Title

הפסקת אוכל

פורום לבישול ומתכונים • תזונה בריאה • וכל מה שקשור למטבח ואוכל.
מנהלות הפורום: ה. בקר, רוחי בלבוחי
מישהו מכיר?
לפני כמה שנים ראיתי בכשרות מהודרת חיקוי (חצי מוצלח, אבל עדיין עדיף מכלום) לא זוכר מאיזו חברה. רק זוכר שזה היה פרווה.
כשהכנתי את העוגה הזו, נכנס בי פתאום חשק להכין לעצמי חטיף, משהו על גבול המתוק, אבל שיהיה בריא ולא יעורר בי נקיפות מצפון.

מראש אומרת-
זה לא מתוק.
ולא כל אחד יתחבר לטעם של כדור עם שיבולת שועל.
אז רק אם אתם אוהבים לא מתוק והמרקם של שיבולת שועל לא מפריע לכם ואתם מחפשים משהו זמין, ובריא יחסית- נסו את אלו.

IMG_4707_800x600.jpg
בסוף המתכון כמה אופציות להגברת המתיקות, למי שזה בכל זאת לא מספיק.

מתכון לכ-30 כדורים בגודל בינוני

5 כוסות שיבולת שועל מהירת הכנה [כמו בפח, יש גם בואקום]
1 כוס טחינה גולמית
3/4 כוס דבש, אפשר להמיר בסילאן
1/2 כוס חלב שקדים, אפשר להמיר בחלב שיבולת שועל, חלב סויה וכדומיהם
מעט קינמון

מערבבים את כל הרכיבים יחד לתערובת נוחה להכנת כדורים.
אם התערובת יבשה מדי מוסיפים עוד קצת טחינה ודבש.

יוצרים כדורים בגודל בינוני.

לציפוי:
קוקוס או פירורי עוגיות.
מגלגלים את הכדורים בציפוי הנבחר

IMG_4708_800x600.jpg
אפשר להמיר טחינה גולמית בחמאת בוטנים לא מתוקה. או לחילופין לא להוסיף דבש ולשים חמאת בוטנים מתוקה- אבל צריך יותר מאשר הטחינה כי אין דבש.



לגירסא מתוקה יותר יש כמה אפשרויות:
1. לצפות את הכדורים בשוקולד
2. להוסיף לתערובת כ-7-8 תמרים טחונים [ולהפחית בנוזל]
3. להוסיף 200 גרם שוקולד מומס [ולהפחית בנוזל]
תבנית קטנה מ -A4 או 2 תבניות אינגליש ארוכות

השתמשתי בממרח רבע לשבע. אין בו גלוטן. באזהרת האלרגנים רשום עלול להכיל גלוטן. הבנתי שיש כאלו שנמנעים גם מזה. אז יש תחיל, במתכון.

ללא שם.png
שרוול ביסקויט בהיר ללא גלוטן
חצי שרוול ביסקויט כהה ללא גלוטן
קפה חם- מים רותחים+קפה וסוכר
500 גרם גבינה לבנה
1 שמנת מתוקה להקצפה
1.5 כוסות אבקת סוכר
1 פודינג וניל- 6 כפות
1 כוס ממרח רבע לשבע [באזהרת הרכיבים עלול להכיל גלוטן], לנמענים 1 שקית פודינג שוקולד- 6 כפות, או 1 כוס קרם נוגט או ריבת חלב

לציפוי:
200 גרם שוקולד מריר או חלבי
125 מ"ל ריצ' [לא של מכירות], ממכירות 1 יחידה בל להוסיף מים
קרוקנט אגוזי לוז

הכנה:
מקציפים שמנת מתוקה לקצף יציב ומוסיפים אבקת סוכר. מקציפים עוד קצת ומוסיפים גבינה.
מחלקים ל-2. לחלק אחד מוסיפים פודינג וניל ולחצי השני ממרח רבע לשבע או תחליף אחר.
טובלים ביסקויטים בהירים בקפה ומסדרים בשורה בתבנית מרופדת בניר אפיה. טובלים רק מה שצריך לשכבה הראשונה. מורחים מהקרם הכהה על הביסקויטים שבתבנית.

טובלים ביסקויטים כהים בקפה ומסדרים שכבה אחידה מעל הקרם הכהה.
מורחים את הקרם הבהיר מעל הביסקויטים הכהים.

טובלים עוד ביסקויטים בהירים בקפה ומסדרים מעל לקרם הבהיר.

מכינים ציפוי:
ממיסים שוקולד עם ריצ' תוך כדי ערבוב עד שמתקבל גנאש חלק.
יוצקים על העוגה ומשטחים בעזרת כף.
מפזרים קרוקנט מעל לגנאש.

מעבירים למקרר להשהייה של לילה לפחות
העוגה משתבחת אחרי שהות של כ- 12 שעות במקרר ונפרסת טוב יותר.

IMG_4726_800x600.jpg

IMG_4727_800x600.jpg


נשמרת היטב במקרר למשך שבוע.
בהקפאה הרבה מעבר.

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה