Title

הפסקת אוכל

פורום לבישול ומתכונים • תזונה בריאה • וכל מה שקשור למטבח ואוכל.
מנהלות הפורום: ה. בקר, רוחי בלבוחי

מאמרים אחרונים באתר

משתפת אתכם במתכון שמסמל בשבילי את החורף הקר, ששנים חלמתי להכין, והנה זה בא:
מרק בצל קטיפתי + לחמניות =מרק בלחם
אז דבר ראשון, תמונה.....IMG_5165.JPG
ועכשיו- מתכון שדורש קצת השקעה, אבל שווה ת'מאמץ....
לקעריות לחם:
מצרכים:

1 קילו קמח
שתיים וחצי כוסות מים
1 כף שמרים יבשים
2 כפיות סוכר
2 כפיות מלח
שתי כפות שמן זית
אופן ההכנה:
לעבד את כל המצרכים במיקסר עם וו לישה, במשך כחמש דקות על מהירות נמוכה, לקבלת בצק קצת קשה, ולא מספיק מעובד.(לא לדאוג הוא יתרכך אחרי ההתפחות....)
לכסות ולהתפיח חצי שעה, להוריד נפח, ולהתפיח שוב חצי שעה, שוב להוריד ולהתפיח שוב חצי שעה.
לקמח משטח עבודה ולחלק לשמונה חלקים, לכדרר כל חלק לכדור חלק, ולהתפיח על מגש חצי שעה.
בינתיים לחמם תנור ל 180 מעלות עם תבנית מים בתחתית ליצירת אדים- זה מה שנותן ללחם את הקרום הקשה.
לחרוץ 'איקס' בכל לחמניה, להבריש במים,ולהכניס לתנור לאפיה של כעשרים דקות עד להשחמה וקבלת קרום קשה, ולצנן.
להרכבה:
בעזרת סכין לחם, לחתוך את הכיפה בזהירות, לרוקן את הפנים הרך, למלאות במרק, להניח בצלחת, ובתאבון......

הקעריות מתאימות לכל מרק, נחוץ גם מתכון למרק?
אם כן תכתבו בתגובות ואצרף בלי נדר.
בהצלחה!

חורף בריא!
מצורף המתכון מהאתר של Michal Bakes cakes
אחרי חיפוש ארוך ומייגע מצאתי את המתכון המושלם. אני קונה את הברוקולי של 'יש', חבילת 600 גרם ב 26.9. זול, הכשר מהודר. הפרחים יפים וגדולים ולא מפוררים. ניסיתי את המתכון והתלהבתי. אין דבר טעים כזה!!

מרק ברוקולי פשוט וטעים בקלי קלות (ל- 5 מנות פחות או יותר)
מרכיבים:
  • כף שמן קנולה
  • 1 בצל גדול
  • תפרחת ברוקולי שלמה או שקית (כ-500 גרם) ברוקולי קפוא
  • 1 תפוח אדמה בינוני-גדול (או 2 תפוחי אדמה קטנים)
  • 4 כוסות מים (אני אוהבת את המרק נוזלי יותר, אני שמה 5 כוסות)
  • 2 כפיות מלח
  • 1/4 כפית פלפל שחור
הכנה:
1. חותכים את הבצל לקוביות, קולפים את תפוח האדמה וחותכים לקוביות, ואם משתמשים בברוקולי טרי מפרקים אותו לפרחים, וחותכים גם את הגבעול לקוביות גסות.
2. בסיר על להבה בינונית-גבוהה מחממים כף שמן קנולה ומאדים את הבצל כ- 3 דקות. מערבבים מדי פעם ושומרים שהבצל לא ישרף, אלא רק יהפך שקוף מעט.
3. מוסיפים את הברוקולי החתוך, או לחילופין ברוקולי קפוא הישר מהמקפיא ואת תפוחי האדמה החתוכים ומערבבים קלות.
4. מוסיפים 4 כוסות מים, 2 כפיות מלח ו- 1/4 כפית פלפל שחור גרוס ומביאים לרתיחה.
5. מכסים את הסיר, מנמיכים את הלהבה ומבשלים כחצי שעה, עד שהברוקולי ותפוחי האדמה רכים לגמרי והברוקולי שינה את צבעו מירוק עז לירוק כהה יותר.
6. בעזרת בלנדר מוט או במעבד מזון, טוחנים את המרק עד לקבלת מרקם חלק לגמרי.
טועמים ומתקנים תיבול במידת הצורך.
התמונה
מהאתר
1699382330238.png
  • שכוייח!
Reactions: חנה חיה1 //
2 תגובות
מתרגשת לשתף אתכם במתכון המשפחתי שלנו. הוא כ"כ פשוט אבל עוצמתי (בשבילנו לפחות..)
שבעקבות הקורונה כאן ראיתי צורך במרק אמנם חורפי אבל היתרון בו שהוא בריא ומחזק במיוחד!
והחידוש שיש בו הפעם זה הקרפלך הנדירים שהכנתי ודחפתי במקום הקניידלך..
יש אומרים שזה מרק תימני, אבל גם אצלנו הוא מככב :)

מה צריך?
עוף/בשר/גם וגם
4-5 ליטר מים רותחים
2 כפות שמן לטיגון
2 בצלים בינוניים קצוצים דקדק
2 בצלים קלופים חתוכים ל-2
3 תפו"א חתוכים ל-2-3
1 בטטה גדולה חתוכה ל-4
1 עגבניה קטנה שלמה
2 כפות חוויג' תימני למרק
כפית פלפל שחור
מלח

להרתיח סיר בלי כלום
לקצוץ 2 בצל דק דק
לזרוק 2 כפות שמן ומיד אח"כ לזרוק את הבצלים לסיר הרותח
כשהבצל מתחיל להזהיב לשים בשר/עוף ולטגן יחד כ5-7 דקות מכל הצדדים.
לזרוק את שאר הירקות לערבב יחד הכל
להוסיף את המים הרותחים עד שיכסו הכל
להוסיף תבלינים
לטעום ולתקן טעמים
להביא לרתיחה ולהסיר את כל הקצף שנוצר למעלה
להוריד לאש גדולה בינונית כשעה -שעה וחצי עד שהכל מתרכך.
ולהוסיף את הקרעפלך/קניידלך
(אם אתם מעוניינים במתכון מוצלח לקניידלך - בשמחה!)

המרק הוא בצבע צהוב עשיר מהמם
תמונות בהמשך בלנ"ד.

לבריאות!

הוספתי תמונה, האמת שהיא לא יצאה מגרה איך שזה באמת.. (מזהים את הקרעפלך?)
צילום זה פחות הצד החזק פה:sneaky:
IMG-3448.jpg

אולי מעניין אותך גם...

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה