Title

איש את רעהו • מידע ועזרה הדדית

ברוכים הבאים למעצמת החסד של פרוג!
פורום אא"ר - הלב הפועם של פרוג הוא המקום בו מתרכזים כל תחומי העזרה והסיוע: פתרונות, עזרה הדדית, טיפים, מידע חיוני ושיתוף ידע אנושי של חכמת ההמונים. עם מיליוני הודעות ואלפי פרוגיסטים פעילים שמעניקים יד זה לזה מדי יום - איש את רעהו יעזורו.
לכל מי ששאל מה קורה עם קוראים פלוס של מיה קינן -
קבלתי ממנה עכשיו:

במה נתחיל בסיפור או בחדשות?
אם בסיפור, הוא מצורף למטה. ואני מקווה שתהני ממנו :)הערה: לא צירפתי, לא יודעת אם מותר...
ואם בחדשות...
אז בהתאם לרוח התקופה ולאתגריה
החלטתי (בעידודן הנמרץ של בנות העשרה שלי)
לפתוח קו תוכן שבו תוכלנה גם נשים ונערות שאין להן מייל
להינות מן החומרים שאני חולקת איתכן (ועוד קצת...)
אז קודם כל - את מוזמנת להכנס לשם וליהנות.
וגם... להעביר את הידיעה עליו הלאה
לנשים שאין להן מייל, ואין לי דרך חינמית לידע אותן במיזם הזה.
איך?
אפשר פשוט לספר לפחות לשתי חברות, שכנות או אחיות
שבקו התוכן שמספרו 0722-549-666
ממתין להן
סיפור (אותו סיפור שמצורף כאן עבורכן)
חומר מעניין עבור כאלה שאוהבות וחולמות לכתוב
וגם - 'משהו לחשוב עליו כשמקפלים כביסה' (מה שנקרא בעיתונים בשם 'טור')

ואם את ממש נדיבה ויוזמתית -
גם להדפיס את המודעה המצורפת ולהדביק אותה בבניין שלך
(ובזה תקחי חלק בשיפור המצב רוח והכנסת תוכן איכותי לשגרה הלא שגרתית והמתסכלת שעוברת על כולנו)

אז....
בהנאה!
ותודה מראש לכל מי שתסייע לי להפיץ את המידע על הקו ולהעביר אותו הלאה

ושיהיה חורף בריא לכולנו!
מיה קינן

נ.ב
ואם מעניין אותך על מה הקשר בין הכותרת למייל - אז הסיפור הוא הקשר, כמובן.

נ.ב
בשל בעיה טכנית, לא ניתן להשיב למייל זה, אם את רוצה להגיב ניתן בהחלט, במייל:
koreimplus :cool: gmail.com‬
  • 170
  • https://il.usembassy.gov/he/voting-he/voting/

    מי שאזרח ארה"ב יש קישור להוריד טופס להצבעה בבחירות ולשלוח להם בפקס,

    כדי להצביע בחו"ל הינך צריך להיות:

    • אזרח ארה"ב
    • לפחות בן 18.
    • הינך נעדר ממקום המגורים שלך בארה"ב
    • תודה
    Reactions: HAR NOF1 //
    0 תגובות
  • 133
  • 0 תגובות
    1602594678526.png

    היום ומחר זה הPRIME DAY כלומר, יומיים של מבצעים לחברי אמזון פריים, ולחברי המועדון ראיתי שקיים מבצע ברכישה של כרטיס לקניה באמזון מ40$ מקבלים 10$ מתנה

    לפרטים:


    (החברות במועדון היא בתשלום חודשי, אך חודש ראשון הוא בחינם וניתן לבטלו בתוך החודש הראשון, כך שתהיה רק חודש אחד חברות ללא תשלום)



    (אני אישית קניתי ועוד לא ראיתי שקיבלתי את ה10$ אך הבנתי מהעמוד הראשון של המבצע שתוך יומיים החשבון יתעדכן)
    תמונה ביטוח לאומי.jpg
    "השילוב של האבטלה ושל מצבים רפואיים ידחפו אנשים לפנות לביטוח הלאומי" (צילום: נתי שוחט/פלאש90)

    האבטלה דוחפת אנשים לתבוע קצבאות
    בחברות למיצוי זכויות רואים את גל התביעות שיגיע.
    לבנת פורן: "אנחנו רואים עלייה בפניות למיצוי זכויות". אלון אהרונוב, מנכ"ל 'זכותי': "אחרי הקורונה יהיה גל עצום של תביעות של מפוטרי הקורונה, נכים שוויתרו בעבר על הזכאות לסעד מהביטוח הלאומי"

    "אנחנו רואים עלייה בפניות למיצוי זכויות, ולדעתי הזרז הכי גדול היא לא המחלה שגורם הווירוס. המצב הכלכלי והאבטלה הם אלו שגורמים כרגע לעליה משמעותית בתביעות לביטוח הלאומי", אומרת ל'דבר' לבנת פורן, יו"ר ומייסדת חברת לבנת פורן העוסקת במיצוי זכויות מול הביטוח הלאומי.

    פורן מסבירה שיש להבדיל בין קצבת נכות כללית, לה זכאי אדם הסובל מצב רפואי המונע ממנו עבוד ולהשתכר באופן מספק, לבין זכאות לקצבת נכות מעבודה, שהיא בעצם פיצוי בגין תאונת עבודה, סעד לו זכאי אדם שנפגע במקום עבודתו. חשוב לה להוסיף ש"גם אם יש עלייה בתביעות, זה עדיין לא אומר שתהיה עלייה גם בזכויות".

    "זה לא נראה לי סביר שתהיה עלייה בבקשות לקצבת נכות כללית בגלל מחלת הקורונה עצמה. אדם שנדבק בקורונה במקום העבודה עשוי להיות זכאי לנכות עבודה אם יוכיח שנדבק במקום העבודה, אבל בחינת זכאות לקצבת נכות כללית מתחילה רק לאחר שלושה חודשים של אבדן כושר עבודה, מה שנראה לא רלוונטי עבור רוב האנשים".

    "הראשונים שנפלטים משוק העבודה בשעת משבר אלה העובדים החלשים יותר", אומרת פורן, ומסבירה שאנשים בעלי נכות או מגבלה שהיו עובדים חרוצים ועצמאיים לפני משבר הקורונה מוצאים את עצמם במצב חדש, בו הסיכויים שלהם להשתלב חזרה בשוק העבודה קטן בהרבה מהשאר.

    "במצב שוק העבודה שהיה פה לפני הקורונה, עם 4% אבטלה, אנשים רבים הצליחו למרות מגבלה או מחלה להסתדר ולמצוא בכל זאת עבודה. אותם האנשים מוצאים את עצמם פתאום במצב בו הם מפוטרים, הסיכוי שלהם להשיג עבודה חדשה הוא קטן כי הם מראש עובדים מוחלשים יותר ומעסיקים פחות מעדיפים אותם, והם צריכים למצוא פתרונות כלכליים אחרים, ופונים למסלול של קבלת קצבת נכות כללית בביטוח הלאומי".

    גל עצום של תביעות של מפוטרי הקורונה
    אלון אהרונוב, מנכ"ל חברת 'זכותי' העוסקת אף היא במיצוי זכויות רפואיות במוסד לביטוח לאומי, אומר ל'דבר' כי לדעתו מתרחשים כעת שני דברים שיגדילו משמעותית את הפניות לביטוח הלאומי. "הסיבה הראשונה היא ההיפלטות ההמונית משוק העבודה בעקבות הקורונה, והסיבה השניה היא העלאת קצבאות הנכות כך שהיא הפכה למהותית יותר ולפחות זניחה".

    "יש נכים שמוותרים בשגרה על קצבת הנכות הכללית. על פי חוק לרון, ניתן לעבוד ולקבל קצבה אבל עד גבול הכנסה מסוים, שמחושב לפי מחשבון של הביטוח הלאומי שתלוי בהרבה פרמטרים, אבל כל שקל שתרוויח מעל סכום מסוים יקוזז מהקצבה שתקבל. ללא מעט אנשים נכים שכן מועסקים בשגרה במשרות רווחיות לא משתלם לבקש קצבת נכות כללית".

    לגבי המחלה שגורם וירוס הקורונה, מסביר אהרונוב כי בגלל שהקורונה היא מחלה חדשה, קשה לקבוע איך יגיב המוסד לביטוח הלאומי לנפגעים ממנה. "יכול מאוד להיות שיקבעו נכות זמנית גורפת למספר חודשים או לשנה, לפחות בתור התחלה, אח"כ ינסו להבין אם עדיין יש פגיעה. אבל אם יאשרו לאנשים קצבה לשלושה חודשים, ועכשיו כל שלושה חודשים יצטרכו לעשות שוב ועדות רפואיות לכל כך הרבה אנשים, יהיה עומס ענק על המוסד לביטוח הלאומי. זה גם שיקול שהמדינה צריכה לקחת בחשבון".

    אך בדומה לפורן, זה לא החשש העיקרי שמלווה את אהרונוב סביב משבר הקורונה. "אני חושב שכשיגמר הסגר ותיגמר הקורונה, יהיה גל עצום של תביעות של כל מפוטרי הקורונה, נכים או חולים שוויתרו בעבר על הזכאות לסעד מהביטוח הלאומי", הוא אומר.

    "במצב של שוק העבודה היום, שיש המון מובטלים ורק 'יחידי סגולה' עדיין עובדים, אדם עם נכות יהיה הראשון להיפגע ויכול להיות שלא תהיה לו ברירה אלא להגיש בקשה לקבל את הקצבה. אם לצורך העניין אדם נכה עבד במשרה שמכניסה לו 10,000 שקלים בחודש וויתר על הקצבה, כי עם הכנסה כזו אין זכאות לקצבה. אותו אחד עבד 10 שנים באותה חברה ופוטר, עכשיו הוא גם בעל נכות וגם מבוגר יותר ב-10 שנים והוא מוצא את עצמו מול שוקת שבורה וקושי אדיר להשתלב שוב בשוק העבודה. מה הוא יעשה? השילוב של האבטלה ושל מצבים רפואיים ידחפו אנשים לפנות לביטוח הלאומי לקבל קצבה".
    (מקור: דבר)


    גילוי נאות: אין בציטוט הכתבה לעיל כהמלצה או דיס כלפי ארגון או מוסד כל שהוא, והדברים נכתבו להעשרת הידע הכללי בלבד.
    • תודה
    Reactions: צלפחד1 //
    3 תגובות
    שלום לכולם.
    'אין בנתונים אלו משום יומרה כלשהי להציג חזות מוכחת למספרים ולתרשימים שיוצגו בו!'
    אז מה כן?
    'הצגה של עובדות בצורה קצת יותר מפורטת ומדויקת מצקצוקים של שכנות רכלניות...'
    כי תכל'ס...(✷‿✷)⁩

    ---​


    ועכשיו לתוצאות: סידרתי את הנתונים ל3 חלקים.
    • חלק ראשון - שאלות פילוח.
    • חלק שני - קופת חולים.
    • חלק שלישי - קורונה.

    כדי שיהיה קל להבין, סידרתי בצורה ממוספרת את התרשימים.
    לאחר כל חלק מובא פרשנות.
    ובסוף שלושת החלקים מובא פרשנות כללית ומסכמת.


    1. הערים המובילות בהצבעה לסקר.


    2. גיל המצביעים.
    גיל המצביעים חדש.jpg

    3. מספר הילדים בבית.

    ---
    עד כאן שאלות הפילוח.

    אז מה זה אומר?
    א. המצביעים ברובם הגדול שייכים לערים החרדיות. ה'קלאסיות'.

    ב. גיל המצביעים מאוד צעיר.
    ג. כמות הילדים די סבירה בהתאם לגיל.
    ---

    4. קופות החולים - כמות לקוחות.




    5. דירוג שביעות הרצון מקופת החולים. (באופן כללי. לא בנושא קורונה.)
    מחולק לפי 5 הנושאים.

    5.1



    5.2


    5.3


    5.4


    5.5

    ---
    עד כאן שאלות הקופ"ח.

    אז מה זה אומר?

    א. שקופת חולים מכבי היא המובילה בכמות הלקוחות. בעיקרית ובמשנית. (2 - מאוחדת. 3 - כללית. 4 - לאומית.)
    ב. כל חברי קופות החולים מרוצים מאוד מן הקופה שלהם. ברובם הגדול.
    ג. נושא העלות של תשלומי הקופה... כולם מתלוננים!

    6.

    ---
    עד כאן מנין המבודדים החולים ו'מתארחי המלונית' .

    אז מה זה אומר?

    א. הגרפיקה כאן מאוד הורסת את המשמעות. אז זה הפירוש: רוב הציבור שהה בבידוד.
    ב. מרבית הציבור לא חלה כלל בקורונה. למעט 12.8% שכל בני הבית חלו.
    ג. המלוניות פשוט זוועה! 84.5% 'לא נשלח אף אחד מבני הבית למלונית...'

    ---
    לאשכול הסקר >


    ---
    סיכום סופי בה@משך...
    אמש בתכנית עצות מהחיים עם הסופר חיים ולדר סיפר סיפור מרגש במיוחד שמביא בקלות לדמעות מומלץ לקחת את הזמן ולשמוע עד הסוף!!!
    לאחר הסיפור ראיין את בעלי המעשה והרבנית הבר.
    אחרי שתשמעו תבינו למה חשוב היה לי לפתוח על זה אשכול....
    התפילה האחרונה של מרן • חיים ולדר בסיפור מהחיים
    19:22 כ״ה בתשרי תשפ״א 13.10.2020
    דוד קליגר
    זוג חשוך ילדים עושים מעשה זכות והבעל מחליט לתרום כליה, ואף לצורך כך טסים לחו"ל ומתעכבים זמן ארוך, ההורים הלחוצים ניגשים למרן הרב עובדיה יוסף זצ"ל שמבטיח שיזכו לילדים 'כל עוד הוא חי', הברכה מתקיימת באופן פלאי ושעות ספורות לפני שמרן נפטר נפקדו הזוג בתאומים • האזינו:
    הזוג ללא הילדים, הברכה מהרב, ההמתנה בתור לרופא והמודעה על תרומת הכליה, ההתאמה, הפגישה עם הרב הבר, ההסכמה מנוות הבית, החקירה, האישור המיוחל, התאריך שנקבע לבילינסון ונדחה בשל בעיה בריאותית ועבר לשיקאגו, הטעות הנוראה בעת בקשת הויזה, ההמתנה המייגעת, הטיסה, הבעיה בנוגדנים שדחתה את ההשתלה במשך חודשיים, ההודעה להורים, הפסק, הברכה וההבטחה וההתבטאות של הרב עובדיה.
    הדחיה הנוספת והגילוי המדהים לגבי כליית בנו של החולה, הטלפון מהעסקן הרפואי מניו יורק שביקש את תרומת הכליה לחולה אחר, הטעות הנוראה בבדיקת הדם, ההודעה מהפתיעה של האישה למרות הבעייתיות, הפגישה עם החולה, ההשתלה הכפולה המפתיעה, השיבה הביתה, אשפוזו של הרב עובדיה, הבשורה הטובה מבית החולים על התאומים שבדרך ופטירתו של מרן באותו יום.
    לאחר הסיפור שוחח ולדר עם בעלי המעשה.

    מצורף הקישור עם ההקלטה

    אולי בהמשך נצליח להעלות את ההקלטה לטובת החסומים
    שם הספרסופר/תשכבת גילבקצרה:התפרסם ב:
    אל תתנפצו​
    פסי שלאס​
    מבוגרים​
    אנדנדינו​
    מירי סגל​
    נוער/מבוגרים​
    משפחה שלה 4 בנות בשידוכים​
    פנינים /בקהילה​
    ביום בו תקרא לי אבא​
    א. פרידמן​
    גירסה חרדית​
    במה ללא קהל​
    א. פרי​
    עלילה המשלבת דרמה עם הומור במהלך מסע של חתן קשה למידה​
    בסוף יקראו לך לחזור​
    רותי קפלר​
    נערות​
    מנהלת שיצאה לשנת לשבתון עם תלב"ס​
    לבית​
    היי לי לבת​
    רותי טננולד​
    נוער​
    הריקוד הנכון​
    לאה פריד​
    נעורים​
    השעיר השלישי​
    מ. ארבל​
    מבוגרים​
    ולמקומו​
    חוי רוזנברג​
    מבוגרים​
    קטיפה​
    זו לא אני​
    א. נחושתן​
    המודיע הצעיר
    זוג יונים​
    לאה מייזל​
    מבוגרים​
    חיי הנישואין ממבט אחר-הומור, קטעי סאטירה בין זוגות...​
    זוזוז​
    יעל רועי​
    מבוגרים​
    פנינים/בקהילה​
    זכרון דברים​
    יהודית פריינד​
    =יומן קורונה- קטעים מהווי חיי הקורונה. סיפורים, תובנות, חיזוקים. וקריצות...)​
    טביעת לב​
    חני לייזר​
    יוצא מן הקלף​
    איילת בריטמן​
    מבוגרים​
    סיפורים על נשים בטיפול רגשי​
    בתוך המשפחה​
    יש לו שעה​
    משה גוטמן​
    כי אבי ואיימי​
    ליבי קליין​
    מבוגרים​
    קטיפה​
    מוצלחת בקושי​
    מיכל בורשטיין​
    לא יצא לחגים​
    מחר יהיה יפה​
    תמר מור​
    נוער/מבוגרים​
    זרקור​
    מיניאטורות​
    בתיה צלר​
    סדרה על בית החלמה​
    מעבר לארון בעלית הגג​
    נחמי זקלס​
    ילדים​
    מרדף ביפו- קומיקס​
    מרים קרייטמן​
    ילדים​
    משפחה אחרי​
    שרי וולך​
    מבוגרים​
    דרמה משפחתית בתקופה של אחרי השואה​
    חברים/בקהילה (טבריה פינת חרלפ)​
    נרדפים​
    רבקה גלאי​
    משפחה חרדית שגרה בלב יישוב חילוני (נווה אירוסים) עויין ומנסה לקרב אותם לדרך התורה​
    בית נאמן​
    סורג של סחלבים​
    אביגיל לנדא​
    נוער/מבוגרים​
    מרווה לצמא​
    על במת החיים​
    טובי ברון​
    פגע וברח​
    לאה סמילנסקי​
    נוער/מבוגרים​
    פחות או יותר​
    דבורי רנד​
    מבוגרים​
    ניכור הורי ומאבק להשגת משמורת חלקית​
    בתוך המשפחה​
    פיצית​
    הדס אירנשטיין​
    נערות​
    תינוקת פגית והתמודדות האחות​
    המודיע לצעיר​
    צופן מסנוור​
    מוטי הלר​
    שישאר בינינו-​
    א' בראון / ל' פוטש / י' היידה / ח' פרידמן​
    4 אחיות בקטעים מהחיים​
    מרווה לצמא​
    ???​
    פ. שטרן​
    טוב, אז מי שמכיר אותי יודע שאני בעד חינוך ביתי, אבל:
    כואב לי הלב לראות כל כך הרבה שמדברות/ים על בחורים ובחורות שמתקלקלים/ות בתקופה האחרונה בגלל החוסר במסגרות חינוך.

    אז בואו ננסה להבין מה עשו לפני 200 שנה נגיד, לא היו מסגרות חינוך כי לא היה צריך - הילדים היו בבית וההורים/סבא וסבתא סיפקו את המסגרות חינוך.
    אז מה זה שונה מהיום? - הרבה מאד!
    רוב ההורים עובדים משרה מלאה - לפחות אחד מבני הזוג...
    הילדים כן יוצאים החוצה וחשופים לעולם דרך מחשבים וכו,

    אבל - תקשיבו - קחו את ההזדמנות בידיים לפני שתפספסו אותה!! (ואני לא מדברת דווקא על אלה שחוששים לרוחניות של הילדים שלהם, אלא על כל ההורים למתבגרים).
    ספקו אתם מסגרת לילדים שלכם, זה לא כל כך מסובך כמו שאתם חושבים! נכון, הילדים שלכם לא קשורים אליכם כמו שהילדים היו קשורים להוריהם פעם, ואתם וילדיכם לא רגילים לזה, אבל תתחילו להכיר את ילדכם!
    לנסות להבין מה הם אוהבים לעשות? לא בעד להגיד לילד מעל גיל 15 היום אתה עושה יצירה, ממש לא! אבל תנסו לכוון אותם לזה. הילד מתעניין באומנות - תנסו לגרות אותם לעשות משהו כזה, תפירה?ריקוד?ארגון עזרה למבודדים? גידול ירקות?בישול? לא יודעת כל אחד ונטיות ליבו, אבל לכל ילד באשר הוא יש את הדברים שהוא מתחבר אליהם ואוהב לעשות אותם! לא כל דבר שהוא לא מיינסטרים צריך להפחיד אתכם...
    ואם יש צורך אז ליצור מעיין קפסולה עם חבר/ה שתוכל לשתף פעולה באותה התעסקות.
    נכון, לפעמים זה לא נוח ויוצר לכלוך וכו, - אבל מה אתם מעדיפים? תחשבו טוב עם עצמכם!!
    תיצרו להם לוח זמנים! לא באמת שתגידו להם מתי לקום, אלא לשבת איתם ולהגיע איתם להסכמה מתי הם הולכים לישון, מתי הם קמים, מתי אוכלים, מתי עושים מה שאוהבים? מתי סתם משחקים משחק משפחתי משותף? (וכאן לתת להם להחליט מה! ואיך...) להיות יצירתיים!!, מתי מכינים יחד ארוחת צהריים - כן! זאת חוויה לכל דבר, אם תשתפו אותם עם התכנון בהחלט תגלו כשרונות!, מתי שמים מוזיקה ופשוט רוקדים, וכו וכו.
    כל יום ללמוד מה לומדים ביום שאחריו - לאו דווקא דברים שלומדים באופן פורמלי - אם לדוגמה נערה מתעניינת בגידול ירקות - אפשר להשיג לה חומר לימוד על תהליכי האבקה וכו, מה שמעניין אותה, וגם היא על הדרך תלמד לגדל ירקות ותתחיל לגדל קצת.. סתם דוגמה.
    ילד שמתעניין בחשמל - קנו לו ערכה של מעגל חשמלי ותסבירו לו על זה (זה לא קילקל עדיין אף ילד, ויוכל לעזור לכם בהמשך החיים... וכן ספר הסברים על זה) וכו וכו

    תזכרו שזאת ההזדמנות שלכם ללמד אותם לקחת אחריות על החיים שלהם!

    שני ההורים עובדים ואין אף אחד שייקח אחריות על המתבגרים?? מה עם הסבא והסבתא? הדודים באזור? שכנים עם ילדים באותו גיל שיוכלו לפעול יחד(מתכוונת ליצור איתם קפסולה, לא ח"ו להדביק את כל הסביבה..) וכן, אם אין ברירה אז אין ברירה - לפעמים אי אפשר ששני ההורים יעבדו...

    הבית צריך להיות המקום שמהם הם שואבים את ההשראה להמשך החיים! ואם הקורונה לא תיגמר לעולם? (תרחיש אופטימי למדי..), הם צריכים לדעת איך להסתדר עם ילדיהם...

    חינוך הילדים לקחת אחריות אישית על חייהם זה לא התפקיד של המוסדות חינוך/ המחנכת! השם בחר אתכם להיות הורים לאוצרות האלה - כנראה שהוא ידע במי לבחור!

    הצטרפות לניוזלטר

    איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

    מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

    לוח מודעות

    הפרק היומי

    הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


    תהילים פרק כה

    אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
    נקרא  2  פעמים
    למעלה