מישהו מתגרש זה כמובן לא קשור לסופרת אלא לחיי הנישואין הרעועים שלו מלכתחילה.....

אין צורך להצדיע חלילה לחילוניים. אני מאמין שכתבת בציניות
אבל הסיבה לגירושין הרבים שם זה בגלל שזה מקובל בציבור (כמו שהמשטרה לא מפרסמת התאבדויות ע"מ לא לתת לגטימציה לנושא)
ככל שיעלו את הפתיחות להתגרש יהיו יותר גיטין. ובינינו, לא כולם חיים כמו רבי אריה לוין וזו עדיין לא סיבה להתגרש.
את ההחלטה האם לעזור לחלק מסוים באוכלוסיה ולהזיק לאחרים, הסנהדרין צריכה להחליט.
 
  • הוסף לסימניות
  • #86
חברה טובה מאוד, שלי. באה מבית קשה. (היו בו זוג הורים אמנם, אבל לא הסתדרו ממש, ביניהם- בלשון מאוד עדינה) היא קראה טרם נישואיה את כל הספרים הטובים של שלום בית והכינה את עצמה הכי שאפשר לחיים תקינים ועליזים.
אולי אם הכל היה מתנהל לפי הספר אז הכל היה אחרת? אולי... מה הכוונה לפי הספר? מתחתנים, מוצאים עבודה טובה וכולל טוב ומיד מגיע הילד הראשון ואח"כ השני וכן הלאה.
אז אצלה ילדים לא באו מיד וזה היה הקושי שלה. הנסיון וההתמודדות שבסמינרים מעדיפים לא לדבר על זה.(ראוי לדיון נפרד) קרעו את ליבה בלילות. אבל הקושי בסופו של דבר רק חיבר ביניהם.
ויהי היום והספר בא לידיה. בתחילה היא היתה מקריאה לבעלה קטעים סיפורים אבל אחרי כמה שבועות היא הרגישה שהיא לא היא, כאילו קיבלה טלטלה עזה. בחיים לא ראיתי אותה כזו. זה החזיר אותה לימי נעוריה עם הקשיים שליוו אותה. היא פנתה למטפלת רגשית אחת מדהימה שאמרה לה את המשפט שחיזק אותה ולאט לאט היא חזרה לעצמה- המשפט היה- את שולטת על המחשבות שלך ולאן זה יוביל אותך!

אז אולי לא כולנו יודעות את האכסיומה הזו אבל היא קיימת!

למה סיפרתי את הסיפור הזה?
דבר ראשון- חובה לקרא ספרים טובים על פי רוח ההלכה של הכנה לחיי נישואין נכונים.
דבר שני- בנות הם עם שורד. אם יש להן הכלים הן תצלחנה לעבור נהרות ויערות בשלום.- הספר הזה לדעתי, נותן הרבה כלים ותובנות כמו יתר ספריה.
דבר שלישי- יש פה מורה בסימנר נכון? אז תני לבנות כח כבר מעתה לעמוד באתגרי החיים. לא תמיד זה בעל ופרנסה ישנן עוד נסיונות שהחיים מזמנים בדרך.
דבר רביעי- הספר הזה יכול לטלטל גם אישה עם זוגיות תקינה, גם נשים בריאות בנפשן. אבל רק לתקופה קצרה. מי שמרגישה מטולטלת גם אחרי חודשיים וחצי שנה מעת קריאת הספר, יתכן וזה מעיד על בעיה, מהעבר מההווה או כל משהו אחר.
דבר אחרון- ללכת לייעוץ זאת לא אות קלון שנחתרטת לעד על המצח. ניתן לעשות זאת בלי קולות פעמונים מלווים. ואם הולכים למקצוען שרוח חכמים נוחה ממנו אז רק מרוויחים.
 
  • הוסף לסימניות
  • #87
חושבת לעצמי שאם היה מדובר כאן בעניינים שבגוף, כולם היו אומרים - לא כאן המקום לשאול אלא שאלו רופאים.
מדובר כאן בענינים הכי עמוקים בנפש, הכי הכי עדינים,
לכול שאול מומחים ומקצועניים, ולא רוח המונים.
הנפש שלנו היא יותר מידי יקרה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #88
נכתב ע"י מקופלת;n5086502:
אם יש יועץ זוגי שלא מודע ולא ממליץ על גרושים במקרה ואין תקנה. צריך לבטל לו את כל תעודות הייעוץ.

יש מקרים של שחור ולבן ויש מקרים שלא אבל האישה לא מסוגלת להישאר שם,
כי כשסבתא שלה לדוג' חיתה ככה זה לא שבר אותה
אבל היא אם היא תהיה שם בצורה כזו היא תתמוטט !

ועד שיועצי הניסיון שמים לב למציאות זו לפעמים כבר המים המשיכו לזרום והסבל כבר גבה את מחירו
כך שיש יועצים שלא יודעים להבחין מה נכון לכל זוג,
ולפעמים גם יועצים רואים מקרים ממש מעוותים אבל כל עוד נראה שהם מצליחים לנשום ביחד , אז הם לא יעוררו על כך,
כפי הנאמר , "אל תגרד איפה שלא מגרד"

לצערנו המצב שבציבור שלנו מעדיפים הרבה פעמים להסתיר, להתכחש ,לצמצם הבנה וידע והעיקר שהכל יראה בסדר,
ואני לא מדברת על הנפגע אלא על החברה,
זה הביא אנשים לחוסר בניה פנימית שכל מידע שעובר תחתם לא רק פוקח להם את העיניים אלא מיד מפיל אותם!
מודעות זה דבר חיובי , כמובן במידה.
ואם אישיות או נישואים נופלים בגלל זה,
זה מראה שאין אשיות ואין זוגיות.
ואני בעד מודעות - צריך לחנך דור חזק ואז שיגיעו לפתחו סיפורים מאמרים או קטעים כאלה , הוא לא יפול, וידע להבחין ולא להתרגש.
זה ששומרים את כולם בצמר גפן זה נחמד , להצגה,
אבל בחיים בפועל, שזה בתכלאס מה שעושים כאן עלי אדמות לא תמיד צמר גפן.
(אצל הגוים למשל יש פתיחות בכל הנושאים האלה ולא כל הזמן מחפשים אם הזוגיות כזו או לא , אצל החברה שלי ככה או לא , אלא רק וכאשר מגיעים למצב כזה הם יודעים להגדיר אותו . - ואז יש אפשרות לברוח הרבה לפני שטובעים)


אבל כן מובא בשם רב שאשלו אותו
האם מותר לשאול זוג שבא לייעוץ האם הם רואים את הגירושין כאופציה? והוא ענה: אם אתה רואה שהקשר ביניהם טוב, דבר איתם על גירושין, כי הם ייבהלו ויגידו: "מה פתאום, אנחנו לא שם". אבל אם אתה רואה שהם על-הפנים, אל תזכיר את המילה.
(ברור שמדובר על מקרים של קושי בחיי הנישואין ולא שעל סכנת נפשות)


 
  • הוסף לסימניות
  • #89
אצתם יודעים מה הכי משונה בכל הז'אנר הזה?
שאנחנו קוראים לו "ספרות טיפולית".
ספרות טיפולית היא ספרות שמהווה כלי עזר במהלך טיפול
ו /או מספקת מידע מקצועי לגבי תהליך טיפולי.

הספרים שאנחנו דנים בהם הם ספרות. עלילה. רומן. איך שתרצו.
אבל לא 'ספרות טיפולית'.
רק ספר שמתאר מהלך טיפול / נכנס לחדר הטיפולים וכדומה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #90
נכתב ע"י einkamoni;n5086498:
רק רציתי לומר שלא נכון לבוא ולהכליל שיעוץ זוגי מועיל בכל המקרים, כי זה מרפה את ידיהם של אלו שבאמת סובלים, שגם ככה מלאים ברגשות אשם שאולי לא עשו/ניסו/השתדלו מספיק.
יש מקרים שיעוץ זוגי יכול להועיל ולהציל- כן, אני מכירה גם הרבה כאלו שניתן היה להציל את הנישואים שלהם, אבל מנגד יש גם הרבה שהפתרון היחיד עבורם הוא לברוח...
ואז- במחילה מכל המצקצקות בלשונן, אל תבואו ותתחילו לתת להן מוסר או להמליץ על ייעוץ זוגי שהן טרם ניסו, זה רק מקשה עוד יותר על הצעד שגם ככה הוא מאד לא פשוט.(חלק גדול מההתמודדות הוא מול תגובות הסביבה).

אמנם לא קראתי את הספר אבל אם אני מבינה נכון הגישה שלו היא כן לטפל ודווקא לא "לברוח", אז לדעתך זה הפתרון היחיד הספר דוקא מביא נזק כי מי אמר שלכל אחת יועיל הטיפול שמתואר שם? שתצליח להגיע אליו בכלל?
הפתרונות הם לא חד משמעיים או יחידים,כל מקרה לגופו ולכן ספר שמציג גישה אחת או פתרון אטופי יחיד גם ובמיוחד אחרי הצגת הבעיה במלא עומקה התיאורי הוא מזיק ומסוכן.
 
  • הוסף לסימניות
  • #91
נכתב ע"י נפמן;n5086786:
אמנם לא קראתי את הספר אבל אם אני מבינה נכון הגישה שלו היא כן לטפל ודווקא לא "לברוח", אז לדעתך זה הפתרון היחיד הספר דוקא מביא נזק כי מי אמר שלכל אחת יועיל הטיפול שמתואר שם? שתצליח להגיע אליו בכלל?
הפתרונות הם לא חד משמעיים או יחידים,כל מקרה לגופו ולכן ספר שמציג גישה אחת או פתרון אטופי יחיד גם ובמיוחד אחרי הצגת הבעיה במלא עומקה התיאורי הוא מזיק ומסוכן.

הספר כן מציג את שתי שיטות הטיפול הידועות.
ונותן הצצה לשני עולמות כביכול זהים, אחד -טופל ואחד - לא.
משונה שמי שלא קרא, מחווה דעה על מה שהבין מתגובות באשכול...
תקראי, תגיבי, נשמח לשמוע דעתך על הספר ולא על תגובות הכותבים.
 
  • הוסף לסימניות
  • #92
כל דבר בעולם - טוב ככל שיהיה - יכול גם להזיק.
כל תרופה, כל לימוד, כל ספר, כל מאכל, כל יוזמה, וכן הלאה.
בכל פעולה כמעט - קיים סיכון כזה או אחר.
ואנחנו עדיין לא עוצרים את החיים.
לא נכון לומר: אם זה מזיק - ודאי שזה אסור.
השאלה היא תמיד תועלת מול נזק. עזרה מול סיכון.
אסור להזיק, אבל גם אסור לעמוד על דם רענו.
במקרה שכאן -
מצד אחד אפשרות להצלת אנשים מגורל של סבל עצום, בלבול גובר והולך, הריסת הנפש, מחיקה עצמית ועוד - שיכולה להימנע על-ידי בריחה בזמן!
מצד שני - חשש למקרים של העצמת בעיות רגילות ונורמטיביות, לחשדנות, לדרדור מערכות יחסים.
רק למי שיש נתונים על התועלת מול הנזק, ורק מי שיש לו כתפיים רחבות של דעת תורה צרופה, יכול להכריע.
 
  • הוסף לסימניות
  • #93
נכתב ע"י מרחבית;n5086817:
כל דבר בעולם - טוב ככל שיהיה - יכול גם להזיק.
כל תרופה, כל לימוד, כל ספר, כל מאכל, כל יוזמה, וכן הלאה.
בכל פעולה כמעט - קיים סיכון כזה או אחר.
ואנחנו עדיין לא עוצרים את החיים.
לא נכון לומר: אם זה מזיק - ודאי שזה אסור.
השאלה היא תמיד תועלת מול נזק. עזרה מול סיכון.
אסור להזיק, אבל גם אסור לעמוד על דם רענו.
במקרה שכאן -
מצד אחד אפשרות להצלת אנשים מגורל של סבל עצום, בלבול גובר והולך, הריסת הנפש, מחיקה עצמית ועוד - שיכולה להימנע על-ידי בריחה בזמן!
מצד שני - חשש למקרים של העצמת בעיות רגילות ונורמטיביות, לחשדנות, לדרדור מערכות יחסים.
רק למי שיש נתונים על התועלת מול הנזק, ורק מי שיש לו כתפיים רחבות של דעת תורה צרופה, יכול להכריע.

לכי קצת אחורה בשרשור וראי.
רבנים, מדריכות כלות, יועצים ופסיכולוגים מעידים על חשיפה לא רגילה בציבור שלנו, למקרים כאלה ואחרים ששנים החביאו אותם מאחורי הפרגוד.
וכעת נוצר מצב שזה בינתיים הביא רק ברכה לעם.
ומי שעדיין חוששת - למה לא ללכת לשאול? מקסימום תיווכחי שהכל טוב ותמשיכי לסוע בטוב ובנעימים.
 
  • הוסף לסימניות
  • #94
נכתב ע"י צליל בגיל;n5086395:
בין מציאות של חיי זוג יונים - לבעיה קשה כמו נישואים לצד הפרעת אישיות יש המוןןןן מקום באמצע.
יש המון מקום לבלבול.
אני דווקא בעד ספרות מגוונת ופתוחה יותר
אבל מה עושים כשהציבור עדיין לא בשל לכזו ספרות?

נשים לא תמיד יודעות מה לעשות בפועל כשמזהות בעיות...

נשים מתבלבלות לגמרי כשקוראות על דברים שחונכו שלא לדבר עליהם...

נשים מתהפכות כשקוראות על מושגים שלא ידעו או חוו במגזר שלהן...

ואל תאשימו עכשיו את החינוך! תנו פתרונות!!!

מה זה זוג יונים?
היון נמצא כל הלילה והיונה ביום (או הפוך, לא זוכרת) כמה זמן הם ביחד?

החכמה היא לחיות הפוך מזוג יונים.
(אומרים זוג יונים, כי יונה מסמלת שלום)

את מחפשת פיתרון?
לדעתי- על בנות לקבל טרום נישואיהן שמות של:
1. רבנים שיכולים לשאול אותם כל שאלה שעולה על הדעת ותמיד יענו בחיוך ובנחת. לא רק שאלות הלכתיות
2. יועצות עם הסמכה מרבנים
3. רופא נשים שידע לענות על שאלות ולא יפטור אותה בזזלול בואי כשימלאו לך שנתיים ליום הנישואים.
4. מטפלת רגשית מוסמכת גם עם הסכמת רבנים

ולמה? כדי שאם תיווצר בעיה הגברת הטריה לא תצטרך להתתבייש מקרוביה ולשאול מי מומחה מי מומלץ? כי כולם יגידו עליה שיש לה בעיה. אלא היא כבר תדע למי לפנות ואת מי לשאול- על פי הרעיון של עיר מקלט

דוגמא: אישה קראה סיפור על המחלה האיומה. עכשיו מתחיל לכאוב לה היד/הרגל או אפילו הראש. והיא נלחצת. אבל אם יש לה מספר טלפון של מישהי מומחית- רופא/ה. היא שואלת והוא מתחיל לתחקר אותה בשאלות ואז הוא אומר גב' נפלת אולי? עשית הליכה עם נעליים לא נכונות? תעשי צילום אולי יש לך שם נקע. אולי רק נתפס הגב...
 
  • הוסף לסימניות
  • #95
נכתב ע"י פדואלה;n5086831:
לכי קצת אחורה בשרשור וראי.
רבנים, מדריכות כלות, יועצים ופסיכולוגים מעידים על חשיפה לא רגילה בציבור שלנו, למקרים כאלה ואחרים ששנים החביאו אותם מאחורי הפרגוד.
וכעת נוצר מצב שזה בינתיים הביא רק ברכה לעם.
ומי שעדיין חוששת - למה לא ללכת לשאול? מקסימום תיווכחי שהכל טוב ותמשיכי לסוע בטוב ובנעימים.

יש לך שם של רב מוכר שמעיד שכרגע המצב הזה הביא רק ברכה?
על מי את מסתמכת?

וכתבתי ארוכות על הטוב והנעימים אחרי החששות והספקות המנקרים.
את יכולה להתעלם. זכותך.
 
  • הוסף לסימניות
  • #96
שאלה שמסקרנת אותי:
האם הספר הזה היה יכול לצאת בתור סיפור בהמשכים בעיתון שבועי?
ואם כן, בסיכומו של דבר הוא היה יוצא בדיוק כמו הספר הנוכחי?

נקודה למחשבה!!
 
  • הוסף לסימניות
  • #97
נכתב ע"י שריונה;n5086954:
שאלה שמסקרנת אותי:
האם הספר הזה היה יכול לצאת בתור סיפור בהמשכים בעיתון שבועי?
ואם כן, בסיכומו של דבר הוא היה יוצא בדיוק כמו הספר הנוכחי?

נקודה למחשבה!!

הוא לא, אבל לא בגלל ההרס (שאני חושבת שאין בו), אלא בגלל שהוא נושא רגיש.
 
  • הוסף לסימניות
  • #98
נכתב ע"י אלישקף;n5086956:
הוא לא, אבל לא בגלל ההרס (שאני חושבת שאין בו), אלא בגלל שהוא נושא רגיש.

נושא רגיש וגם נגיש..
[לכל הגילים]
אני בעד הספר
אבל זה עדיין לא מונע ממני לשאול שאלות...
 
  • הוסף לסימניות
  • #99
נכתב ע"י מקופלת;n5086845:
יש לך שם של רב מוכר שמעיד שכרגע המצב הזה הביא רק ברכה?
על מי את מסתמכת?

וכתבתי ארוכות על הטוב והנעימים אחרי החששות והספקות המנקרים.
את יכולה להתעלם. זכותך.

חששות וספקות יכולים להגיע מאלף דברים ולא רק מקריאת ספר.
והוכחה מרב או מטפל שאין לכם כלום, והכל בעז"ה יסתדר.
עם הדרכה נכונה בהמשך - מביאה טוב לזוג בדר"כ ולא להפך.
ומשכיחה עם הזמן את אותם חששות(ודמיונות).
כי המציאות שעליה חששו, משתנה בעז"ה לטובה ואין סיבה להמשיך לחשוש.
 
נכתב ע"י מקופלת;n5086414:
משרד הבריאות לא יאשר תרופה חדשה, אם היא הורגת אחד לעשרת אלפים, גם אם היא מצילה מאות אלפים.
ו[/SIZE]

לא נכון עובדתית.
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

הכותרת לא באה להתריס היא באה להדגיש מצב
ולא לא באתי לומר שאבא או אמא עם ילד או שניים זה לא אתגר
אבל שימו לב
בעוד אתם בונים על ההורים לרוב פסח ולכן מכשירים פיסת שיש קטן לפינת קפה. מדף במקרר. ובארון
כי מילא רוב החג נהייה אצל ההורים
ההורים והרווקים בבית קורעים את עצמם [תזכרו זה לא היה כזה מזמן]
כן אמא שלך לא נחה כבר 3 שבועות

להפוך בית שלם 100+ מטר של ארונות כיורים שולחנות מטבח סלון כיסאות מזווה מיטות
לכשר לפסח
לאפשרות שאתם וילדכם הסתובבו בחופשיות עם מצה ואפיקומן שסבא קנה
לא נכנסתי להוצאות המטורפות שקצת עוברות לידכם. למה שתקנו מצות יין או חסה או נייר כסף לציפוי המטבח
ושוב לא בהאשמה ולא בטרוניה אלא כנתון מציאותי
אז זו''צ יקר קצת שימת לב
לפרגן לבוא לעזור חצי יום
לפרגן ארוחה לעובדים בבית [הבית שלך חמץ המטבח שלהם במרפסת שרות]
לתת מילה טובה או שוקולד
והחשוב מכל
מעשרות להורים
הם חשובים יותר מכל כולל ארגון או קמחה דפסחא הם ההורים שלך

והם יממנו לך את ארוחות וסעודות החג
בס"ד

ההבדל בין נוכלות לבין כישלון



לפני כחודש נערך בבני ברק מיפגש מאוד מעניין של גוף הנקרא "הפורום להגנת הצרכן" והוא עסק בעיקר בדרכים למניעת נפילות נדל"ן בהם הציבור החרדי "מומחה" ליפול חזור ונפול.

הנוכחים, מומחים איש איש בתחומו, תיארו את הנוכלויות הרווחות היום ותיארו בצבעים קודרים ואמיתיים את המצב בכי רע, היו שם גדולי הדיינים שדיברו על הצורך להבטיח שהדור השני לא עושה שטויות עם הדירה שקיבלו מההורים וכן הלאה.

כאשר ר' איצ'ה דזיאלובסקי העניק לי את רשות המילה האחרונה (בגלל שאיחרתי – הרגל נעשה טבע) בקשתי מהנוכחים שלא יישפכו את התינוק אם המים, כלומר שלא יביאו אנשים למצב שבו הם חושדים בכל מה שלא זז שהוא נוכלות, הדבר הזה טענתי עלול להביא לשיתוק מוחלט של שוק השקעות הנדל"ן החרדי אשר היה והינו הקטליזטור הראשי של הציבור החרדי בדרכו לנישואי ילדים ברוגע ושלווה, המסר המרכזי של שתי דקות הנאום שלי זה מה שאתם הולכים לקרוא באלף מילים הבאות: לא כל עסקה כושלת היא אשמת המשווק!

צרות אחרונות משכחות את הראשונות וכך שכחתי מזה לגמרי, אלא שהשבוע פורסמה כתבה בעיתון 'דה-מרקר' (מי שלא מכיר לא הפסיד - מלא באהבת כסף ושנאת חרדים) כתבת תחקיר עומק אודות תופעת העוקצים בציבור החרדי הכרוכים במבצעי 10/90 הזכורים לשימצה.

מה שלא אהבתי זה ההתמקדות במתווך חרדי מסוים כאילו הוא שורש הרע בעולם כולו ואיך מלאו ליבו כביכול, ומעשה שהיה כך הווה בעשרות עותקים ברחבי הארץ שרובם מוכרים לי היטיב:

אברכים שחושבים שהם אנשי-עסקים פותו בידי אנשי-עסקים שחושבים שהם אברכים לקנות דירות פאר בערים שהם מכירים רק מחלונות האוטובוס בדרך למירון, נתניה ובת ים מככבות בכתבה אך זה לאורך כל הארץ בערים אשר אברך ממוצע מכיר את שמותיהם רק מהתרעות פיקוד העורף (או מהנפילות שאחריהן) ומעולם לא ביקר בהן.

אז איך משכנעים אברך כולל חסידי בן 22 שקיבל מההורים חצי מיליון ₪ לצורך יחידת 'סליחה' בביתר, לרכוש פנטהוז בהרצליה בארבע מיליון ₪ ?

מספרים לו שזה מבצע מיוחד שהתגלה רק למתווך בגילוי שמימי וכעת צריך רק לשלם עשרה אחוז שזה ארבע מאות אלף שקל ואת המאה הנותרים להביא למתווך על הגילוי הנפלא.

ואיך הדלפון שלנו יממן את מה שעשירי טבריה מתקשים?

כאן מגיע החלק השני של הגילוי אליהו – המתווך יודע לנבא כי בעוד שלוש שנים, כשיצטרכו להשלים את הרכישה הדירה תהיה שווה חמישה מיליון, ואז האברך דנן יתברר כסוחר מוצלח ביותר אשר ימשוך חזרה את הארבע מאות ועוד מיליון רווח נקי וכך לא יצטרך לגור בדירת הסליחה אלא בדירה גדולה המרחיבה דעתו של אדם ומרחיבה ארנקו של המשווק.

אז איפה הקצ'?

שעכשיו זה "אחרי שלוש שנים" ומתברר כי המחיר הכי גבוה שאפשר לקבל על הדירה הוא שלוש וחצי מיליון ואחרי ההוצאות מגיעים לשלוש מאתיים נטו ביד, מה שאומר שלפעמים עדיף לאותו אברך לעשות "ויברח" ולהותיר את הארבע מאות אצל החברה והמשווק ולחזור ליחידת הסליחה אבל וחפוי ראש, והפעם כשוכר...

זה פחות או יותר המסלול שאותו עוברות בחודשים אלו מאות משפחות מאנ"ש שכל מה שהם רצו זה לחתן את הילדים בכבוד וכעת הם מרוסקים לחלוטין וייקח להם שנים רבות אם בכלל כדי להתאושש מהתהום הכלכלית שהם הוכנסו אליה בידי משווק פלוני.

אך עשרת הקוראים כאן יודעים שעד כאן הייתה רק ההקדמה, כעת נתחיל עם הניתוח הכואב של הנתונים ואת הצד של לימוד זכות:

ובכן, קודם כל צריך לדעת שרבים מאוד הרוויחו בפריסיילים ותכניות דומות הרבה כסף, פגשתי ועודני פוגש כל יום אברכים צעירים ומבוגרים שהרוויחו סכומים אגדיים בשנים האחרונות כתוצאה מהפטנט הזה, לא ערכתי מחקר עומק אך מהתרשמותי המרוויחים רבים בהרבה על המפסידים וחבל שאת זה שומרים בסוד מאימת המצ'ינגים, הסיבה היחידה שמספרים לי על כך זה או כדי לשאול איך לעשות את הסיבוב הבא או כדי להתייעץ איך לצמצם את המסים העצומים (ברוך השם, כשיש מס סימן שיש שבח).

כל מי שקנה דירה בירושלים במחירי פריסייל של עשרים ומשהו אלף עשה את המיליון הזה, כך גם רבים שהשקיעו בחלק מהפרוייקטים בבן שמן וכך גם במקומות נוספים אשר המחירים עלו שם דרמטית ולקחו איתם את המשקיעים כלפי מעלה.

אז מה קרה בכל הפרוייקטים הכושלים?

שני דברים, הראשון שלא ידוע לי אם קרה זה הקפצת מחירים, מאוד ייתכן שמשווק מסוים יבוא לקבלן שיש לו כבר פריסייל ויגיד לו במקום למכור ב3.9 אביא לך קונים בארבע מיליון ואז מקבלים תרי זוזי: מאה אלף מהקבלן ועוד אחד מהלקוח, חד גדיא דזבין את אבא.

זה נורא לשמוע שיש דברים כאלו וטיפש מי שנופל לכך אך מי שיותר טיפש ממנו הוא מי שמאמין שאפשר למנוע דבר כזה באמצעות בירור אם המתווך אמין: גם המתווך האמין ביותר לא יעמוד בפני ניסיון של מאתיים אלף ₪ רק מלאך יוותר על זה ולא ניתנה תורת העסקים למלאכי השרת.

אך הדבר הזה לא מתקיים בדרך כלל משום שרוב הקונים יודעים לבדוק בערך את המחיר בסביבה ולא נופלים לבורות עמוקים, מה שכן קורה זה הדבר השני ועליו ברצוננו לדבר:

המחיר פשוט לא עלה, ולפעמים אפילו ירד.

כן רבייסיי, מחירי דירות לא רק עולים, לפעמים הם גם יורדים, כגון למשל בתקופת מלחמה.

עד מלחמת שמחת-נורא המחירים בנתניה למשל אכן השתוללו כי הצרפתים קנו שם בהמוניהם והוא הדין בצפת שהאמריקאים עטו עליה כי אצלם אין הבדל בין ירושלים לצפת, באמריקה זה מרחק סביר לנסיעה יומיומית לעבודה, אז מישהו משווק להם את זה כירושלים לעניים והם קנו וקנו והמחירים עלו ועלו והייתה היתכנות מסויימת לעלייה צפוייה.

ואז הגיע המלחמה ואין חוצניקים, ועוד מלחמה ועוד מבצע ושום דבר לא חזר לעצמו ואפשר לקלל את איראן (מגיע להם) ואת החמאס (עוד יותר מגיע) אך זה לא יעזור לעובדה הפשוטה שמחירי המגדלים שיועדו בעיקר לאוכלוסיות אלו צולל.

לא בהרבה, אך מספיקה ירידה של 8% כדי שכל העסק יהפוך להפסד.

זה נכון שמעצבן שהמשווק ניבא שהמחירים יעלו והם לא, אמנם אמרו חז"ל שנבואה ניתנה לשוטים אך האמונה כי יש למישהו נבואה ניתנה לשוטים גדולים עוד יותר... כל בר דעת העושה עסקים יודע שבכל הקשור לניבוי עתידות - המשווק ועטיפת המסטיק יודעים לנבא באותה מידה ומי שמסתמך על הבטחות אודות העתיד (כולל אלפי אברכים שנופלים היום בפריסייל של המחר שנקרא פינוי בינוי המבוסס על אותה נבואה כמעט) אין לו לבוא בטענות אלא על עצמו, לא המשווק נשך לשונרא.

מקווה שהצלחתי להסביר: לא כל עסקה כושלת היא נוכלות ולא כל ירידת מחירים היא עקיצה, בכל עסק ייתכן מאוד הפסד ומי שלא מוכן לכך שלא ייכנס לעולם ההשקעות.

אז להפסיק להשקיע בנדל"ן?

חלילה, כמה שיותר להשקיע בנדל"ן וכל המרבה הרי זה משובח – ואם ירצה השם ויהיה זמן נרחיב אולי בטור הבא על "מה כן" – אך רק עסקאות נטולות הימור על כל הקופה, כך שגם אם נגזר עליך להפסיד זה יהיה רק קצת ורק זמני.

ברור לי שכל הדברים האמורים כאן ברורים לכל אחד מעשרת הקוראים וסליחה שבזבזתי את זמנכם אך אם זה ירגיע אבא סוער אחד -שכועס בכל ליבו על המתווך שכאילו הפיל את החתן שלו - והיה זה שכרי.



גילוי נאות: לכותב אין ולא היה שום אינטרס כלכלי בשום פרוייקט של פריסל והוא אינו קשור היום לשום שיווק לא במישרין ולא בעקיפין, המידע מובא ללא כל אינטרס כלכלי אלא כצדקה ושירות לציבור, לשאלות ספציפיות ניתן לפנות למייל והתשובות שם חינם וללא אחריות.
סיכום אירועים: איראן בלהבות - מהמחאות ועד לסף עימות עולמי

הרקע וההתפרצות (סוף דצמבר 2025):

המחאות החלו ב-28 בדצמבר 2025 בטהראן, על רקע משבר כלכלי חריף וצניחה חדה בערך הריאל. מה שהחל כזעקת סוחרים ואזרחים על יוקר המחיה, הפך במהירות לגל הפגנות חסר תקדים ב-187 ערים הקורא להפלת המשטר.


הטבח והחשכת המידע (ינואר 2026):
  • דיכוי אלים: המשטר האיראני הגיב באכזריות יוצאת דופן. לפי נתוני ארגון זכויות האדם HRANA, נכון ל-23 בינואר, מספר ההרוגים המאומת עומד על למעלה מ-5,000 בני אדם, בהם 4,716 מפגינים ועשרות ילדים.
    יש דיווחים לא מאומתים מצד האופוזיציה האיראנית על מעל 60,000 הרוגים!

  • מעצרים המוניים: למעלה מ-26,500 בני אדם נעצרו, וקיים חשש כבד להוצאות להורג המוניות בבתי הכלא.

  • חסימת אינטרנט: החל מה-8 בינואר הוטל מצור דיגיטלי כמעט מוחלט על המדינה כדי למנוע זליגת תיעודים מהטבח.

המעורבות האמריקנית - "הארמדה של טראמפ":
הנשיא טראמפ, שחזר והזהיר את טהראן מפני המשך הטבח, הכריז ב-22 בינואר כי "ארמדה" אמריקנית (צי ספינות מלחמה, כולל נושאת המטוסים אברהם לינקולן) עושה את דרכה למפרץ הפרסי. טראמפ הבהיר כי ארה"ב בוחנת אפשרויות תקיפה ישירות נגד מטרות שלטוניות אם לא ייפסק הדיכוי. ולאחר הדלפות על ממדי הטבח, הכריז "העזרה בדרך".


הזווית הישראלית והאזורית:
  • כוננות שיא: ישראל נמצאת בדריכות עליונה מחשש שהסלמה אמריקנית תוביל לתגובה איראנית ישירה או באמצעות שלוחיה (פרוקסי).

  • איומי נתניהו: ראש הממשלה נתניהו הזהיר כי אם איראן תבצע "טעות" ותתקוף את ישראל, היא תפגוש עוצמה שטרם הכירה.

  • איומי טהראן: המשטר האיראני הודיע כי במקרה של תקיפה, בסיסים אמריקניים ויעדים בישראל יהיו "מטרות לגיטימיות".

באשכול זה נמשיך לעדכן סביב השעון בכל התפתחות, דיווחים מהשטח ופרשנויות ביטחוניות.
עודכן אדר תשפ"ד
ראשית, גופי הכשרות
ברוב אשכולות בנושא 'השקעות בשוק ההון' בפרוג, משתרבב עניין הכשרות.
למען הסדר באשכול זה נעלה עדכונים בנושא כשרות.
אני אשתדל לסכם ולתמצת ככל האפשר.

יש 4 גופי כשרות
  • בד"ץ העדה החרדית - על פי פסקי הרב יעקב בלוי זצ"ל שהיה בקיא גדול בתחום שוק ההון והוא שהביא את פסקיו ועל פי פסקים אלו נוהגים עד היום בגוף כשרות זה. היום הכשרות בראשות הרב שלמה זאב קרליבך.
  • גלאט הון - על פי פסקי רבי ניסים קרליץ והרב שמואל ואזנר. שסמכו ידיהם על הרב יעקב לנדו שמכיר את שוק ההון לעומקו. הרב משה שטרנבוך ראב"ד העדה החרדית הוא מרבני 'גלאט הון'.
  • תשואה כהלכה – הרב שמואל דוד גרוס, רב חסידי גור אשדוד ועוד רבנים מוכרים וידועים בכל שכבות הציבור החרדי.
  • כלכלה על פי ההלכה- הרב אריה דביר, על פי פסקי הרב יוסף שלום אלישיב.

היום בכל החברות יש מסלולים כשרים, שמאושרים לפחות ע"י אחת מהכשרויות.
בין החברות שנמצאת ברשותם תעודת כשרות אפשר למצוא את:
אלטשולר שחם, אינפיניטי, הפניקס, הראל, כלל, מגדל, מור, מיטב דש, מנורה.

רשימות קרנות כשרות:

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה