Title

הפסקת אוכל

פורום לבישול ומתכונים • תזונה בריאה • וכל מה שקשור למטבח ואוכל.
מנהלות הפורום: ה. בקר, רוחי בלבוחי
הלכה קופסת הקרם קפוצ'ינו האחרונה. נמרחה על עוגת בראוניס חלבית שתטייל הערב בכבישי הארץ אל עיר התורה בני ברק.
[טוב, קצת נשאר כאן במקפיא...אבל זה- שישאר ביננו]
IMG_6098_800x600.jpg
תבנית חד פעמית ענקית
מדידה בכוסות חד פעמיים


לבראוניס:

6 ביצים
1.5 כוסות שמן
2 כוסות סוכר
1 כוס שמנת מתוקה
1 כוס קקאו
1 כף אבקת אפיה
2 כוסות קמח


לקרם:

250 גרם קרם קפוצ'ינו

לציפוי:

250 גרם שוקולד חלבי
2 כפות שמן
2 כפות קרם קפוצ'ינו



מערבבים את כל רכיבי הבראוניס במיקסר
משטחים בתבנית חד פעמית ענקית מרופדת בניר אפיה.
אופים ב 180 מעלות, בתנור שחומם מראש כ-20-25 דקות להתייצבות. אפית יתר מייבשת את העוגה.
מצננים את העוגה
לאחר שהעוגה הצטננה מורחים את מלית הקפוצ'ינו מעל לעוגה.
מקררים במקרר כחצי שעה

מכינים ציפוי:
ממיסים שוקולד חלב עם שמן וקרם קפוצ'ינו. מחכים שלא יהיה רותח [חשוב מאוד כדי שלא ימיס את הקרם ויתערבב איתו. יוצקים מעל לקרם ומשטחים על כל העוגה בכף

אפשר לזלף פסים משוקולד חלבי מומס לאחר שהציפוי מתייבש

פורסים קפוא למחצה עם סכין חדה ולא משוננת

IMG_6100_800x600.jpg

IMG_6093_800x600 (1).jpg
אני יודעת,
בחומוס יש גם לא מעט פחמימה.
אמת.

אבל, מאחר והדיאטנית שלי אמרה לי שאם אני מכינה קרקר מקמח חומוס אני יכולה לחשב אותו כרוב חלבון, למרות הפחמימה שבו, והוא עדיף בוודאי על קרקרים אחרים ועל פריכיות אורז [שהן די פחמימה ריקה]. ועדיף גם על הקרקר קינואה שהכנתי לעצמי עד כה.
אז החלטתי להכין.

האמת שהפוש הגיע מזה שהיה לי במקפיא שקית כמעט מלאה של קמח חומוס [זוכרים מהאורחת שלא אוכלת גלוטן????], אז יצאתי לדרך.

לא אלאה אתכם בסיפורים ומילים מיותרות. כי תכל'ס, אתם רוצים תכל'ס, לא?
אז קבלו אותם.
IMG_3224_800x600.jpg
פריכים.
מלאי טעם
ומשביעים, אבל ממש.
2-3 קרקרים כאלו, והם קטנים + 2-3 כפות סלט וגף גבינה, ויש לכם ארוחה מלאה.

מתכון:

מתכון
2 תבניות חד פעמי ענקיות
מדידה בכוסות חד פעמי
כ-100 קרקרים

4 כוסות קמח חומוס
2 ביצים
2/3 כוס שמן
1 כוס זרעונים ועשבי תיבול [אני שמתי קצח, שומשום, פרג וטימין]
4 כוסות מים פושרים
2 כפות מחוקות מלח [בכף של מרק, לא כף מדידה]

מערבבים בקערה את כל הרכיבים. נעזרים במטרפה.
מתקבלת תערובת דלילה יחסית, לא כמו בצק.

מרפדים 2 תבניות חד פעמיות ענקיות בניר אפיה.
יוצקים מחצית מהבלילה לכל תבנית
משטחים בעזרת מרית

אופים ב 180 מעלות כ-12 דקות

מוציאים.
חותכים לריבועים, מושלשים, מלבנים וכיוצ"ב
מחזיקים לתנור לעוד כ-22-25 דקות להשחמה נאה ממש

מחלצים לאחר התקררות.

שומרים בקופסא אטומה היטב.
IMG_3224_800x600.jpg

IMG_3226_800x600.jpg
האמת-
באפיה ללא גלוטן אני די...די....די וזהו.
למעט כמובן פטיפורים, שוקולדים, "עוגות" פצפוצים וכיוצ"ב.

אבל-
השבוע היו לנו אורחים לשבת
אורחים של פעמיים בשנה.
בד"כ.

אבל כשהעולם במתכונת קורונה, אז האורחים האלו לא היו אצלינו כבר שנתיים.

לא. לא כי חששנו מפניהם.
ולא כי חששנו מקורונה אצלם.

מדינתנו הקטנה לא אבתה לקבלם מזה תקופה ארוכה.
או הסכימה בכפוף לבידוד של כבר לא זוכרת כמה זמן, אבל לו היו באים היו נאלצים להיות בבידוד רוב הזמן.

אז הם לא באו.
וזה לא היה קל. להם.
אבל גם לנו.
כי הם סבא וסבתא של הילדים שלנו. וההורים של...והחם והחמות של....

הם התגעגעו מאוד.
ותכננו כבר כמה פעמים לבוא כשהיו הקלות באישורי הכניסה לארץ, ואז שוב הוטלו הגבלות והמחשבה לבוא, הלכה למקום שהולכים אליו הרבה מחשבות טובות.
אבל עכשיו, סוף סוף, לאחר שחוסנו ב 3 מנות חיסון, אושר להם להיכנס לארץ, בכפוף לבדיקת קורונה בכניסה לארץ ובידוד עד לקבלת התשובה.
אז הם באו.
ועד שלא קיבלו תשובה שלילית ביום שישי בבוקר, היה האירוח שלהם בשבת מוטל בספק.

אבל מה?
ספק לא פוטר מהכנה כי אולי וכנראה והלוואי ויתכן ורוב הסיכויים שהם כן יבואו.

בתחילת השבוע הכנתי קינוח.
הרגשתי ממש כלה טובה.
פאי תפוחים, אישי. אין שבת אצל חמי בלי הפאי הזה. אצלינו אין שבת איתו למעט כשהם באים. סתם כי אני מתעצלת להכין.
בנוסף, הכנתי את אלו, שראיתם במאמר הקרמל המלוח:
IMG_7567_800x600.jpg

ואפיתי עוגות.
ועוגיות.
והייתי הכי גאה בעצמי שבעולם.
כלה טובה.
מתארגנת מוקדם.
מכינה משהו בכל יום ולוחשת "לכבוד שבת קודש".
הרגשתי נפלא.

עד ש...

עד שנזכרתי שחמותי הפסיקה לאכול גלוטן לפני מספר שנים.

א- ברוך.

הקב"ה שוב הראה לי מי מנהל את העולם.

"נראה אותך עכשיו, עם אפס ידע במאפים ללא גלוטן, מראה אותך מכינה משהו טוב"

נראה אותך.

אז ביום חמישי בעודי מחכה לאוטובוס שיחזיר אותי מירושלים לעירי, ולאחר שאני מבינה שהאוטובוס שלי יבוא רק עוד 20 דקות, אני נכנסת לחנות טבע לא רחוקה מהתחנה שלי.
נכנסת. ניגשת לאזור ללא גלוטן ולא ממש יודעת מאיפה להתחיל.
דבר ראשון מורידה מהמדף, 2 חבילות ביסקויטים, חבילת גליליות וחבילת וופלים ללא גלוטן. שיהיה. מה שנקרא ללכת על הבטוח.
ואז ניגשת למדף הקמחים.
ולא יודעת מה לקחת.
נזכרתי ב @Ruty Kepler שהעלתה מתכון של לחמניות מקמח מולינו. לוקחת שקית כזו מהמדף.
לוקחת גם שקית קמח אורז ושקית קמח חומוס [שמקסימום אכין ממנו קרקרים על בסיס קמח חומוס, לעצמי]
משלמת. דוחפת את החשבונית עמוק לתיק. ומנסה לשכוח מהר מה רשום בה. הסכום. כן, אני לוקחת סיכון גדול שאכין דברים עם הקמחים האלו הם ילכו ישר מהתנור ל-----פח.
אבל אני חייבת לנסות.

מגיעה הביתה.
מעמידה בצק ללחמניות מקמח מולינו.
עומדת מול המיקסר ובוהה בו כשהוא מנסה לערבל את הבצק. מסתכלת על התערובת הזו שבמקיסר שנראית כאילו נדבקת למיקסר ולא יצא ממנה כלום. לשה, חמש, שש, שבע...עשר דקות.
מכבה את המיקסר. נוגעת במה שאמור להיות בצק ללחמניות.
נושאת תפילה קטנה. "בבקשה ה' שיצליח".
מעבירה לקערה. מכסה ושולחת להתפחה.

בינתיים מחליטה להכין עוגה מקמח אורז.
עכשיו תבאנה כל מומחיות הצליאק ותגדנה לי "לעוגה יהיה מרקם קצת גרגירי..."
טוב. לא ידעתי.

מחליטה להכין עוגת שיש שוקולית.

חלק אני מכינה כמאפינס שוקולית.

שולחת לתנור. ושוב לוחשת תפילה. מכה קלות על התבניות ולוחשת "גדלו".

רבע שעה חולף וריח נהדר מתפשט במטבח.
כשהעוגה יוצאת מהתנור אני מחליטה למרוח עליה סירופ כדי שתהיה עסיסית...

"אולי תפסיקי כבר לקשקש כל הרבה ותגיעי לתכל'ס?"

טוב. טוב.
הנה התכל'ס:
IMG_3166_800x600.jpg

האמת-
אני לא טעמתי.
אבל היו כאן שטעמו.
לפני שבת.
כדי שאדע אם יש בכלל סיבה טובה מספיק להגיש את העוגה הזו או שעדיף....עדיף שלא.
וזהו!

"דווקא ממש נחמד. לא כמו עוגה רגילה אבל טעימה. אפשר עוד קצת?"
"יואו איזה גובה יש לעוגה. והיא רכה ועסיסית".

ב"ה.

ולכל האימהות המומחיות למתכונים ללא גלוטן:
מאמינה שאתן אלופות בזה הרבה יותר ממני.
אז קחו את המתכון ועשו איתו מה שאתן רוצות כדי שיהיה מושלם.

2 תבניות אינגליש:

4 ביצים
1.5 כוסות סוכר
1 כוס שמן
4 כוסות קמח אורז [יצא לי בדיוק השקית שקניתי]
1 כוס מים/חלב סויה/מיץ
1 אבקת אפיה
1/2 כוס שוקולית + 2 כפות מים

סירופ:
1/2 כוס מים
1 כוס אבקת סוכר
1 כף מיץ לימון

מקציפים ביצים שלימות עם סוכר בוו של עוגות בחושות לכחמש דקות עד שמתקבלת תערובת בהירה ותפוחה.
מוסיפים שמן בקילוח דק.
מורידים את מהירות המיקסר ומוסיפים נוזלים לסירוגין עם הקמח ואבקת האפיה.
מערבלים עד שהתערובת אחידה והקמח נבלע היטב בתערובת ואין גושי קמח. חשוב להקפיד שלא יהיו גושי קמח. ממה שראיתי, נוצרו מעט גושי קמח בבלילה. שברת אותם בעזרת מרית. וערבבתי עד שנעלמו.

יוצקים 3/4 ל-2 תבניות אינגליש.

לרבע הנוסף מוסיפים אבקת שוקולית ומים.
מעבירים לשקית זילוף ומזלפים בפס לאורך העוגה במרכז.
אפשר לעבור בסכין וליצור מראה שיש או להשאיר כמו שהוא.

180 מעלות
כ-45 דקות עד שהעודה יבשה וקפיצית למגע.

מכינים סירופ:
ממיסים יחד את רכיבי הסירופ ומורחים על העוגה בעודה חמה.

פורסים ושומרים בהקפאה.
IMG_3167_800x600.jpg

למאפינס שוקולית:
מתכון כנ"ל בשינויים הבאים:
מוסיפים 1 כוס שוקולית+1/3 כוס מים לבלילה

יוצקים לתבניות מאפינס לגובה 3/4.
אופים ב 180 מעלו כ-3ם דקות עד שמאפינס יבשים וקפיציים למגע
אפשר למרוח סירופ או לצקת גנאש מעל למאפינס.


והלחמניות, מה איתן?
יפה שזכרתם.

יצאו מעולות.
ההתעסקות עם הבצק היתה חוויה מעניינת כי לא היה בבצק את האלסטיות שהגלוטן יוצר בבצק שמרים רגיל. אבל הלחמניות, שהכנתי ממתכון שעל הקשית בשינויים שלי,הפתיעו לטובה.
רכות
עסיסיות.
חמותי טעמה הרבה סוגי לחם ללא גלוטן העידה שאלו הכי טובות.
אבל מה?
נ"נו", אתן בטח אומרות לעצמכן, "מה היא גיד שלא מוצלח?
אז היא ביקשה במוצ"ש לקחת איתה ממה שנשאר [יצאה כמות] איתה למלון כדי שיהיה לה לארוחות צהריים..."
אז כנראה שהיה טעים.
והאמת- טעמתי גם אני. מעט.


"אה, ואפשר את המתכון לפאי תפוחים?"
בוודאיץ
באשכול אחר.

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה