Title

הפסקת אוכל

פורום לבישול ומתכונים • תזונה בריאה • וכל מה שקשור למטבח ואוכל.
מנהלות הפורום: ה. בקר, רוחי בלבוחי
הקישוא/לילך נהרי
הקישוא שייך למשפחת הדלועים וישנם זנים רבים של קישואים.
המוכר ביותר אצלנו הוא הירוק. לקישוא פריחה ססגונית
והוא קל לגידול בכל גינה ואף בעציצים.

קישוא הוא ירק קל מאוד לעיכול והוא עשיר ברכיבים אנטי דלקתיים מה שהופך אותו לירק
אידאלי במיוחד לטיפול בבעיות עיכול כגון גסטריטיס -דלקת ברירית הקיבה.
בנוסף לתרומתו לשיקום מערכת העיכול קישוא מוכר ביכולתו המועילה למצבי בריאות נוספים כגון:

• איזון מערכת החיסון
• תמיכה בפעולות עיכול
• סיוע לטיפול בעצירות
סיוע לטיפול בריפלוקס
• האטת תהליכי הזדקנות
ישנם מספר זנים של קישואים שאת הפרחים שלהם ניתן לאכול גם כן. פרחי הקישוא מרהיבים בצבעיהם וכאמור ניתן לגדלם בגינה בקלות רבה.

קישוא - יתרונות בריאותיים

לילך נהרי ND • קליניקה לבעיות עיכול

סלט קישוא עם פלפל אדום/מתכונים ב-10 דקות
רכיבים:
בצל קטן קצוץ
פלפל אדום קטן (גמבה) קצוץ (כמו לסלט)
2 קישואים בינוניים קלופים קצוצים (כמו לסלט)
3 שיני שום קצוצות
חצי כוס מים

אופן ההכנה:
חצי כפית מלח, שליש כפית פפריקה מתוקה, קמצוץ פלפל שחור
-מחממים מחבת רחבה עם 2 כפות שמן זית (רצוי להשתמש במחבת עם ציפוי שאינו נדבק) ומטגנים את הבצל עד להזהבה קלה.
-מוסיפים את הגמבה, הקישואים והשום וממליחים מעט עם המלחייה. מוסיפים חצי כוס מים, מכסים את המחבת ומבשלים על אש בינונית במשך כ-20 דקות, עד שהתערובת מתרככת ונעשית קצת עיסתית.
-מתבלים במלח, פפריקה מתוקה ופלפל שחור וממשיכים לבשל תוך כדי ערבוב (ללא מכסה) במשך כ-5 דקות. טועמים ומשפרים תיבול לפי הטעם.​
  • תודה
Reactions: ע.מ. ו-ש.ב.א2 //
6 תגובות
מה זה פרגית?
פרגית המכונה קצרה = יוצרים אותה משוק או ירך
פרגית המכונה ארוכה = יוצרים אותה משוק וירך (כרעיים)
היום פרגית קצלה משוק המכונה פולקע.

סדר התמונות בכיון השעון.
לוקחים שוקיים טריות רצוי שיהיו גדולות ככל הניתן.
משתמשים בסכין טובה וחדה לא משוננת!
*בקטע שקרוב לבסיס השוק יש הרבה גידים, יוצרים חתך בצורת עיגול עד העצם, מה שמנתק את הגידים מהבסיס
*בצד השני של השוק, בחלק העבה שמתחבר לירך יש כמו כובע של סחוס, חותכים אותו עם טיפת בשר
*נותנים לחיצה בבסיס העצם כלפי מעלה ודוחפים את העצם החוצה, אם עובדים נכון העצם יוצאת בקלות,
אם לא חותכים את ראש השוק מספיק פנימה זה דורש הפעלת יותר כוח.
*עושים חריץ במרכז השוק, מוציאים את העצם הקטנה שבמרכז ומשטחים את הפרגית
אם מגלים בפנים סחוס או גידים לבנים רצוי להוציא אותם
* עור: אפשר להסיר במשיכה ואפשר להשאיר ולאפות בתנור כאשר העור כלפי מעלה ואז לא צריך להוסיף בכלל שמן למרינדה

פרגית (1) (Mobile).jpg

זו הפרגית השלמה עם העור:

פרגית (1) (Mobile).jpeg

מכניסים לקערה גדולה עם תבלינים שאוהבים ומכניסים למקרר
לאחר כמה שעות אפשר לאפות בתנור או לטגן ללא שמן במחבת טפלון/או פסים
חשוב לא לאפות/לטגן הרבה זמן זה הורס את בשר הפרגית

פרגית (2) (Mobile).jpeg
מאכל היאפצ'אק לפי המחקר האישי שלי יובא בשנים האחרונות לארץ מארה"ב ונמכר במעדניות במחירים יקרים
זה מאכל מיוחד ומשובח ממש, שרבים וטובים ניסו לחקות ולהגיע אל המתכון המושלם
לאחר חקירה ודרישה מרובה עלה בידי המתכון המושלם והרי הוא לפניכם
(לצערי אין תמונה, נגמר לפני שהספקתי לצלם)
אני השתמשתי בחתיכה של בשר 8
שמתי להרתחה בסיר עם מלח ופלפל"ש עד שהבשר הגיע לרכות המקסימלית (6 שעות במקרה שלי)
קיררתי את הבשר ופרקתי אותו לשערות ואת המים שנשארו (ציר בקר) אחסנתי בנפרד
במקביל הכנתי עיסה לקוגל תפוחי אדמה, מתפו"א, ביצים, שמן, פלפל"ש, מלח (אישית אוחז שהבצל הורס את הקוגל)
בתבנית פיירקס שמתי שכבה מהעיסה ומעליה פזרתי את הבשר אותו תבלנתי קצת,
מעליה שמתי שכבה נוספת מהעיסה של התפוחי האדמה,

ומעל הכל שפכתי את ציר הבקר עד שכיסה את כל התבנית,
הכנסתי לתנור מחומם מראש על 200 מעלות למשך שעה,
ואז כיסתי עם נייר כסף למשך 6 שעות על חום של 100 מעלות

ויצא מושלם, הכל נגמר ברגע שיצא מהתנור

בקיצור, 12 שעות הכנה
בקושי עבודה
טעם מדהים
וזול בפער מהחנויות
תנסו בבית
@ה. בקר
פרסמת מגזין עוגות וכו' בתחילת תשפה...
עשיתי משם את העוגה שלך - חלבה באמצע עם קצף אפוי ובסיס כהה
פעמיים כבר........ מרוב שהיה נראה לי טעיםםם
תכלס' כל פעם השכבה הכהה יצאה לי ממש צמיגית כזו ולא אפויה
ככה זה צריך להיות?
העוגה הזו - הכותרת:
1734623349924.png
עוגת קרמבו מאתר פודיק
עוגה שאי אפשר לעצור אחרי ביס אחד מניסיון

לתחתית העוגה
2 ביצים L
75 גרם כוס שמן (שליש כוס)
1 כוס סוכר חום (בנפרד 180 מ"ל)
2 כפות חלב
100 גרם קמח לבן (כחצי-שלושתרבע כוס בנפח 240 מ"ל)
4 כפות קקאו הולנדי
1 כפית אבקת אפייה
1 קמצוץ מלח
1 חפיסת שוקולד מריר איכותי קצוצה
לקרם וניל
2 שמנת מתוקה 32%-38% (סה"כ 500 גרם)
0.5 כוס חלב 120 מ"ל
1 חבילת אינסטנט פודינג וניל צרפתי
1 כפית מחית וניל
1 כף אבקת סוכר
לגנאש שוקולד מלמעלה
150 מ"ל שמנת מתוקה 32% (חצי כוס + 2 כפות)
150 גרם שוקולד מריר (חפיסה וחצי)


אופן ההכנה
1
חימום תנור וטיפול בתבנית
מחממים תנור ל-170 מעלות חום עליון תחתון משמנים תבנית 26 ומרפדים בנייר אפייה.

2
הכנת תחתית העוגה
לקערה מוסיפים את כל המצרכים שכתובים למעלה עבור תחתית העוגה: הביצים השמן הסוכר החלב הקמח הקקאו הולנדי אבקת האפייה קמצוץ המלח והשוקולד המריר הקצוץ ומערבבים היטב עד שאין גושים.

3
אפיית התחתית
מעבירים לתבנית האפייה מיישרים ואופים בתנור כ-25 דקות עד שקיסם נכנס ויוצא עם מעט פירורים לחים, מוציים ונותנים לזה להתקרר לגמרי.

4
לקרם וניל
לקערה מוסיפים את השמנת המתוקה החלב האינסטנט פודינג וניל צרפתי, מחית הוניל ואבקת הסוכר ומקציפים עד לקבלת קצפת יציבה. מעבירים את הקרם על גבי בסיס העוגה שהתקרר ומיישרים, מעבירים למקפיא לכשעה.

5
הכנת הגנאש ושלב סופי
מכינים את גנאש השוקולד: ממיסים בשיטת בן מארי או בתוך קלחת 150 גרם שמנת מתוקה ו-150 גרם שוקולד מריר עד להמסה מוחלטת ושהתערובת חלקה ללא גושים ונותנים להצטנן מעט. מוציאים את העוגה מהמקפיא ויוצקים עליה את הגנאש, מיישרים הכל בעדינות מכסים ומעבירים למקרר לכ-3 שעות או לילה. בתיאבון

לא צילמתי כשהכנתי, אז הבאתי תמונה מהאתר שלו

סחלב חםסחלב חם עם קינמון, קוקוס ופיסטוקים/רחלי קרוט

מצרכים (ל-5 כוסות בינוניות):
1 כוס חלב
1 כוס מים רותחים
3 כפות סוכר
1 כוס מים קרים + 3 כפות קורנפלור
3 טיפות מי זהר או מי ורדים – ולא טיפה יותר
1/2 כפית תמצית וניל (או 1/2 מקל וניל)

להגשה:
4-5 כפות קוקוס לבן
קינמון

אופן הכנה:
בסיר בינוני שמים חלב, כוס מים רותחים וסוכר ומביאים לרתיחה עדינה.
טורפים בקערה כוס מים קרים ביחד עם קורנפלור עד שאין גושים – חשוב לערבב היטב עד שהמים הופכים לבנים וחלקים לגמרי. מוסיפים וניל ומי זהר.
מוזגים את המים עם הקורנפלור לסיר וממשיכים לערבב עד שהסחלב מסמיך אבל לא מאוד, ברגע שהוא מרגיש לכם כבר לא מיימי אפשר לעצור.
מוזגים לכוס ומעטרים בקוקוס קלוי וקינמון.


סחלב טבעוניסחלב חם טבעוני

2 מנות

2 כוסות חלב שקדים (או כל חלב טבעוני אחר)

1 כפית תמצית וניל

¼ כוס סוכר (או יותר לפי טעם)

½ כפית עד 1 כפית מי ורדים (לא חובה)

⅓ כוס קורנפלור + ⅓ כוס מים חמימים

קישוטים:

חופן קוקוס קלוי

חופן פיסטוקים שבורים

½ כפית קינמון


אופן ההכנה:

בסיר (לא על האש) לערבב חלב, סוכר, וניל ומי ורדים
בקערית לערבב קורנפלור ומים חמימים
להוסיף לסיר ולערבב
להניח על הכיריים על אש בינונית ולערבב עם מטרפה ללא הפסקה עד שהתערובת מגיעה לרתיחה
להנמיך את האש ולערבב עד שמסמיך מאוד
להעביר לכוסות הגשה, לקשט בנדיבות ולהגיש חם

  • לא חייב מי ורדים
  • לא חייב וניל
  • סוכר חום יצבע את הסחלב בחום 🙂
  • אפשר מייפל / אגבה במקום סוכר אבל זה נותן טעם אחר לגמרי וקצת מדלל את המרקם
  • לא ממליצה על סילאן (במקום סוכר)
  • אפשר לקרר ולאכול כמו קינוח בסגנון מלבי
במתכון הזה העוגיות יוצאות עגולות וקשות מבחוץ, ורכות מאוד מבפנים. השילוב המושלם לדעתי.
אני משתמשת במשקל וממש מודדת. מומלץ.
בנוסף, הבצק לא דביקי מדי.

את המתכון המקורי לקחתי מכאן:

אמורים להכין ממנו 12 עוגיות ענקיות. פחות התאים לי, אז סידרתי את העניין. מעתיקה פה למעוניינות:



עוגיות שוקולד צ'יפס של מאפיית Levain ניו יורק
ל – 2 תבניות תנור גדולות

חומרים:
3 כוסות פחות 2 כפות (400 גרם) קמח
1 כפית (3 גרם) אבקת אפייה
1/4 כפית סודה לשתייה
כפית וחצי (9 גרם) מלח
225 גרם חמאה קרה חתוכה לקוביות קטנות
3/4 כוס (180 גרם) סוכר חום כהה
1/2 כוס (100 גרם) סוכר לבן
2 ביצים בגודל L
1 כפית תמצית/מחית וניל
2 כוסות שוקולד צ'יפס (330 גרם) קצוי קליבו 55%

הוראות:
בקערת המיקסר עם וו גיטרה מערבלים את קוביות החמאה עם הסוכרים עד לקבלת תערובת אחידה. מוסיפים את הביצים, בכל פעם ביצה אחת, ומערבלים היטב עד להטמעה. ומוסיפים גם את תמצית/מחית הוניל ומערבלים שוב.
לקערה נפרדת מנפים את הקמח, אבקת אפייה וסודה לשתייה. מוסיפים את המלח ומערבבים היטב.
מוסיפים את תערובת הקמח לקערת המיקסר ומערבלים רק עד שהקמח נטמע. במידת הצורך נעזרים במרית כדי לוודא שהתערובת אחידה. מוסיפים את השוקולד ומערבלים רק עד לפיזור אחיד.
יוצרים מהבצק עוגיות בינוניות. מניחים במרווחים גדולים במיוחד על גבי תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה ולא משטחים אותם. מקפיאים ל – 30 דקות לפחות. מחממים את התנור ל – 175 מעלות. אופים כ – 17 דקות ועד שהעוגיות שחומות מעט בחלקן העליון. מוציאים ומצננים מעט. העוגיות מזכירות במיוחד את העוגיות הניו יורקיות כשהן עדין חמות, אבל מצוינות גם לאחר צינון מוחלט.
העוגיות נשמרות עד שבוע בקופסה אטומה בטמפרטורת החדר.
** ניתן להוסיף לבצק גם כוס אגוזי מלך קצוצים גס.
** ניתן לשמור את כדורי הבצק זמן ממושך במקפיא ובכל פעם שמעוניינים בעוגייה טרייה ניתן לאפות אותן הישר מהמקפיא

levain cookies

עוגיות טחינה מושלגות/ נורית ג.

מצרכים למתכון:

200 גרם חמאה / מחמאה בטמפרטורת החדר

1 כוס סוכר פחות 2 כפות

כוס ושליש טחינה גולמית

1 כפית תמצית וניל

קורט מלח

2 כוסות קמח לבן

אבקת סוכר

הוראות הכנה​

מקציפים במיקסר חמאה וסוכר עד להמסת הסוכר.

מוסיפים את הטחינה ותמצית הוניל ומערבבים מעט.

מוסיפים מלח ואת הקמח בהדרגה ומערבבים רק עד להטמעת הקמח בתערובת ולא יותר.

מעבירים את הבצק למשטח עבודה, יוצרים ריבוע, עוטפים בניילון נצמד ומכניסים למקרר לכשעה או למקפיא לכ 12 דקות.

מוציאים את בצק העוגיות מהמקפיא וחותכים לריבועים של 2X2 ב"מ, או לגודל הרצוי.

מגלגלים לכדורים, מצפים באבקת סוכר, מסדרים על 2 תבניות מרופדות בנייר אפייה ומכניסים למקרר לכשעה. לאחר קירור מצפים שוב את העוגיות באבקת סוכר.

מחממים תנור לחום של 170 מעלות ואופים את העוגיות 12-14 דקות, לאחר 9 דקות אפייה נחליף בין התבניות.

נוציא את העוגיות מהתנור ונצנן למשך רבע שעה ולא פחות.


עוגיות שוקולד מושלגות

מצרכים:

  • 1 כוס אבקת קקאו טבעית, לא ממותקת
  • 1 + 1/2 כוסות סוכר
  • 1/2 כוס שמן
  • 4 ביצים
  • 2 כפיות תמצית וניל
  • 4 כפות קמח
  • 2 כפיות אבקת אפיה
  • 1/2 כפית מלח
  • לציפוי העוגיות – 1 כוס אבקת סוכר

הוראות הכנה:

  1. בקערת מערבל עם וו הקצפה (או ביד עם כף עץ) מקציפים יחד אבקת קקאו, סוכר ושמן עד שהם מתאחדים לבצק מבריק, גרגירי וכהה.
  2. מוסיפים את הביצים, אחת בכל פעם, ומערבבים במשך 30 שניות בין כל אחת.
  3. מוסיפים את הווניל ומקציפים היטב.
  4. בקערה נפרדת מערבבים יחד קמח, אבקת אפייה ומלח. שופכים לתוך תערובת הקקאו ומערבבים במהירות נמוכה רק עד לאיחוד.
  5. מכסים את הבצק בניילון נצמד ומצננים למשך 4 שעות במקרר, או למשך הלילה.
  6. את אבקת הסוכר מכינים בקערה נמוכה – היא צריכה להיות מוכנה לגלגול כדורי הבצק.
  7. בעזרת כפית גורפים גושים מעוגלים מהבצק הקר ומגלגלים אותם לכדורים בגודל 2.5 ס"מ בעזרת הידיים. מגלגלים בכל פעם 5 כדורים בלבד ומיד מגלגלים אותם באבקת סוכר ומניחים בתבנית (יש למור על רווחים).
  8. אופים בתנור חם על 180 מעלות במשך 10-13 דקות.
  9. מניחים להתקרר על השיש. ניתן לפדר בעוד אבקת סוכר לפני ההגשה.

טיפים לעבודה עם בצק עוגיות מושלגות

הבצק של העוגיות המושלגות הוא בצק דביק במיוחד, הנה כמה טיפים שיעזרו לכם לעצב את העוגיות ולעבוד נכון עם הבצק הדביק הזה, כדי שתקבלו את הצורה המושלמת לעוגייה:

  • צננו את הבצק לפחות 4 שעות לפני עיצוב העוגיות, זה באמת עוזר.
  • עבדו מהר ושטפו ידיים בין כל מגש שנכנס לתנור.
  • גלגלו כמה כדורי בצק עוגיות בבת אחת ואז גלגלו אותם בסוכר יחד כדי לחסוך בזמן ולמנוע מהבצק להפשיר.

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה