Title

הפסקת אוכל

פורום לבישול ומתכונים • תזונה בריאה • וכל מה שקשור למטבח ואוכל.
מנהלות הפורום: ה. בקר, רוחי בלבוחי

מאמרים אחרונים באתר

מכירים ילדים בררניים שלא אוכלים אוכל 'מלוכלך'?
וההורים שלהם נהנים קצת מגיוונים?
ומשתדלים לאכול בריא?

לכן המתכון הזה מצא חן בעיני,
כי הבסיס נשאר 'נקי' לילדים
ולהורים- טעים טעים (וזו גם הזדמנות לחשוף בלי להכריח, מי שרוצה 'כמו אבא' מוזמן להתנסות)

עוף ואורז ברוטב לימוני
(יש הרבה מתכונים ברשת, אבל את המתכון הזה המצאתי תוך כדי תנועה, אז אין מקור)

מרכיבים:

פרפר חזה נקי
כחצי כוס קורנפלור/קמח תפוא
מלח
שום גבישי
סומאק
פלפל שחור
2 ביצים
מעט שמן

פורסים את החזה לפרוסות בעובי כחצי סמ
ומחלקים לרצועות.
מטבלים את הקורנפלור, מערבבים את רצועות החזה בפנים (לי הכי נח בשקית)
בקערה נפרדת שוברים את הביצים, מוסיפים מלח וכפית מים.
טובלים את הרצועות בבלילת הביצים.
צורבים במחבת מרוססת בשמן (אני אפיתי בפודי על תוכנית גריל, חום גבוה 6 דקות), שימו לב שהחזה מתיבש בשניות..

3 כפות שמן זית
כף שמן קנולה
3 שיני שום כתושות
חצי סמ פלפל חריף (תלוי כמה חריף אוהבים, אותנו סיפק..)
מיץ מלימון עסיסי
כף פטרוזיליה מיובשת
מעט זרעי כוסברה טחונים
אגוז מוסקט
סומאק
מעט טימין
מל"פ.

בסיר זעיר מחממים את השמן, מוסיפים על אש נמוכה את השום והפלפל חריף,
אחרי שהשום מזהיב- זה קורה מהר- מוסיפים את שאר המצרכים ו כוס מים.
מעבירים לקערית לרוטב.

מבשלים אורז לבן ו'נקי' לטעמכם (אני אוהבת בסמטי ארוך)

מגישים לכל סועד אורז, רצועות חזה עוף ו3 כפות מהרוטב.
אנחנו אוהבים קצת צנוברים מעל
אתם תהנו מעוף ואורז בסגנון עדין חמצמץ וטעיםםם
הילדים מוזמנים להמשיך להשתעמם עם האורז והחזה הצח שלהם..

מגישים עם סלט עלים גדול ומרענן.

אשתדל לצרף תמונה בהמשך
חשבתי לקרוא לזה סופריטו עוף, אבל אני עדיין לא סגור על עצמי מה ההגדרה המדוייקת לסופריטו,
אז החלטתי לקרוא לזה קדירת עוף, ונראה לי שאתם תתמודדו עם זה לא רע.
דגשים:
אני השתמשתי ברוסטר שמתאים לתנור, ואכן ממליץ על זה, אבל זה לא חובה,
אפשר לבשל פשוט על אש בינונית נמוכה במקום להכניס לתנור.
לפפריקה מעושנת איכותית יש ריח נעים וטוב, לעתים נתקלתי בפפריקה מעושנת
שהיה לה ריח של ביסלי או משהו כזה, לטעמי זה פחות טוב.
יש פפריקות שאין להם כמעט ריח וטעם, אז תלכו לפי האף.


בקיצור אפשר להפשיל שרוולים ולהתחיל להכין.
מרכיבים:
2 קילו כרעי עוף
3 בצלים חתוכים לשמיניות
3 תפוחי אדמה חתוכים לרבעים
2 גזרים גדולים חתוכים לפרוסות עבות
פלפל אחד ירוק חתוך לרצועות
פלפל אחד אדום חתוך לרצועות
חצי פלפל חריף חתוך לפרוסות
20 עגבניות שרי קטנות חרוצות מעט
שורש פטרוזיליה קטן חתוך לפרוסות
5 שיני שום חתוכים גס
2 נקניקי קבנוס, או 100 גרם של נקניק מעושן אחר
2 כפיות מלח גס
כפית פלפל שחור טחון
כפית פלפל שחור גרוס
2 כפיות פפריקה מתוקה מעושנת
כמה ענפי טימין או כפית טימין יבש
שמן זית לטיגון
2 כוסות יין לבן יבש
כוס או 2 מים כדי כיסוי

הכנה:
לוקחים שני מגשי כרעיים, מפרידים לשוקים וירכים מטעמי נוחות.
מפלפלים בפלפל שחור טחון ומטגנים בסיר שמתאים לתנור עד להזהבה או השחמה או איך שקוראים לזה.
מוציאים את הכרעים, ומכניסים לסיר את הבצל, את תפוחי האדמה, את הגזרים ואת שורש הפטרוזיליה,
מטגנים עד שתופס קצת צבע, מוסיפים פפריקה מעושנת ומטגנים אותה מעט
ואז מוסיפים את הפלפלים, את עגבניות השרי ואת השום.
נותנים דקה שתיים של טיגון ומחזירים את העוף.
מוסיפים נקניקי קבנוס, טימין, מלח גס, פלפל שחור גרוס.
מוסיפים לסיר שתי כוסות של יין לבן יבש
ומשלימים עם מים עד כדי כיסוי (לא חייבים כיסוי עמוק מדי)
מכניסים לתנור לשעתיים על חום של 180 מעלות
הריח המעושן של הפפריקה המעושנת והנקניקים יתפשט כבר בכל הבית, אז תזהרו לא לחטוף שוק, ולשמור לאורחים.

סופריטו.jpg
 תגובה אחרונה 
טוב, שוב, ביקשתן- קיבלתן.

הכנתי עוף היום.
וכשבאתי להכין נזכרתי שביקשו כאן עוד במיני [להלן ומכאן במקום מיניקיטצ'ן], אז הכנתי בו.

שמתי ניר אפיה בפלטה התחתונה. מעליו סדרתי את חלקי את העוף, כיסיתי בעוד ניר אפיה ובסוף הסרתי אותו בדקות האחרונות של הבישול


אממה,
עשיתי טעות קטנה ושכחתי שהמכשיר, בגלל החום שלו והאדים שנכלאים בפנים, מייצר נוזלים. הוספתי קצת יותר מדי מים...אז השיש לא נשאר חייב....
בפעם הבא אוסיף ממש ממש מעט מים. והרוטב יהיה מעולה מהתיבול של העוף ומהנוזלים שנוצרים במכשיר. אם באמצע הבישול אראה שיש צורך בעוד נוזלים---אוסיף לפי הצורך.

לא תיעדתי את הטרגדיה של השיש...

אבל את העוף-
IMG_8634_1024x682.jpg

ההכנה פשוטה ממש
אפשר כל מתכון של עוף.
מה שבא לכם
אני שמתי טריאקי, צ'ילי מתוק, גריל עוף ובצל פרוס לטבעות.

מוסיפים מעט מים [אל תעשו את הטעות שאני עשיתי, לרוב אני מכינה פחות עוף במיני אז יש יותר מקום למים...ומכאן הטעות שלי]

סוגרים את המכשיר ומכוונים לדרגת חום הגבוהה ביותר. אחרי כ-45 דקות העוף מוכן. מדי עם בודקים שלא חסרים נוזלים [אבל תנו לי לנחש---לא יחסרו]

בודקים בעזרת מזלג שהוא רך.


זהו

IMG_8633_1024x682.jpg

אה, זה לא באמת שרוף.....רק נראה.


הולכת לטפל בטרגדיה שעל השיש.
אולי מתכון של @DvoraVidman ?
היה כאן מתכון של בשר עם בטטות ששמים על הפלטה כתחליף לחמין...
 תגובה אחרונה 
  • 523
  • מאמר עוף משובח במיוחד - בקלי קלות - מתאים בדיוק לשבת חורפית | מאמר חדש ומרתק. מוזמנים להגיב
    טוב,
    אז לעוף הזה יש מבחר מרשים של שמות:
    עוף באגוזים ויין
    עוף בטעם כבד (כך הבכור שלי)
    עוף של פסח (באופן רשמי, זהו מתכון פסחי)
    עוף של סוכות (כי אחרי שנתיים בערך שלא הכנתי אותו, נזכרתי בו בחג הסוכות האחרון)
    עוף גרוזיני (שגם מזרח-אירופאיים אוהבים)

    אבל בשורה תחתונה, אני מכינה אותו המוון, ובעיקר לשבתות החורף, כי הוא הכי מהיר הכנה שיש, ודורש שימוש בהכי פחות כלים (סכין אחת וצלחת חד פעמית לחיתוך הבצל)...
    הריח יקרא לכולם למטבח
    העוף יוצא עסיסי ועשיר, שוחה בהמון רוטב ובעל צבע שחום יפהפה

    אז מה צריך?

    תבנית חד"פ בינונית

    כ-1.5 ק"ג חלקי עוף - ירכיים / שוקיים / כרעיים - עם העור!
    2 בצלים פרוסים לפרוסות עגולות
    1.5 כוסות מיץ תפוזים
    0.5 כוס יין אדום מתוק
    מעט מיונז - אפשר ומומלץ לוותר
    קורט מלח - גם הוא ממש לא חובה
    אגוזי מלך קצוצים גס

    איך מכינים?

    פשוט מאד (מאד) :
    • מסדרים את פרוסות הבצל בתבנית
    • מעליהן מסדרים את חלקי העוף
    • יוצקים את מיץ התפוזים והיין מעל חלקי העוף
    • למי שבוחר להשתמש במיונז - מורחים את העוף במעט מיונז, ומפזרים מעליו את האגוזים. ממליצה בחום לוותר על המיונז, אני לא משתמשת במיונז, ולענ"ד בכלל לא נדרש. (כתבתי רק כי זה כך במתכון הגרוזיני המקורי).
    • אופים מכוסה בנייר אלומיניום, בחום של 200 מעלות למשך כשעה ו-3/4, פותחים את הכיסוי ואופים עוד כ15-30 דקות להשחמה נאה.
    כמובן שניתן להכפיל כמויות. מעולה גם בהקפאה עם הרוטב.

    מצרפת תמונה מהרשת, העוף יוצא ממש כך

    אולי מעניין אותך גם...

    הצטרפות לניוזלטר

    איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

    מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

    לוח מודעות

    הפרק היומי

    הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


    תהילים פרק כה

    אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
    נקרא  2  פעמים
    למעלה