Title

הפסקת אוכל

פורום לבישול ומתכונים • תזונה בריאה • וכל מה שקשור למטבח ואוכל.
מנהלות הפורום: ה. בקר, רוחי בלבוחי

מאמרים אחרונים באתר

בעבר הכנתי את המתכון של @המטבח של סימא
ומשום מה אני לא מוצאת אותו,
אשמח אם יש משהי שיכולה לעלות אותו או אם יש מתכון טוב
תודה רבה
  • תודה
Reactions: דפה1 //
1 תגובות
השבתות מתחילות להתקצר.
הפסקתי להכין חלבי לסעודה שלישית.
החל משבוע זה.

ובכל זאת, פטור בלי כלום, אי אפשר.
וכבר היית עמוק בתוך בצק עלים בשביל
אלו
אז החלטתי לגנוב חלק מבצק העלים לטובת מאפה טונה.

איך יצא?
תגידו אתם.
לי זה נראה טוב
IMG_9929_1024x575.jpg

1/3 חבילה בצק עלים
2 קופסאות טונה בשמן, מסוננות מהשמן
1 בצל סגול קצוץ דק
1 פלפל אדום חתוך לקוביות קטנות
3/4 כוס פטרוזיליה קצוצה דק
מעט מלח
פלפל שחור
1 כפית פפריקה מתוקה
1/2 כפית כמון
1/2 כפית אבקת שום
2 כפות מיונז

לציפוי:
ביצה טרופה
שומשום שחור ולבן

מפוררים היטב את הטונה ומערבבים בקערה עם יתר הרכיבים לתערובת אחידה שלא מתפוררת.
מניחים את המלית כתלולית במרכז מלבן בצק העלים. תלולית ברוחב של כ-3 ס"מ וגובה זהה בערך. משאירים שוליים בצדדים הצרים
סוגרים את הצדדים הצרים על המלית ולאחר מכן את צדדי הרוחב
מניחים בתבנית מרופדת בניר אפיה כשקו החיבור לאורך כלפי מטה

בסכין חדה חורצים חריצים לא עמוקים בגליל.
מברישים בביצה טרופה ומפזרים שומשום

אופים ב 180 מעלות כ-35 דקות להשחמה נאה

IMG_9928_1024x575.jpg
מתכון מעניין שהמצאתי ביום שישי ויצא מאוד מוצלח.
מוצרים:
1 ק"ג סלמון משובח, פרוס לפרוסות עבות ויפות
1 פחית קרם קוקוס
2 כפות פסטו
1 ראש שום מפורק לשיניים
10 - 15 עלי בזיליקום
רבע כוס שמן זית (או לפי העין..)
15 עגבניות שרי, עם חריץ קטן בקצה
מיץ משני לימונים (עדיף ליים)
כפית פלפל שחור גרוס
כפית מלח גס
כפית צ'ילי גרוס
(אופציונלי:
קמצוץ זעפרן
כמה עלי קפיר ליים
עלי מרווה)

הכנה:
בבלנדר מוט טוחנים את שיני השום, עם תכולת פחית של קרם קוקוס
בסוטז' רחב מחממים שמן זית, ומוסיפים את העגבניות לטיגון קליל
מוסיפים את קרם הקוקוס עם שיני השום, את הפסטו, ואת מיץ הלימון (והמרווה והקפיר ליים), מביאים לרתיחה .
מתבלים את הרוטב במלח פלפל וצ'ילי גרוס (וזעפרן)
מוסיפים את הדגים, מבשלים למשך כמה דקות עד שהדג מוכן
לקראת סוף הבישול מוסיפים עלי בזיליקום, עוד קצת שמן זית, ומגישים עם חלה טעימה לטבילה ברוטב.
ניתן להסמיך מעט את הרוטב עם קורנפלור.

אני הכנתי בערב שבת עד כחצי בישול, והשארתי על הפלטה עד הסעודה
כמות השומן הגבוהה עוזרת לדג להישאר עסיסי
מומלץ להזהיר את מי שאוכל - העגבניות לוהטות מבפנים, אם יש לכם ילדים קטנים, עדיף לחתוך מראש.
1692489940515.jpeg
יש הרבה דרכים לאכול דג נא, אחד מהם הוא סביצ'ה
מאכל דרום אמריקאי שנפוץ במגוון וריאציות
ומכיל בדרך כלל פיסות קטנות של דג נא, במיץ ליים, עם בצל סגול, פלפל צ'ילי וכוסברה.
הסלט הזה מפרק את הסביצ'ה לחלקיו, ומרכיב אותם מחדש בסלט שקצת מזכיר סביצ'ה, וקצת טרטר.

לצורך הסלט יש להשתמש בדג טרי ואיכותי מאוד
אם יש ספק לעניין טריות הדג (למשל ריח דגים)
או שהוא נקנה בחנות שמדיפה ריח דגים - לא להשתמש...
דגים שעשויים להתאים:
סלמון, פורל, טונה אדומה בלו פין או ילו פין, אינטיאס, מוסר ים, לברק, דניס, ועוד דגי ים איכותיים וטריים.

מרכיבים:
300 גרם דג ים טרי ואיכותי מאוד, קצוץ לקוביות קטנות
4-5 בצלי שאלוט קצוצים דק, או חצי בצל סגול קצוץ דק
מנגו שלם קצוץ לקוביות
קוביות מחצי אבוקדו (אופציונלי)
5-7 עגבניות שרי קשות - חתוכות לקוביות
פלפל צ'ילי אדום, קצוץ לפיסות דקיקות, לפי הטעם
כעשרה צלפים במלח (לא חובה, אבל חובה להוסיף מלח אם לא מוסיפים אותם)
עלים מפורקים משני גבעולים של כוסברה
2-3 פרוסות לימון או ליים, חתוכות לרבעים
שליש כוס שמן זית איכותי
פלפל שחור גרוס
מלח אטלנטי גס (בהתחשבות בהיעדר צלפים או בקיומם)

רוטב אוכמניות:
100 גרם אוכמניות (אפשר קפואות)
2-3 כפות סוכר
מיץ מחצי לימון
מבשלים על אש בינונית עד לרתיחה קלה, וטוחנים בבלנדר

מרכיבים את המנה:
מסדרים על צלחת ברוקסטה (אין לי מתכון, אפשר לקנות או להכין מבגט)
מורחים עליה כפית או 2 של רוטב אוכמניות.
בקערה מכניסים את הדג הקצוץ, מכסים אותו בשמן זית
מוסיפים את שאר המרכיבים ומערבבים עד להידבקות קלה של המרכיבים

מניחים רינג מתאים מעל הברוקסטה ודוחסים לתוכו את הסלט.
מוסיפים נגיעה של רוטב האוכמניות מלמעלה, ומקשטים בעלה של כוסברה ובזיקה של פלפל שחור גרוס ומלח.
@אריאלוש @חסדי
מעלה כאן בשבילכן ולתועלת כל עמישראל
לחובבי הטונה בכלל זה פינוק עולמי. ובלי קשר לתשעת הימים זה מאוד מוצלח
וה' יעזור שימי האבל הללו יהפכו לימי חג

זה אולי נראה ארוך אבל לא כל כך מסובך שווה הכנה

אז מה צריך?
עלי לזניה
לרוטב עגבנית - טונה
2 בצל גדול קצוץ לטגן להזהבה ולהוסיף
4 שיני שום כתוש
להמשיך להקפיץ ולהוסיף עוד
2 גזרים חתוכים לקוביות קטנות
לטגן עד לריכוך חלקי של הירקות ולהוסיף
800 גר עבניות מגורדות משימורים
1 רסק עגבניות קטן
4 חב טונה
1/3 כוס מים
מלח
פלפל
2 כפות רוטב ברביקיו
- מאוד משדרג
כף סוכר
לבשל 10 דק לספיגת הטעמים

לרוטב בשאמל
3 כפות קמח
1/2 כוס שמן
לערבב ולבשל 2 דק להוסיף
2 כוסות מים
כפית מלח שטוחה
כפית פלפל שחור

לערבב כל הזמן עד להסמכה לכבות את האש ולהוסיף
ביצה טרופה לערבב היטב

לשמן קלות את התבנית (לי יצא 2 אינגליש קייק + 2 תבניות עגולות אישיות)
לשפוך 1/4 כוס מים
עלה לזניה
טונה
עלה לזניה
טונה
עלה לזניה
רוטב בשאמל

לאפות בתנור שחומם מראש ל180 מעלות 1/2 שעה

נחתך הכי יפה אחרי קירור מעולה מהקפאה

בהצלחה
אולי ישמע לכן הרבה טונה אבל בהתחשב בזה שהפשטידה ממש משביעה ומהווה ארוחה שלימה בליווי סלט, ובהתחשב במחירי דגים....זה לא נורא.
תבנית A4
אפשר להכין שליש כמות לתבנית אינגליש

האמת- מיד חתכתי חלק מהפשטידה לקוביות והקפאתי לעצמי. קוביה לארוחה. אחמם במיקרו

לפשטידה בסיס בצק פריך.
ככה התחשק לי כדי שיאכלו אותה כאן
אפשר להשמיט את הבסיס.

לבצק פריך לבסיס:
2 כוסות קמח
100 גרם נטורינה
2 חלמונים
חצי כפית מלח
מעט מים לפי הצורך

מעבדים לבצק אחיד ונח, כמובן לא רך כמו בצק שמרים. את המים מוסיפים לפי הצורך עד שמתקבל בצק נעים לעבודה.

מרדדים בין 2 נירות אפיה, כשהתחתון מקומח מעט.
מעבירים לתבנית A4 מרופדת בניר אפיה.
דואגים שהבצק יכסה את כל הבסיס.
נפטרים מעודפי בצק בצדדים

לפשטידה עצמה:
6 טונה במים
1 בצל גדול קצוץ דק
1 כוס תירס [אפשר להמיר לקוביות פלפל]
7 ביצים
4 שיני שום כתושות
2 כפות תבלין גריל דג [או 1 כף כמון, 1 כף כורכום, מעט פפריקה מתוקה]

מרסקים את הטונה שלא יהיה גושים.
מערבבים היטב את כל הרכיבים בקערה.

יוצקים מעל לבסיס, משטחים.

מורחים בביצה טרופה ומפזרים תערובת שומשום, פרג וקצח


אופים ב 180 מעלות כ 35-40 להשחמה והתייצבות.IMG_6928_800x600.jpg

אולי מעניין אותך גם...

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה