Title

הפסקת אוכל

פורום לבישול ומתכונים • תזונה בריאה • וכל מה שקשור למטבח ואוכל.
מנהלות הפורום: ה. בקר, רוחי בלבוחי

מאמרים אחרונים באתר

המתכון נולד כשהתבלבלתי בין שתי מתכונים וחיברתי כמה מוצרים.
כמה פשוט ככה טעים! והרוטב מושלם!!! אפילו סרבניות הדגים הקטנות שלי חיסלו וליקקו את הצלחת!
מי שאוהב סלמון בתיבול עדין או עשבי תיבול לא מתאים, זה מתכון עמוס טעמים ועשיר, כמה דקות עבודה בלבד!

המתכון עבור 4 פרוסות סלמון מכובדות. אין צורך להשרות, רק להפשיר.
אין צורך לדייק בכמויות. תשחקו עם זה

לחמם תנור ל200 מעלות (בלי טורבו)
בקערית קטנה מערבבים:
3 כפות דבש
2 כפות חרדל
כפית מיץ לימון
כף וחצי מלאים שום כתוש (אפשר מהקפואים המוכנים)
לתבל במעט פלפל שחור.
לערבב היטב עד שהתערובת אחידה.
להניח את הסלמון בתבנית על נייר אפייה. לשים לב שהנייר אפייה לא מכסה חלק מהדגים, אם זה גדול אפשר לגזור מה שמיותר.
למרוח מעל פרוסות הסלמון את כל התערובת.
כדאי להוסיף מעט פטרוזיליה מיובשת קצוצה ליופי / טימין מי שאוהב.

לאפות 22 דקות בדיוק (אם הנתחים ממש ממש גדולים אפשר מעט יותר). (מן הסתם אפשר לאפות במיני קיטשן גם)
להגיש חם וטרי!!
הולך מדהים עם פיתה חמה מהמצנם, לנגב את הרוטב!

בתאבון!!
מצורפות תמונות, המצלמה הפושטית שלי לא מראה כמה שזה טעים!!
לפני ואחרי האפייה
1747122989724.png1747123048687.png
את המתכון הזה ניסיתי 3 פעמים החג עד שאני יודעת איך זה יצא מוצלח
אולי אתם מכירים את הרעיון אבל הנה גירסה קלילה וטעימה

אין לי כמויות רק אופן הכנה ורעיון

נתחיל מהסלמון:
• חצי פילה סלמון מופשר ללא עור חתוך לקוביות קטנות (קצת יותר מהירקות בסלט שלכם)
• מעט תיבול ומלח (יהיה לו הרבה תיבול ברוטב ואין צורך)
• 1 ביצה (-לא חובה אבל מוסיף אווריריות)
• רבע כוס מיץ מלימון
עושים כמה סיבובים עם בלנדר מוט שיהיה דביק וקצוץ קצת (אבל עדיין ישארו חלק קוביות אבל אפשר יותר אם אוהבים)
ולהניח בצד.

מכינים את הירקות והרוטב:
עגבניות
פלפלים צבעוניים
פלפל צילי/ירוק חריף
כמה שיניים של שום
מטגנים עם שמן זית עד לחריכה קלה
ואז בסוף להוסיף: פרוסות מלימון שלם ללא קליפה (הגרעינים לא מורגשים)

מתבלים ומכינים את הסיר: (גודל סיר סוטאז׳ סטנדרטי )
• רבע כוס שמן זית
• כף פפריקה מתוקה
• כף פפריקה חריפה
• חצי כף פלפל שחור טחון
• חצי כפית פלפל שחור גרוס
• כפית כורכום (לא חובה מוסיף מאוד)

מערבבים היטב עם הירקות ומוסיפים כוס וחצי מים או יותר (רצוי רותחים) ומביאים לרתיחה

מכינים עיגולים בגודל הרצוי מכניסים לסיר הרותח מוסיפים מים שיכסה את כולם.
מבשלים יחד 5-8 דקות וסיימנו.

אם אוהבים אפשר לפזר מעל כוסברה קצוצה.

שבת שלום וחג שמח!
IMG_1528.jpeg
יתרונות עפ בישול רגיל של פילה:
* אפשר להקפיא את העיסה לפני הבישול (לא ניסיתי אם טעים גם אחרי הבישול )
* אם שמתם ביצים הדג לא יתייבש גם בבישול ארוך
* הילדים אוהבים מאוד (ראיתי בכמה משפחות 😉)
* חוסך שאריות לא פוטוגניות של חציכת פילה שלא סיימו


בתאבון ולבריאות!
הכינו כאן הרבה דברים חדשים וטעימים
אבל להעלות נושא חדש כאן זה פרויקט מסובך..
קציצות הדג יצאו בנישוי שנערך היום מאוד טעימות ולכן נשתף רק את זה.

לוקחים סיר נמוך ורחב מחממים שמן ומטגנים:
רצועות פלפל אדום (מתוק)
טבעות פלפל חריף
פלפל שאטה מתוק יבש (אם לא משתמשים בפסח אפשר לוותר)
10 שיני שום קלופות שלמות
פרוסות עגבניות בשלות
מוסיפים פפריקה מתוקה בנדיבות
פפריקה חריפה בעדענות
כמון רק אם משתמשים בפסח
מעט רסק עגבניות
מים
מלח פלפל שחור
טועמים ואם חמצמץ בגלל העגבניות מוסיפים סוכר
אפשר להוסיף א. מרק אם משתמשים בפסח.

מכינים את הדג :
פילה מושט ללא עור מנקים היטב
משרים את הדג במי לימון
טוחנים במעבד מזון ביתי לעיסה דקה עם שיני שום וכוסברה
מוסיפים לעיסה ביצה וקמח מצה/קמח תפוח"א
מתבלים במלח ופלפל
מכניסים למקרר לשעה.

יוצרים כדורים בידיים רטובות ומחליקים לסיר את הכדורים
גודל כל כדור ככדור פלאפל

קוצצים כוסברה מוסיפים לסיר ומבשלים על אש קטנה כ - 20 דקות

במידה ומשתמשים בקטניות אפשר להוסיף גרגירי חומוס מבושלים ולבשל יחד
במידה ולא, אפשר להוסיף פרוסות/קוביות תפוחי אדמה לבישול.

צפה בקובץ המצורף 1941328
רציתי לגוון את ארוחת הצהריים,
קציצות טונה לא ממש אוהבים אצלי,
חיפשתי רעיון, והתוצאה - בהגשה.
יש משהו בהגשה אסטטית ומגרה שגורמת לכולם להנות מהאוכל!
ומה שהכי טוב, זה בלי טיגון והתעסקות,
להכין קציצות ולהכניס לתנור,
גם בריא, גם טעים.
אז למתכון:
2 קופסאות שימורי טונה בשמן
2 ביצים M
חצי כוס פירורי לחם
בצל בינוני מטוגן עד להשחמה נאה
רבע כוס שמן
2 כפות קטשופ
תיבול לפי העין:
שום גבישי
פפריקה מתוקה
פפריקה חריפה
מעט כמון
מעט גריל דג
מלח ופלפל
אופן ההכנה:
מסננים את הטונה מהשמן, מעבירים לקערה ומפוררים את הטונה עם מזלג,
מוסיפים ביצים ושמן מערבבים היטב להתגבשות העיסה,
מוסיפים פירורי לחם, בצל ותבלינים, מערבבים היטב.
בעזרת ידיים רטובות יוצרים קציצות קטנות ומשחילים על שיפוד.
(ניתן גם להניח ישר על תבנית ולהשחיל על שיפוד לאחר האפיה)
מניחים את השיפודים מסודר בתבנית,
אופים 20 דק על 180 מעלות עד להשחמה נאה ויציבות.
מצננים את הקבב ומפרידים מהנייר אפיה.
בתאבון!!!!
בס"ד

אצבעות או קבבוני דג לתשעת הימים ולכל השנה (כמות - כ- 50 יח' תלוי בגודל כמובן )
הלוואי ויהפכו לנו הימים לשמחים בבנין בית המקדש במהרה, אמן!!

אז הנה לכל המבקשים מתכון קל לתשעת הימים
ניתן להחליף את הנסיכה בדג סלמון טחון
את הדגים קונים בחנות דגים מומלץ לבקש ללא עור ועצמות וטחון פעמיים
אולי יש 'סופרים' שיש בהם סוג אחד או יותר של הדגים הנ"ל
שימו לב - המתכון ללא ירקות כלל למי שרוצה וביקש הכנה מהירה וקלה יותר
כמובן ניתן להוסיף בצל קצוץ/גזר טחון /בטטה אחת וכד'...

ולכל מי שישאל אם ניתן לוותר או להחליף חלק מהתבלינים וכד' - הכל אפשרי וכיד הדמיון הטובה עליכם
אך בכנות , לא כתבתי סתם , כל מה שרשום נותן ומוסיף מאוד מאוד אז לא כדאי לוותר ...
ועוד משהו - בתמונות לא אני ולא המצלמה שלי טובות מידי אבל העליתי להתרשמות .

החומרים :
1/2 ק"ג דג נסיכה טחון
1/2 ק"ג דג טונה טחון (לא מקופסאות שימורים)
4 ביצים
1/2 כוס קמח מצה
1 כף א. מרק עוף
2 כפות דבש
1 כף סילאן
1 כף רוטב צ'ילי חריף
1 כפית חרדל
1 כפית מלח
1 כפית אבקת שום
1/2 כפית כמון


מערבבים היטב את כל החומרים בקערה לעיסה אחידה ונעימה
בידיים מעט רטובות יוצרים אצבעות/קבבונים/קציצות עגולות
משמנים נייר אפייה ושמים את הקציצות

לגרסה הבריאה :
אופים על 180 מעלות כ- 20 דקות עד להשחמה קלה - לא צריך להפוך את הקציצות
לגרסה המטוגנת:
לטגן במחבת בכמות נדיבה של שמן בציפוי פירורים או בלי .

בתאבון ובשורות טובות !
בס"ד

שבוע שעבר פנתה אלי אישה נואשת שעובדת בעבודה של יותר מ- 10 שעות רצופות , וחייבת משהו לאכול שיהיה איתה בתיק...
התנאים היו :
שיהיה בריא אבל טעים מאוד- חבל כל כך שאנשים בטוחים שבריאות חייבת לבוא על חשבון הטעם
שיהיה עם הרבה חלבון ומשביע
ובשום אופן ללא גלוטן !!
הצעתי לה את הקציצות האלופות הללו שאני מכינה להרבה אנשים לארוחות צהריים והן קלילות ונוחות לקחת לעבודה ואפילו לא מחייבות חימום לפני האוכל והיא כבר בקשה ב"ה להזמין שוב אך בכמות גדולה יותר כי זה נהפך לחטיף של הילדים ----

אז הנה לכם המתכון ( כ-10-12 קציצות בינוניות)
(מומלץ להכפיל כמויות לפחות פעמיים)
תמונה בס"ד מחר !

קציצות טונה מיוחדות:
2 קופסאות טונה מסוננות מהשמן /מהמים
2 בצלים גדולים(ניתן לאדות את הבצל להשבחה כפולה של הטעם כמובן לא חובה!!)
2 בטטה בינונית או 1 גדולה
2 שיני שום (אפשר להמיר לא. שום )
3 ביצים L
1 כף גדושה רסק עגבניות/קטשופ
1/2 כפית מלח
מעט פלפל
1 כפית אבקת מרק עוף ללא גלוטן- לבחירה(אם אתם שמים תורידו ל1/4 כפית מלח)

הוראות הכנה:
מסננים את הטונה
במעבד מזון(אפשר במגרדת כמובן ) טוחנים בצל בטטה ושום
מערבבים את כל החומרים יחד
משמנים נייר אפייה ומניחים עיגולים חמודים
אופים על 180 מעלות עד להזהבה נאה ולהתייצבות
ובתאבון ולבריאות!
נשמר מעולה בהקפאה!
ספרו איך יצא ....
הכנתי כמות גדולה של סלמון בקראסט פיסטוק,
מהמתכון המדהים של
@shira bira :
(הזדמנות להודות לך עליו,
הוא רץ אצלנו המון ומענג ממש את השבת!)
הדג יצא נהדר ב"ה,
הבעיה רק שחלק מהכמות לא היתה מכוסה הרמטית והתייבשה במקרר :(
(לא היה לי פילה שלם אלא רק מנות מיני פרוסות, והתבנית לא היתה מלאה עד הסוף, כך שהחלקים שנשארו חשופים לאוויר איבדו מהעסיסיות...)
מה אפשר לעשות?
חוששת שבחימום על הפלטה הדג יתייבש עוד יותר, כבר עכשיו הקצוות נראים יבשים.
אולי יש רוטב מתאים שאפשר לשפוך מעל?
או טכניקה אחרת להחזרת עטרה ליושנה ודג לעסיסיותו?
אשמח מאד לעזרה, תודה!

אולי מעניין אותך גם...

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה