Title

הפסקת אוכל

פורום לבישול ומתכונים • תזונה בריאה • וכל מה שקשור למטבח ואוכל.
מנהלות הפורום: ה. בקר, רוחי בלבוחי

מאמרים אחרונים באתר

מצרף כאן מדריך שהכנתי לסוגי בשר והוראות הכנה בסיסיות
לתועלת הציבור
בהצלחה 😊

הערות והארות יתקבלו בברכה
כן,
לא שכחתי את התאריך.
אני יודעת שעוד רגע תשעת הימים.
אבל מה לעשות, וזה מה שהכנתי היום ויצא ב"ה מופלא?!

אז קבלו שיתוף,
תוכלו להכין עוד לפני תשעת הימים,
או אחרי, אפשר למנגל אותם.
או במהלכם כי בעז"ה משיח יבוא כבר!
אמן.

IMG_4849_800x600.jpg

ל-20 קבבים בינוניים

1 קילו עוף טחון. אפשר בשר בקר, אפשר הודו ואפשר תערובת.
4 ביצים
3/4 כוס פירורי לחם מוזהבים
1 כוס פטרוזיליה או כוסברה קצוצים
2 כפות אבקת מרק בצל
1 כף תבלין ללחם שום של חברת טעם וריח. לחילופין- 4 שיני שום כתושות ומעט פלפל שחור
1 כף פפריקה מתוקה
1 כפית כמון

מערבבים את כל הרכיבים בקערה גדולה. מערבבי היטב עד שאן גושים כלל. אם התערבות עדיין מדי רטובה- מוסיפים עוד קצת פירורי לחם.
משהים את התערבות למשך כ-10 דקות על השיש.
בידיים לחות יוצרים צורות קבב מהתערובת.

מחממים שמן במחבת פסים ומטגנים על אש נמוכה-בינונית כ-2 דקות מכל צד עש להשחמה נאה. אחר כך מטגנים עוד כחצי דקה מהצדדים הנוספים [הגובה, מקווה שזה מובן]
כך מטגנים את כל הקבבים.

זהו.
אפשר לצלות בגריל בתנור
אפשר לצלות במנגל

תראו כמה הם עסיסיים!
IMG_4850_800x600.jpgIMG_4848_800x600.jpg
4. השם היותר נפוץ הוא "מלח ניטריט 6%" תחפשו מידע ותחליפים אולי יש ברשת

בקישור שמובא שם כתוב 0.6% אבל בחיפוש גוגל פשוט אפשר לראות תוצאות של 6%, 6.25% ו0.6%
נשמע לי מוזר שמוכרים בדיוק 2 ריכוזים בהפרש של פי עשרה.
האם מישהו יודע לומר אם זה באמת 2 ריכוזים שנועדו לשימושים שונים, או שאלו 2 צורות מינוח שונות לאותו מוצר?
@ה. בקר

אשמח לתשובתך,
אנחנו מכינים הרבה את העוף בטמפורה של חוברת חגים
האם ניתן להקפיא?
אולי רק את העוף? ולבכין טרי את הרוטב?

תודה רבה מראש
משתפת בפרקטיקה כייפית שעוזרת לנו לצמב"ז (לצמצם בזבוז מזון) ולחסוך זמן יקר של התעסקות עם אוכל.
קנינו באיקאה 6 קופסאות פיירקס של 3 ליטר, אלו:
https://www.ikea.com/il/he/p/ikea-365-food-container-large-rectangular-glass-80393131/
הן בגודל של תבנית בינונית = לא גדולות (מספיק לנו), במקומות אחרים אפשר למצוא בעוד גדלים.
בחמישי/שישי, מכינה בהן אוכל לשבת (אופה בתבניות עצמן):
(התמונה לא טובה האוכל פה נראה פלסטיק, אבל העדפתי לשתף למרות זאת לתועלת הענין,
היה עוף עסיסי (בתמונה נראה שרוף), תפו"א בטימין, אורז, קצת ירקות, דגים, 2 עוגות.
בנפרד צ'ונט ומרק שמתבשלים בסירים, בכלים חלביים- החלבי, סלטים וקינוחים)

1747602771187.png
לאחר קירור, מכסה במכסים ומכניסה למקרר, הכל סגור הרמטי ולא נשפך.
ביום שישי, מהמקרר הן עוברות הישר לפלטה עם כל התכולה - להתחמם.
בשעת הסעודה, מגישה אותן *כמות שהן* כמנות מרכזיות לשולחן, בלי להעביר לקערות הגשה אחרות.
בסוף הסעודה, השאריות חוזרות אחר כבוד מכוסות למקרר באותן הקופסאות.

נ.ב. גם בסלטים אותו דבר
קופסאות קטנות, אלו https://www.ikea.com/il/he/p/bestaemma-food-container-with-lid-glass-50495763/
1747600929866.png
1747600977765.png

מכינה- שגר ושכח (חוץ מסלטים שמתבלת בשבת, שוטפים עבורם את כל העלים ומכינה מראש רוטב את הפיצוחים וכו').
גם ילדים יכולים להגיש, מוציאים מהמקרר, מסירים את המכסה ולשולחן, ובחזור אותו הדבר.

זה חוסך המון (בזבוז וזריקה, התעסקות ואנרגיה)
***
במשך השבוע, הקופסאות לא משתעממות, לא ולא!
ביום ראשון אנחנו אוכלים אוכל קליל יותר (שאריות משבת/חלבי), בראשון בערב, כל השאריות מפונות סופית, התבניות נשטפות במדיח, ואז אני מכינה אוכל לשבוע הקרוב.
(עמוס ומעצבן לי להכין כל יום, להקפיא אני לא יודעת ולא טעים לנו, בקופסאות האלו האוכל נשמר טרי במקרר במשך השבוע. ושוב- אנחנו רק 4 שאוכלים בבית והילדים עוד קטנים, אז הכמות בינתים מספיקה, למשפחות גדולות כנראה פחות יתאים)
1747601156171.png
הכיף הגדול, שהכל מאוחסן מכוסה באופן נח ונגיש במקרר
1747602603110.png

ולקראת שעת הארוחה, לא צריך לעבוד הרבה, ולא חייבים אותי בשטח, מסירים את המכסה, מכניסים לתנור ל10 דקות (אפשר גם במיקרוגל) ומגישים לשולחן.
ושוב, השאריות חוזרות בצורה אסטתית למקרר.

חסל סדר תבניות אלומיניום מתעקמות ונשפכות. סוף להעברת האוכל מתבניות-לקערות הגשה- לצלחות- לקופסאות אחסון- לקופסאות לחימום, וחוזר חלילה, וחס.
שלום ,
לכל מי שמחפשת איך להכין ארוחת צהרים טעימה ומזינה ובתבנית אחת בלי לכלוך ובלאגן הנה---
הכנות קלות ורגועות בשמחה ובציפייה לגאולה
(כמובן שניתן לוותר על חלק מהירקות או לשחק איתם לפי האהוב עליכם או הזמן שברשותכם )

אורז עם ירקות בתנור – ארוחה בתבנית אחת /כוס קרטון
רכיבים:
3 כוסות אורז איכותי
7 כוסות מים רותחים
1/4 כוס שמן
1 כף א. מרק עוף
1 כפית מלח
1/4 כפית פלפל שחור
2 שיני שום
1 בצלים
1 גזרי
1 בטטה
1 פלפל אדום
1 קופסת פטריות חיות או שימורים
צרור פטרוזיליה קצוצה- לבחירה

הכנה:
קולפים את הירקות וטוחנים במעבד מזון גס או דק לבחירתכם /ניתן לגרד במגרדת עבה/ לחתוך ביד לחתיכות בינוניות
מניחים תבנית תנור ענקית ע ם ניר אפייה, מניחים בתוכו את האורז ומעליו את הירקות והתבלינים ,
מעליהם שופכים את המים הרותחים והשמן, אופים על 160 מעלות כשעה לא מכוסה ,
מערבבים במשך האפייה פעם או פעמיים באמצע בעזרת כף לאיחוד הטעמים ,
לאחר כ40- דקות בודקים שהאורז נהיה רך ומכבים , אם יש צורך ניתן להוסיף, כ-1/2 1 כוס מים
רותחים .
משאירים בתנור סגור להשלמת האפייה כחצי שעה .

טיפ:
הכיני בקערה קוביות חזה עוף קטנות שחתכת מחזה עוף שלם /פרוסות שניצל וכד'.
תבלי בתבלינים /רוטב צ'ילי'/ טריאקי /כל תיבול שתאהבו
ב10- הדקות האחרונות של אפיית האורז הניחי את חתיכות החזה על מעל האורז
והמשיכי לאפות עד להלבנה במשך כ 10- דקות.
הנה לך ארוחה מושלמת בלי לנקות שום סיר והכל בתבנית אחת!

מלא הצלחות ובקלות !

אולי מעניין אותך גם...

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה