Title

הפסקת אוכל

פורום לבישול ומתכונים • תזונה בריאה • וכל מה שקשור למטבח ואוכל.
מנהלות הפורום: ה. בקר, רוחי בלבוחי

מאמרים אחרונים באתר

מתכון קליל וכייפי.
הכנה בצי'ק צ'ק ממש
אפשר לטגן במחבת או לאפות בתנור

בסוף המתכון רעיון לשדרוג
IMG_4688_800x600.jpg

רכיבים על כל קופסא של טונה במים. מכפילים בכמה שרוצים לפי כמות קופסאות הטונה

1 קופסא טונה במים, מסוננת מנוזלים
1 ביצה M או L
2 כפות שטוחות פירורי לחם מוזהבים
מעט אבקת מרק בטעם עוף [לא חובה]
קמצוץ פלפל שחור
מעט טימין [לא חובה, משדרג]
1 כף רסק עגבניות

שמים את הטונה בקערה ומפוררים
מוסיפים את יתר הרכיבים ומערבבים עד שמתקבלת תערובת אחידה.
בעזרת ידיים לחות מעט יוצרים קציצות.
מטגנים במחבת ג 1.5-2 דקות על כל צד, להשחמה נאה.

או
מניחים בתבנית מרופדת בניר אפיה ומרססים מעט שמן. אופים ב 180 מעלות כ-10-12 דקות.


שדרוג:
לפעמים אני אופה את הקציצות בתנור ואז מבשלת ברוטב מכאן:

IMG_4687_800x600.jpg
שבוע טוב


תחילת שבוע – הזמן המתאים להתחיל הכנות לשבת הבאה :)

הנה מספר מתכונים לדגים לשבת בבוקר, טעימים כשהם קרים לאחר כמה שעות מחוץ למקרר, וגם אפשריים לחימום – כי רובם ללא רוטב, או שניתן להוציא את הדגים בקלות מהנוזלים, והם עדיין נשארים עסיסיים (כמובן כל אחד לפי הנהגותיו בנוגע לחימום בשבת).

קוביות סלמון שניצל:
מערבבים בקערה: שמן, רוטב צ'ילי, טריאקי ותבלינים.
משרים את קוביות הסלמון בין חצי שעה לכמה שעות.
מצפים בפירורית או פנקו, ומטגנים או צולים בנינג'ה גריל.

להגשה – רוטב צ'ילי או רוטב חמוץ־מתוק.
להגשה יפה – להניח על מצע חסה, לצידו חצאי עגבניות שרי, ולפזר מעל אגוזים קלויים.

סלמון בעשבים וקרקרים:
לטחון במעבד מזון חצי חבילת קרקרים, שום, פטרוזיליה וכוסברה (למי שאוהב), שמן (רצוי זית) ומלח.
לפזר מעל ובצידי הדג, ולאפות – מינימום זמן לריכוך מקסימלי.

סלמון בחרדל ודבש:
לערבב בקערה 4–5 כפיות חרדל דיז'ון גרגרים עם כפית דבש, חצי כוס שמן (או פחות), מעט מלח (וצ'ילי גרוס).
למרוח מכל צידי הדג ולאפות.

הערה: במתכון זה, לרוב יש להעביר את הדגים לתבנית חדשה לחימום, כי לא כל הרוטב מתייבש באפייה.

וריאציה נוספת: מעל הרוטב – לפזר קורנפלקס גרוס או גרעיני חמנייה ודלעת לסטייל מושלם.


המתכון הכי פשוט, הכי קל והכי טעים:
לטפטף מעל הדג שמן זית ולימון, למרוח במברשת סיליקון, לפזר מעל פטרוזיליה יבשה, מלח ושום גבישי.
לאפות מינימום זמן בחום 200 מעלות (רבע שעה או פחות).
לעסיסיות מושלמת – לסחוט לימון טרי מעל (בצלחת).


אותו המתכון – בגרסה המושקעת:
לטחון שיני שום ועלי פטרוזיליה עם שמן זית, מעט לימון ומלח.
לסדר מעל הדג ולאפות.
קלי קלות, טעם עדין ומפתיע, מתאים לימים החמים וחביב הילדים.
אפילו שונאי הדגים כאן טעמו וראו כי טוב.

רכיבים:

8-9 פילטים של דג לבן שהושרו במים עם מיץ לימון ומלח ל10 דקות.
(אם הדג טרי ולא קפוא משרים חמש דקות בלבד).
שני בצלים בינוניים פרוסים לרצועות דקות.
כף תבלין שווארמה (אנחנו בחרנו בכהה)
מלח
פלפל לבן
6-7 כפות שמן זית

אופן ההכנה:
מסירים את העור (אם ישנו), מעל הפילטים וחותכים אותם לאצבעות עבות.
מניחים במחבת רחבה מאד או סיר סוטאז' בציפוי נון סטיק את הבצל עם מעט שמן קנולה ומטגנים כ-10 דקות עד שהוא רך וזהוב.
בזמן שהבצל מיטגן מערבבים בקערה את הדג, שמן הזית והתבלינים.
מוסיפים למחבת את הדג ומקפיצים עד שהוא עשוי. משתדלים לערבב בעדינות כדי שהדג לא יישבר.

הצעות הגשה:
1. על מצע אורז לבן או פירה
2. בלאפה (איך לא?) או פיתה ביחד עם זילופי טחינה וסלט ירוקים/ חריף.
3. ממלאים בטורטיה סוגרים וצורבים בטוסטר.

הערות ושאר ירקות:
1. תבלין שווארמה ניתן להשיג במרכולים ובחנויות התבלינים. אם אין ניתן להרכיב תערובת לבד אבל היא דורשת מזווה תבלינים רחב. לא כדאי להשמיט כי המתכון נשען על טעמו.

2. המתכון מתאים לדג לבן בלבד ולא לסלמון
לקטגורית דג לבן נכנסים: מושט, בורי, דניס, פורל, לברק, פלמידה, מוסר, באס, ברמונדי ועוד.
בקלה וסול פחות יתאימו למשימה.
 תגובה אחרונה 
כשאני מכינה עיסה של קציצות, אני לא מכינה מהם רק מנה אחת, בד"כ
כבר למדתם, לא?

אז זהו.
זה מה שקרה היום מעיסת קציצות סלמון טחון.
IMG_4444_1024x682.jpg

אה, מה יש שם?
טורטיה עם חרדל, כרוב, פלפלים אדומים, חרדל וקבב סלמון טחון. מטוגן במחבת בציפוי ביצה ופירורי לחם
IMG_4441_1024x682.jpg

טבעות סלמון טחון בציפוי ביצה עם קטשופ ופירורי לחם. מטוגן במחבת
IMG_4442_1024x682.jpg

והפשוט ביותר
קציצות סלמון טחון במחבת פסים.
למה פסים?
לא נראה יותר יפה כך?
IMG_4443_1024x682.jpg

כל עיסת קציצות מתאימה. גם בשרית
אבל בכל זאת, הנה המתכון שהכנתי היום:

500 גרם דג סלמון טחון [אפשר גם דג אחר]
2 ביצים
1 כף גדושה קטשופ
1 כפית אבקת שום
מעט כוסברה יבשה [אפשר בלי]
פלל שחור
מלח
1 כף פפריקה מתוקה
פירורי לחם לפי הצורך, בערך 1/2 כוס

אפשר להוסיף בצל מטוגן


מערבבים את כל הרכיבים יחד לתערובת אחידה ולא דביקה.
משהים על השיש כחמש דקות ואז מכינים מה שרוצים.

קציצות?
ברור, לא?

טבעות:
יוצרים קציצה ובעזרת כלי [אני השתמשת בחלק הפתוח של צנטר גדול] קורצים חור במרכז ומסירים את המרכז. מחזירים לקערה לשימוש בהמשך.

אם בעת הוצאת המרכז הטבעת נסדקה מעט, מסדרים ביד.
כיון שהעיסה רכה ולא נוקשה, מניחים בעדינות את כל הטבעות על מגש ומקפיאים כ-15 דקות כדי שיהיה קל יותר לצפות מבלי שיתפרקו בציפוי.

טורפים בקערה ביצים [כמות תלויה בכמות הטבעות שתכינו], עם מעט קטשופ
מכינים צלחת עם פירורי לחם.
טובלים את הטבעות בביצה ולאחר מכן בפירורי לחם, לכיסוי מלא
מטגנים בשמן עמוק או במחבת.


קבב סלמון בטורטיה:
מכינים קבבים מהעיסה. כדאי להכין כמו גליל כדי שיהיה קל לגלגל בטורטיה.
מטגנים במחבת כ-2 דקות מכל צד על אש נמוכה.


מה שמים בטורטיה?
מה שרוצים, אבל דברים שיהיו טובים גם בחימום במחבת עם שמן.

מה יש בטורטיה שלי?
חרדל, כרוב חלוט במים רותחים, רצועות דקות של פלפל אדום.

איך מרכיבים את הטורטיה?
מורחים ממרח על הטורטיה. כאן יש חרדל. אפשר חומוס, מיונז, קטשופ וכו'. אפשר גם חרדל וגם קטשופ...
מניחים עלה כרוב מעל לממרח
מסדרים רצועות פלפל דקות בשורה.
מניחים את הקבב בקצה.
סוגרים מעל לקבב בחלק בתחתון והעליון. מגלגלים לסגירה כמו בלינצ'ס.
הממרח שמרחנו יהדק את קצה הטורטיה לסגירה טובה


טורפים ביצים בצלחת בגודל שמתאים לטורטיה המגולגלת.
בצלחת נוספת שמים פירורי לחם

טובלים כל טורטיה בביצה לציפוי מושלם ולאחר מכן בפירורי הלחם.
מטגנים בשמן במחבת כדקה מכל צד, על אש לא גבוהה


בתיאבון!

IMG_4440_1024x682.jpg
אם אתם מחפשים איך לגוון יציאה לשטח אחרי תשעה באב, או סתם ביום רגיל לתת קצת טעם של משהו מעבר בארוחת הערב: הנה:
פרגנו לעצמכם טונה מעושנת.

וזה לשון ההוראות: קחו קופסת שימורים של טונה בשמן, פיתחו בזהירות את המכסה, היי. אל תשפכו את השמן! כדררו ארבעה ניירות טישיו בגודל קלאסי לארבעה כדורים, לא צריך ממש לכדרר, העיקר לקווץ אותם בנונשלנטיות לגודל ריאלי, ופשוט הטמיעו אותם לתוך השמן. לא לדחוס מידי פנימה, פשוט להניח תוך דחיפה קלה שייספג קצת שמן בתחתית הטישיו.
כעת, הציתו גפרור והבעירו את הטישיו, זהו. כדאי להניח את הטונה על הכיריים בבית או על אבן ישרה ובטיחותית בשטח. עכשיו לכו לחכות על הספה, אל תיבהלו מהמיני מדורה על הכיריים. הכל בסדר. לאחר כעשרים עד שלושים דקות המדורה תיכבה, ואז - פשוט הסירו את הטישיו והשליכוהו בקשת אל הפח [ודאו שהוא מכובה! למנוע הפתעות חלילה בפח...]. והנה ויש לכם טונה עסיסית במיוחד - בטעם מעושן להפליא, מעדן של ממש, בקלי קלות, ואפילו עם נרטיב של קונדסיות בשביל הילדים, וכמובן גם בשבילכם.
טיפ - עשו מיד את כל הרביעיה של הטונות כי זה ייגמר בשניה וחבל שתצטרכו לחכות שוב. כמובן בשביל זה עליכם להיערך מראש עם 16 ניירות טישיו.

בהצלחה ושובו לספר איך זה...
קציצות דג ברוטב חריף-חמוץ-מתוק

קלילות. אווריריות. רכות רכות
ו...טעימות.
אבל ממש
IMG_3310_800x600.jpg

לעיסת הקציצות:
850 גרם דג טחון [סלמון, בקלה, מוסר, נילוס [פחות ממליצה]]
2 ביצים
חופן כוסברה קצוצה
1.5 כפיות מלח
4 שיני שום כתושות
1 כפית כורכום
1 כפית כמון
1 כפית פפריקה
1/3 כפית צ'ילי גרוס
מעט פלפל שחור

מערבבים את כל הרכיבים בקערה גדולה עד לקבלת עיסה אחידה. מערבבים היטב במשך כמה דקות כדי לפתוח את החלבון שידביק הכל. העיסה תהיה קצת דביקה וזה בסדר

שמים במקרר ומכינים רוטב

2 עגבניות גדולות בשלות
1 ראש שום מפורק לשיניים
4 כפות שמן
1 פלפל אדום חתוך לרצועות דקות
2 כפות רסק עגבניות
1 לימון קטן פרוס לפרוסות דקיקות ממש
1 כפית פפריקה
1 כפית כמון
1 כפית כורכום
1 פלפלון ירוק חריף פרוס לטבעות
3 כפות שטוחות סוכר חום
1 קופסא של שימורי חומוס [ארבעס]
חופן כוסברה קצוצה
1/3 כפית צ'ילי גרוס
2 כוסות מים

בסיר רחב מחממים את השמן ומטגנים שום, פלפלים ועגבניות במשך כ-3 דקות. מערבבים תוך כדי הטיגון.
מוסיפים את יתר הרכיבים למעט המים ומערבבים היטב. מכסים את הסיר ומבשלים כ-5 דקות.
מוסיפים מים ומבשלים עוד 2 דקות
מערבבים היטב


מוציאים את עיסת הקציצות מהמקרר. בידיים לחות מכינים קציצות קטנות ומניחים בתוך הרוטב. בשכבה אחת. אפשר בצפיפות.
מבשלים 3 דקות והופכים את הקציצות בעדינות.
מכסים את הסיר ומבשלים עוד 13-15 דקות.

מגישים על תלולית אורז, פירה וכיוצ"ב עם הרוטב

אפשר לערבב את הרוטב עם פסטה מבושלת או ספגטי.

IMG_3307_800x600.jpg

IMG_3304_800x600.jpg

בתיאבון

אולי מעניין אותך גם...

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה